你听过轻量化这个名词吗？它是自由自在遨游山林的祕技，也是在山野活动中避免运动伤害的方法，一向在户外界中靠着因缘际会的私人传授，彷彿武林中的武功秘笈，许多人往往不知从何下手…… 多少人“曾经“很自豪自己带有齐全的登山装备，来应付山野生活的各种可能遭遇的状况，练就了一身好功夫，背上三十公斤的背包爬陡坡，脸不红、气不喘，行程... 阅读全文

登山前的准备，除了基本的体力与拟定登山计划以外，最重要的就是备妥登山装备了。最常听到刚入门的朋友反应装备不知从何下手，相信这也是刚开始接触登山活动的人最苦恼的地方。 目前市面上的登山装备百百种，这边先提供一些适合入门者购买的清单当作参考，可视情况斟酌选购。 [头部] 遮阳帽 遮蔽阳光与紫外线防止中暑。常见的款式有鸭舌帽... 阅读全文

冲锋衣材质非常多种，款式玲琅满目，看了许多推荐文章跟网友的评价依然不知道到底要如何挑选？今天就来说明市面上常见的防水透气材质 (Gore-tex、eVent、Polartec Neo-shell、Eco-shell、DRYTEC®) 的差异性。 何谓防水透气材质? 所谓防水透气更精确来说应该是抗水透湿，这是指材质能防止... 阅读全文

在户外，总是容易发生一些让人意想不到的情况，常见户外意外情况有哪些呢？如何处理？急救包准备了吗？需具备什么急救物品？你知道其实我们身边的物品都是可以拿来做为急救物品使用的吗？ 户外活动可能会发生的情况 情况1：失温 失温一定发生在特定情境天气差，周围环境温度低、大雨、湿，山区稜线或草坡上风势强劲。容易产生风寒效应、水寒... 阅读全文

登山穿着不同于生活日常穿搭，除了洋葱式穿法以外，登山每件衣服也应该要有其机能、必要性，而穿在最底层的排汗衣，因为会与肌肤直接接触，所挑选的材质更是不能随便，本篇文章将介绍底层排汗衣的各样材质，以及教你如何挑选适合自己的排汗衣！ 一、 登山底层排汗衣的重要性 登山相较于一般运动，需要长时间行走，而在高山的气温又低于平地的... 阅读全文

雪山一般给人的感觉是十分遥远和困难。遥远的确是十万九千里远，困难却不一定困难。和登山分类一样，雪山也可以分类为徒步型雪山路线及技术型的雪山路线。 徒步型雪山路线 例子: 哈巴雪山传统路线 (云南)，四姑娘大峰二峰传统路线 (四川)，厄尔布鲁士峰南坡路线 (Mt.Elbrus, 俄罗斯) 徒步型雪山顾名思义便是用双腿徒步... 阅读全文

第一次带孩子去爬山，要准备哪些装备？初期带孩子上山，从现有的基本装备，就可开始带孩子体验登山活动！一起来看怎么准备吧！ 基本装备 想要参与花费少的亲子活动，就是带着孩子去爬山！但是当我们走进一家登山用品店，架上陈列着琳琅满目的装备，不便宜的价目表，让人难以下手。难道一定要先购入这些价格高贵的装备，才能开始带孩子上山吗？... 阅读全文

秘鲁库斯科彩虹山(Rainbow Mountain)，是最近几年库斯科周边非常热门的景点，连秘鲁人都热衷参加的一个行程，其丹霞地形的风貌，像众神拿着彩笔在山上作画，画出一条一条的七色彩虹，让人惊艳。 高度位于5000米的彩虹山，因为极高的海拔也让旅人为之怯步，担心高山症的发生，到底值不值得上彩虹山一趟呢？当然值得！除了... 阅读全文

登顶并不是最重要，风格才是一切。 部分人对登雪山的认识都是媒体报导攀登珠穆朗玛峰的信息。而他们攀登珠峰的模式叫 Expedition Style (极地包围法)。 1. Expedition Style (极地包围法) 一种使用大量的物资及人力，作多次的运补和预备固定绳索的攀登模式。最后攻顶的过程亦会分多天缓慢的推进，... 阅读全文

今天想要跟大家分享的是我们在挑选登山背包时除了帅以外，还会注意的一些细节。 登山背包是最直接影响登山活动舒适度的装备之一，也是我们初期就给它最高预算的装备之一，为的就是在行进时会有更好的舒适度。而每各个品牌的登山背包的负重系统与机能设计上也都有许多不小的差异，即使是同一个品牌，也会有不同功能性上的需求。（如长天数登山包... 阅读全文

这次跟大家分享登山鞋的清洁与保养。有在登山的人一定知道，一双机能性好的登山鞋通常都不便宜，因此如何清洗及保养登山鞋，我相信是每位户外爱好者都会想知道的问题。 为什么要保养和清洗登山鞋？ 新手登山，该优先购入哪先装备？，里面提到大部分的驴友推荐新手，最优先购买的装备里，几乎八成以上都建议购买登山鞋。因为登山鞋市面上几乎没... 阅读全文

阿空加瓜（Aconcagua），南美洲最高峰，海拔6,962米，也是亚洲之外最高的山峰，亦为西、南半球最高峰。属于南美洲西边的安地斯山脉，座落在阿根廷门多萨省；本篇文章针对阿空加瓜自助攀登，分类为行程规划、登山许可及住宿安排、花费、保险、装备及食物准备、天气与季节等进行分享，提供有兴趣及将要启程的人参考! 行程规划 实... 阅读全文