最近有一些人问了登山包的问题，想一想就趁这个机会来分享一下登山背包必须要知道的，如何选取登山包以及之后再分享一个打包注意事项。 怎么选登山包，想要买登山包，看网上一堆文章，却又不知道怎么下手？ 很多人刚接触登山户外活动，第一个面临的户外装备就是登山背包。 即使可能想省钱，还是需要了解自己的需求！ 现在不管徒步、登山、越... 阅读全文

乞力马扎罗山非洲第一高峰！ 乞力马扎罗山是非洲屋脊！ 乞力马扎罗山是灿烂发光的山！ 乞力马扎罗山（Mt. Kilimanjaro) 称为非洲屋脊、非洲之王，是非洲最高峰。海拔5,895米。属于乞力马扎罗国家公园。整个山脉绵延80多公里，由西拉峰(Shira Peak H3962m）、马文济峰（Mawenzi Peak ... 阅读全文

俗话说，吃饭皇帝大，在山上不只要吃得好也要吃得巧，尤其是当经历一整天辛苦的爬山行程之后，绝对不能吃得随便，在山上煮饭看似和平地没什么不同，但实际要考虑的因素简直比平地多太多了！一份精心规划的登山菜单，应该要包含足够的营养、均衡的饮食，才能够大大增加队友们的体力，为团队增添士气。 登山吃什么？登山菜单如何规划？登山食物如... 阅读全文

登山，说到头来其实就是走路。因此，直接接触地面的登山鞋是最重要的装备之一。 今天我们要讨论的重点主要放在帮身、鞋底、防水的部分。 一、帮身 帮身有分低帮、中帮（中高帮）、高帮。鞋面的高度会大幅改变走路方便性。低帮与中帮的产品走起来较轻快，但步行相对不稳定。相反地，长度越高的鞋子，虽然脚踝周围不好动，但保护性较好。 二、... 阅读全文

冬季枪穗连走北阿尔卑斯山的稜线在眼前一览无遗，远眺远方，云海的另一侧，那独特的山形便是富士山了，在冬季能在北阿尔卑斯山看到这么壮阔的风景，是非常难能可贵的。 这次的冬季枪穗连走，目标是日本登山界最有名的枪岳以及日本第三高的山峰穗高岳，时间选在冬季的12月底至一月初。此段路线是北阿尔卑斯山脉南部，一条高难度的长途纵走路线... 阅读全文

又是时候回味一下八月川西之旅游记，在走完贡嘎徒步后旅程还未完结，我们还继续挣扎和享受在旅途上，向我人生第一座雪山攀登进发 – 四姑娘山。四姑娘这名字不太陌生，很多年前也听本地山友不时提起，是热门的山峰，而这次我们的目的地是四姑娘二峰，二峰属于入门级雪山。至于如何地入门，网上所得资料不是冬季的情况下不用攀登装备就可以登顶... 阅读全文

每次爬完山之后，你都怎么整理装备呢？每个人的使用状况不尽相同，该留意哪些部分？ 因为使用频率、地形环境、天气状况，今天开始学会替登山杖好好地检查与保养，让登山杖可以用得更好更久。 往下看更多我们整理的5个该注意的登山杖保养重点： 1.爬山频率高的常见状况：杖尖磨损明显 很常爬山的朋友们，特别要注意登山杖的杖尖耗损问题。... 阅读全文

有在运动或爬山的人就会知道，从事激烈运动会受伤的不外乎是膝盖(过度使用)，或是脚踝(没踩好翻船)，尤其爬山更要面对长时间的下坡路段，势必会对膝盖造成一定程度的影响。此篇文章会分享自己使用的护具及推荐的护具！ 为什么要带护具 护膝对关节的保护，主要是来自限制关节的活动度，但相对的护膝会影响我们肢体的弯曲性，减弱运动能力，... 阅读全文

户外徒步中，头灯绝大部分的时间用在营地里，即便偶尔走出营地，也不过几十步的距离（取水、找柴或是便便等）。无论是照亮营地的散光，还是聚焦远处的强光，实际上没什么机会用到。在深山老林中要尽量避免走夜路，而即便在平坦的荒野（如美国加州南部）里，白天休息夜间出行时，头灯也没有照亮百米外的必要，老驴们反而会更愿意在月光、星光下前... 阅读全文

有一个坐垫（Seat Pad）你就不用直接坐在石上、地上；竖起来可以给炉具挡风，免去携带沉重的挡风板；点篝火时开可以用来扇风。部分老驴甚至选择短版的睡垫，睡觉时则把坐垫铺在脚下。 方便、耐用而且便宜的泡沫垫是背包客的首选，如北美线路上常见的Therm-a-Rest Z Seat，60g，15美刀。六折更方便收纳，而且一... 阅读全文

常听人说好的开始，就是成功的一半，但往往踏出第一步都是最难也最令人犹豫的。登山也是，踏入一个新的领域，总是会有许多不确定性。像是我该跟谁去爬山？爬山我该准备什么户外装备？我应该要先购买哪些装备？毕竟…老手都知道，登山这兴趣就如同摄影一样，是一条不归路。 开始登山，从零摸索到现在2年多，才备齐应该要有的装备，因此这次以我... 阅读全文

GORE-TEX是什么？ 如果你正要开始进入户外运动的行列，要购买户外装备的时候一定会看到挂在墙上整排的外套、裤子、鞋子、各式配件上都有一个大吊牌，写着大大的 "GORE-TEX” ，究竟GORE-TEX是什么？要让你多加好多钱才能买到看似一般的装备？ 它是一种防水、防风、却又高度透气性的薄膜。 防水防风其实没有什么了... 阅读全文