分层穿衣是在徒步、登山、滑雪、划艇、越野跑、山地车等等户外运动中久经考验的着装方式，通过添加或除下层层不同作用的衣物，以达到全身透湿、保暖、防水的效果。 成人的正常体温在36.1°C到37.2°C之间，超出38°C进入发烧状态，低于35°C则进入失温状态，持续的发烧和失温都会损害人体器官，造成永久性损伤，甚至死亡。 人... 阅读全文

因为有市场，也就很多牟取暴利的人制造高仿，大家都知道现在的高仿很厉害，虽然很难辨认，但假货会露出很多马脚的，尤其是你们最爱的始祖鸟，毕竟作为户外一哥，始祖鸟卖的贵，造假利润大，自然就有人铤而走险。 除了不靠谱的“三无”网店，"升级版”还会租赁商场位置卖假，背靠商场自己的名气，为假货增加可信度。 比如下面这样的，假货肯定... 阅读全文

背包打包应遵循三大原则，即：上重下轻、左右平衡、拿取方便。但怎样才能达到这几项要求呢？ 打包徒步背包应遵循三大原则，即 上重下轻 左右平衡 拿取方便 小白背包客通常会把睡袋卷好放进专门的收纳包里，然后使劲拉四周的压缩绳，打成一个鼓鼓的圆柱体。整齐归整齐，但一添加了收纳包自身的重量，二圆柱体在背包里会留出空隙，不能充分利... 阅读全文

什么样的背包才叫超轻徒步背包？怎样挑选一个适合你的超轻背包？ 传统背包 常见的徒步背包往往上面有个顶包，有的下面还有个睡袋仓，这种设计其实未必合理。睡袋蓬松，放在包底便于借助其他装备的重量压缩，况且也是扎营后最后才需要取出的装备，直接从睡袋仓取出将完全破坏包内的归纳秩序，最终仍旧需要将包内物品一件件取出，重新打包。顶包... 阅读全文

徒步应轻量化装备，听上去似乎天经地义，但究竟轻什么，怎么轻，轻到什么程度才合适呢？ 为什么要轻量化？ 顾名思义，轻量化就是通过各种手段减轻背负的重量。远路无轻担，长时间过度负重行走会透支体力，损伤膝盖、肩背、脊椎和腰，降低了户外徒步的乐趣，削弱了继续参加活动的激情和动力。 减轻了负重，节省了体力，就可以走的更远，也可以... 阅读全文

法国边境，比利牛斯山著名的登山路线之一，Néouvielle湖群保护区。这些冰蚀湖群的周边顶峰约有3000多米，这边的路线并不困难，路线规划可长可短，有着装轻便的山径跑者，也有背着简单背包的一家大小，更有像我们背着大背包的登山者。从我们开始的登山口出发走约1天的路程可到提供床位和餐点的山中小屋(Refuge de Ca... 阅读全文

有计划冬季攀登的朋友，对于冬季户外装备是否有些陌生？而雪季登山最基本的装备就是冰爪与冰镐，冰镐有长有短，差异在哪，该怎么挑选？冰爪看起来好像很复杂很难选择？今天要跟大家介绍冬季户外攀登装备挑选要点。工欲善其事，必先利其器，几项要点提供大家在雪季上山选对工具，行程才能平安又尽兴啊。 如何挑选冰爪？ 冰爪是一些金属鞋钉的组... 阅读全文

山中的凉爽，会让你对防晒的需求感不像在海滩时强烈。但其实，海拔每升高三百米，紫外线光就会增加4%，可得做好防晒！从头部、眼睛到身体，该如何做好保护呢？ 衣物仍旧是最好的防晒方式，但不是每一种材质都有效！ 裤子、衬衫、Ｔ恤能在不知不觉中轻松保护身体中最容易暴露在阳光下的部分。但并不是每一种材质都有效：浅色棉质Ｔ恤会让一部... 阅读全文

新手往往不知道该如何挑选登山背包，许多人心中难免会有疑问：登山背包有那么多的款式和容量可以选择，到底哪个比较适合我？又该如何调整登山背包到适合自己的身体？以下，就来详尽的告诉你关于登山背包的那些大小事～ 一、 登山背包的种类 登山背包可分为两种，一是铝架背包，二是内架背包。 铝架背包 内架背包 登山者多使用内架背包，内... 阅读全文

需要一个新的背包吗？我们研究了市场上的比价靠前的65个型号，然后选择并测试了其中最好的14个，经过数千小时的测试。我们的专家测试人员徒步登上了巴塔哥尼亚山脉，高山脉和太平洋西北地区的山脉，重点关注在野外必不可少的关键性能。我们评估了每天使用8小时以上的每个背包的肩带和腰带的舒适度以及负载均匀分布在我们身体上的程度。我们... 阅读全文

最近气温降的措不及防，很多地方还下了雪！ 你是否也感受到了寒冬的问候？ 大寒小寒，冻成一团，抵挡严寒务必要学会合理穿衣！ 户外衣物除了在寒冷时让你保持温暖，在潮湿时保持干爽之外，还要能在阳光明媚时保持凉爽。换句话说，衣物要在任何情况下保证你的舒适安全，同时体积和重量还不能太大。 户外三层穿衣法 所谓三层穿衣法，就是在户... 阅读全文

装备概论 以多天徒步登山露营活动，全自理为例。 背包、帐篷、睡袋、睡垫约 1.4kg 炊煮及滤水约 300g (可不开伙) 头灯、行充约 300g 雨衣羽绒等衣物约 600g 基本重量约2.9kg 背包：Zpacks Nero 305g MLD Burn 450g、Gossamer Murmur 310g、Pa’lan... 阅读全文