一直想带家人去看雪，于是选择了位于瑞士的少女峰，一起去感受春季阿尔卑斯的山和湖。这次旅行的意义，不在乎沿途的风景，而是和你一起看风景的人。能和心爱的人去不同的地方，看不同的风景，感悟不同的人生，是莫大的幸福。 自己的旅行很是随性，说出走就走，甚至不介意迷路 。这次的旅行旨在与家人一起分享和完成，共创美好的回忆和体验。因... 阅读全文

登山能放松身心灵但也有很多潜在危险，高山症就是其中之一，高山症可以是轻微也可能导致死亡。 很多高山症的意外发生就是在自己或队友不够了解高山症，不清楚高山症有哪些症状、哪些阶段亦或是发现队友高山症时应该做哪些正确的处理。 这篇文章将详细带你们认识高山症，避免更多危险发生，快乐上山，平安回家！ 有兴趣就继续看下去吧~ 什么... 阅读全文

泛黄的老照片中，登山前辈肩上的帆布铝架背包现今只保留在影像画面中，随科技日新月异，取而代之是布料轻盈、结构简单的超轻量化登山背包。如同所有科技产品的进步是建立在配套的整体概念下，背包的进化、改变也是在装备与食物减轻的基础上，进而带领整个登山风气朝向超轻量化的未来。 迈向背包轻量化三步骤 在讨论装备的轻量化前，应先建立好... 阅读全文

近日确实感受到天气转凉，又是进行户外活动的黄金时间。虽然很多人说户外活动不应化妆，令肌肤有休息的机会。但为了要保持神采飞扬影自拍，同时要对抗猛烈阳光对皮肤的伤害，还是需要轻妆上阵。进行户外活动时，与平日化妆时的重点其实不太一样，重点是越少越好。另一方面，产品质地的选择亦同样重要，例如底妆要挑选有足够防晒指数，同时有防汗... 阅读全文

每次去登山用品店，玲琅满目的登山杖真的不知道该怎么挑，外貌协会的我不懂的时候就只是单纯的挑外表而已，后来发现其实登山杖有很多不同材质、功能、用途。 真的要好好深入了解才能挑到最符合自己的登山杖啊也才能真正发挥登山杖膝盖救星的功能。 这篇搜集了各方资料，希望介绍给大家最完整的登山杖资讯，让你们都能挑到属于自己的杖！ 登山... 阅读全文

刚爱上登山时，常常随便背个平常的休闲后背包就上山了，一般简单的登山来回两三个小时还顶得住，随着想挑战更困难的山也越背越重后，才发现适合自己的登山包有多重要！也很多新手常常会问。 登山包怎么挑？ 什么才是适合自己的登山包？ 要选择多大的登山包？ 登山包内的东西该怎么放？ 背到不适合的包，走没多久就腰酸背痛了 在这篇文章裡... 阅读全文

久居于文明社会的人们，一旦需要在原始山林中居住时，为适应山野中的生活，即需要准备一些工具或器材，为这种需要而发展出的东西，均可列入登山装备的范畴。 随着科技的进步、观念的改变及登山经验的累积，衍生出种类繁多的装备。面对琳琅满目的登山装备时，常会令人有不知如何选购之感。的确，适当的装备选择与使用是一门很大的学问，不但影响... 阅读全文

登山杖说明 一.用途: 登山杖主要用途是保持身体平衡及上坡省力,下坡减少膝盖冲击,平常用习惯登山杖,才不会造成绑手绑脚的情形。 二.登山杖构造 1、一般可分三截伸缩使用，长度：75~150cm，重量约250~270g，具有长度调整固定系统，可供快速稳固伸缩。 2、杖体材质多为航空铝合金制，使用PU吸震防滑材料之握把，烤... 阅读全文

面对数十双不同款式、特性、材质、功能的登山鞋时，你该如何选择一双最适合自己需要的鞋子，帮助你顺利完成登山行程？让我们助你一臂之力。 登山要穿登山鞋 登山时，双脚需要长时间支撑体重和沉重的装备，又要行走于泥泞地、碎石坡、陡坡等各种不同条件的山路，负担非常沉重。为了使脚部得到较好的保护，投资较多的时间、精神、金钱来选择一双... 阅读全文

这次想来跟大家聊聊单天户外登山活动的注意事项，我下面想简单分享一下，需要准备些什么： 装备 头灯 拿手机或手电筒照路都得占用一只手，非常不方便。手机电力宝贵，我宁愿你拿手机来打卡，也不要用它当主要照明啊！在单日行程，出发前确定满电，不带备用电池也没关系。 雨具 这边说的是两件式，分成雨衣雨裤的东西。如果路很宽，没啥植物... 阅读全文

如果你爬山遇到其他驴友，问他们登山的秘诀，想必大家都很乐意倾囊相授，尤其是资深的驴友，一讲就是滔滔不绝，把自身多年来的经验通通教给你。可是有些流传在山友间的登山秘诀，从现代医学角度看，是否合适？或是可以如何更进一步强化既有的观念？ 今天跟大家分享，从物理治疗来看这些登山秘诀，是对是错？ 1.登山前可以做一些暖身动作 运... 阅读全文

是时候背起背包出发前往不同的山林郊野，享受自然的风光。先等等，你真的肯定将几十升负重背在腰臂之上，身体真的可以承受突如其来的压力而不会拉扯受伤吗？其实正如弯腰拿起重物一样，背起负重非常的露营背包亦有一套较合乎人体结构的动作，避免拉伤腰脊。要不然未出发先受伤，确实也太扫兴吧。 扎好马，将背包放在支撑脚旁准备拉起。 动作1... 阅读全文