水泡看似小问题，痛起来要人命，在登山徒步时应尽可能减少摩擦，预防水泡形成。这时有双好的徒步袜很重要，到底如何选对徒步袜？四个挑选秘诀大公开！ 请依照四个标准来选择徒步袜：用途、行走长度、季节及徒步高度。 用途 减少摩擦 在登山徒步时应尽可能减少摩擦，预防水泡形成。 低地或山地 在低地徒步时需要更好的舒适度。 徒步长度 ... 阅读全文

不论到哪，只要是进行登山活动，都一定会碰到非爬不可的上坡。每座山的倾斜度和路程距离都有所不同，但以山顶为目标向上爬是唯一不变的方向。为了享受攻顶后将会得到的成就感与壮丽景色，这里要介绍7个在上坡时能有效避免虚脱的步法诀窍。对上坡特别感到吃力的人一定要试试，相信从明天开始，大家在山林里的步伐都会更轻快！ 1. 步伐尽量缩... 阅读全文

挡风防雨，守护重要双脚的登山鞋，历经严苛环境后，就应该要确实进行保养。 皮革制和尼龙制的保养方法不同，先确认自己的鞋子类型，再根据材质进行适当的保养。 尼龙登山鞋 准备道具: 除脏洗衣刷子、棕毛刷、防水喷雾 步骤1. 整双水洗: 将鞋带和鞋垫拆除，用刷子去除泥巴等较大块的脏污。 于水桶中放入40度C的温水，再将鞋子泡入... 阅读全文

当大自然宣告季节转换，大地染上深色时，正是我们重新检视自身服装的时机。下半身以洋葱式穿搭为重点巧妙地搭配裤子、裙子、裤袜舒适地行走吧！ 重点在于双脚是否能轻松活动 如果只谈是否能轻松活动，那就是短裤最棒，冬天只要搭上一件高保暖的紧身裤后就十分有用。但用途最广泛的还是长裤，因为一般来说，冬天的裤子比夏天的裤子还来得厚，而... 阅读全文

登山杖是登山爱好者们最重要的人气户外用品之一。外型上一看就知道是登山专用的东西。对新手们来说，光是拿着它就会感到心情高昂起来，登山杖就是一种这么具有代表性的户外装备。现在就来为大家介绍如何使用它。 在介绍它的使用方法前，先来了解登山杖各部位的名称吧! 1. 杖头:呈现手掌心能紧紧包覆住的形状 2. 握把:最重要的就是防... 阅读全文

参加户外活动事前准备的注意事项，感觉上都没什么问题！在当天往返的行程中，不必去一一讲究的小地方，换成高山行程时，却可能成为性命攸关的大问题，现在就来重新检查重要的基本事项吧！ 1. 内层衣物是否为化纤制品 棉质衣物的触感虽然很好，但却有汗湿之后很难干的缺点，穿着湿衣服吹风的话，体温会急速下降，甚至可能形成低温症。请记住... 阅读全文

如何清洗GORE-TEX防水冲锋衣外套 因为GORE-TEX防水冲锋衣外套比雨衣更为透气、且方便活动，无论日常通勤或是户外运动，都是最佳的选择。但由于GORE-TEX防水、透气的机能性，您可能会冒出以下问号? GORE-TEX防水外套，该怎么洗? 自己可以洗吗？ 洗过的GORE-TEX防水外套还有防水性吗? 要怎么让G... 阅读全文

和平地大不相同，一旦进入山区后，马上就有可能碰到各种危险。因此，即便自己原本认为没问题，在中途也可能出现没办法继续走下去的状况。为了避免这种情形，特别来为大家解说行前应确实做好的准备动作。 在半路就体力不支最大的原因，可以归纳为能量及水分不足。事先掌握当天将会消耗多少热量及水分，不仅在登山途中，在出发前也要摄取相当的份... 阅读全文

在穿得美美的之前，你都了解户外登山服装的基本用途了吗？千挑万选才找到的登山服装，为了让它们都能最有效的运用，在穿搭上有些常识你一定要知道！ 基本和自我应变能力是必备的 标准的登山服是采洋葱式的层次穿法，这是为了让身体保持在最舒适的状态，不至于太热或太冷而采取的方式。如上图所述，外层、中层、内层３层，可以用来应付剧烈的天... 阅读全文

本次将会介绍当日来回行程最合适的背包，即使是35ℓ左右的小型款式，也和街头的背包不同，拥有许多登山装备具有的机能。 后背包是为了能更舒适步行而诞生的装备 人们对于这种背在身后的袋子，赋予了像是休闲背包、单日背包和后背包等各种名称。一般而言，将街头使用的小型背包称为休闲背包(rucksack)或是单日背包(daypack... 阅读全文

参加户外活动，难免会遇到虎头蜂，当我们在户外遇到虎头蜂我们可以如何事前自保呢？实际上遇到又该如何反应？让我们继续看下去！ 1.不要喷香水 减少因为香水吸引虎头蜂的机会，尤其如果读者热爱花花草草系列的自然香水味。 2.携带浅色装备 衣物尽量穿着长袖，并记得携戴帽子，色系以简单为主，尽量不要太缤纷及全黑。网路上经验分享说明... 阅读全文

在登山时感到困扰时却难以启齿，该怎么办才好呢在登山手册中没有提到的私密烦恼，就让专业的户外女玩家为你解决吧！ 担心蚊虫叮咬请传授有效的预防方法 不要露出肌肤是最有效的方式。不过脸部肌肤是比较无法防备的部分，同时也是被叮咬时，最容易忽略的部位。如果是针对蚊子的话，防蚊网是最有效果的，但无法接受将防蚊网覆盖于脸部的人，可将... 阅读全文