年来，有越来越多的运动人士开始选用Gore-Tex材质的衣物作为运动时的穿着，然而，Gore-Tex是什么样的材质呢？为何会受到那么多运动人士的喜爱？而Gore-Tex的衣物又要怎么进行保养？现在就让我们来一一的了解吧！ 衣层的解析Gore-Tex材质 Gore-Tex是由戈尔公司（Gore）所研发出的一种排汗透气布料... 阅读全文

登山杖在户外露营的活动里面通常有两个功用: 徒步前行去营地前减轻对脚的负担、当营杆用，当然还有好多，例如当天幕副杆、防身用、整三脚架等等。 登山杖本身不算常用的露营装备，但如果要去有一定难度比较高的地方，或走的远的路线，就可能会用得上，所以今次讲讲要点。 登山杖主要分三个部分: 类型、质料、长度 登山杖类型 有直身、螺... 阅读全文

食物及水是人类赖以生存的必须，人体中约70%是水的成分。在户外运动中，通过运动流汗、排尿、甚至呼吸，不断的流失水分。正常一天我们会需要补充2000ml到3000ml的水，大量运动、天气晴的状况下我们会需要更多水分。 登山、露营等户外活动，都很仰赖水源，有时候清澈的活水源，看似清净无比，但很可能隐藏著细菌、虫卵与寄生虫等... 阅读全文

请问，您会穿牛仔裤去跑马拉松吗? 当然不会，您一定觉得这是废话，但为何就会有许多的人穿牛仔裤来爬山? 爬山的路上上下下，脚步须伸缩弯曲，当然如果我们参加的是亲子轻松的活动，我们就不会去管要穿什么衣服，但若是较具体能负荷的，我们希望您能穿排汗休闲的服装。 您也不可能会穿西装打领带去登山吧，但我们也常看到穿西装裤来参加活动... 阅读全文

想知道外套是否能搭配您最喜欢的羽绒连帽衣吗？始祖鸟的叠穿指南会告诉您答案。 为什么要叠穿? 各层衣服是保持干燥、温暖及有效利用能量的装备。在一个正确的叠穿系统中，穿搭有序的衣服能提供防风雨保护，并能在最短时间内吸湿排汗，保存或散发热量。 使用叠穿指南来选择您的系统，并了解这个系统是如何协同工作的。有效的叠穿可提高功能性... 阅读全文

徒步，登山，露营等户外装备花多眼乱，价钱差距甚大。要想买到适合的装备，可以依从一下5大原则: 1. 够实用 一件装备，就算好看到惊天动地，有千万个用途，不过到实战时完全用不上，再便宜也没用。 2. 轻便 轻装上阵令你可以的更远，去到的地方可以更多。所以如果每件装备够轻巧，能够大大减轻整体行李重量。 3. 小巧 轻便之余... 阅读全文

登山装备零零总总，这个部分要带大家认识各种装备基本的规格，并提供一些户外装备轻量化的技巧。 包含的内容罗列如下： (一) 衣：穿着和雨具 排汗衣、保暖衣、软壳和硬壳（冲锋衣）、鞋子 (二) 住：营帐和睡眠 营帐、营绳、睡垫、地布、露宿袋、睡袋 (三) 行：背负系统和打包 背包与背负系统、打包的技巧、背包防水 (四) 食... 阅读全文

徒步登山各有各法，不过要走得舒服，无伤无痛，有时不妨汲取前人经验，介绍下轻松登山法，将登山动作系统化解释。 轻松登山法又称效能登山法，目的是希望在户外登山过程减低消耗能量，万一发生意外，都可以作出应变，从而使登山活动变得更轻松舒服。 1. 运动前热身 踏上旅途之前，先做低强度运动，如舒展或拉筋动作，唤醒肌肉及心肺功能，... 阅读全文

户外裤为何款式这么多呢？答案显而易见：对裤款的需求因人而异，我们喜爱不同类型的活动，也因此适合的裤款势必也会有所不同，选择一条适合的徒步长裤可视为展开精彩探险旅程的第一步。 对户外裤的需求因人而异，想从事的户外活动也不尽相同。在挑选长裤前，先问问自己一些基本的问题，就可以轻松地挑选到适合自己的款式。想要从事的活动？在什... 阅读全文

认识户外装备轻量化在这个部份有诸多的理论可以在网上或书籍上找到，但为求精简 (不然就打不完啦)，这边只挑选私以为重要的点和大家分享。这部份的内容包含： 轻量化的好处 轻量化有什么好处？为什么我们需要轻量化？ 轻量化的疑问 轻量化和你想的或许不一样！ 轻量化的想法 描述轻量化的定义、原则、和态度。 轻量化的好处 1. 减... 阅读全文

对于不认识徒步旅行的朋友来说，也许以为只需要一双登山鞋和登山杖就足够，其实这个想法是错误的。登山和徒步旅行有一定的危险性，严重时可以导致有生命危险，所以充足的登山用品装备是必不可少的。市场上有林林总总的登山用品，究竟该买些什么？整理登山和徒步旅行必备的10样物品，确保大家安全出发。 1.地图与指南针 山路上的指示牌不多... 阅读全文

登山冲锋衣的防水系数该怎么看？多少防水系数才适合户外运动？理想的外层登山冲锋衣应该具有防风、防水、透气的特质，然市面上并没有完全防水和完全透气同时兼得的材质，但我们可以依照三大重点：防水系数、透气度、耐磨性来选择适合自己的登山冲锋衣。 本篇文章将介绍登山冲锋衣防水系数、透气系数的辨别，以及教你如何挑选适合自己的登山冲锋... 阅读全文