登山杖最常见损坏的原因不外乎就是锁不紧或是变太松，但你知道如何调整吗？其实非常简单，在家里就可以自己做简易维修！今天就来教大家如何简易维修自己的登山杖。 1. 登山杖常见的损坏原因 卡住、锁不紧：最常发生的原因就是因为操作错误，像是使用时锁太紧或是放太松。 登山杖歪掉：通常是因为施力点错误造成，这我们通常就是直接更换坏... 阅读全文

冲锋衣是国内驴友对户外一种防水透气衣服的称呼，但实际上这种衣服在国外有几个分支： 1、 冲锋衣（Hardshell）：这是一种非常强悍的户外探险装备，防水透气，耐磨防撕裂，经久耐用，在各种艰难恶劣的环境里保护探险者，价格昂贵，通常很重； 2、防雨夹克（Rain Jacket）：这是适合大多数户外爱好者的防水服，它没有冲... 阅读全文

关于户外活动中急救包的准备，可以从以下几个方面来考虑： 为什么需要急救包？ 野外环境有一定程度的苛刻性，如果发生意外，在相对较短的时间内，没办法得到及时的救助，再加上身边的资源有限，所以说急救包对于户外活动来说意义重大。 急救包里要放什么？ 在户外活动中，急救包中常用的物品通常包括： 第一，个人防护用品 第二，伤口清理... 阅读全文

喜欢爬山的你，听过山女孩吗？听到这个词，是否脑海中就会浮现身着亮丽颜色的户外品牌服饰、行走于山林间的女孩的身影呢？这个来自于日本的词汇，在 2010 年被提名为年度十大新造词之一，可见是非常有影响力的现象！不只是户外品牌开始推出针对女性设计的装备，描述女性登山的漫画、小说、电视剧更是应运而生，在户外，也可以看到越来越多... 阅读全文

很多山友都曾经或正在忍受着膝盖疼痛侵扰， 但在疼痛还未转化为严重的伤病前， 大多也只是把它当做个“小烦恼”， 几年下来，小毛病却成致命伤。 膝关节疼痛从不是莫名而来， 它逃不开我们对它保护的疏忽， 也和我们的登山行走习惯有很大的关系。 从装包到背负，别对膝盖施加难以承受之重 1.装包前，为你的膝盖多想一点 步行时，膝部... 阅读全文

图：老派徒步者把所有装备都挂在背夫架上，他们不用背包！ 很多背包客会选择把装备挂在背包外面，理由很多，比如装备体积太大了，比如他们需要额外的补给，比如他们想能轻松拿到装备，比如装备湿了而背包客不想让它与其它装备混在一起，等等。很多外挂技术很普通，例如你要用压缩带捆好装备，而有一些则需要一些特殊的技巧，与你的背包的特殊设... 阅读全文

每一种户外运动项目都有适合这种项目的特殊装备，只要进行户外活动，有些装备是绝对不能遗漏的，因为少了它，也许就会影响到你的安全，甚至威胁生命。 一起来了解一下户外十大必需品 1.额外的服装与庇护 风衣，救生毯，雨衣，天幕这些物品，无论在什么季节都能派上用场。夏季用来遮蔽阳光，下雨用来挡雨，冬天可以抵御严寒和潮湿。 2.额... 阅读全文

又进入夏天了，各种防晒都做了，眼睛呢？参加户外活动一定要养成户外眼睛防晒习惯，尤其，高山紫外线强度高于平地，上山更不容忽视，避免积年累月下来，造成白内障及黄斑部病变。 户外运动太阳眼镜怎么挑？三大重点整理给您参考。 重点一【 镜片选择 】 彩色镜片：从事户外运动，在烈日下须配戴颜色较深的镜片。 偏光镜片：消除来自四面八... 阅读全文

工欲善其事，必先利其器，每一件户外装备，都值得你用心保养！ 一入户外深似海，从此存款是路人~ 每一件“斥巨资”入手的心仪装备， 都值得你用心呵护， 因为，不用的久点， 怎么对的起那粉红粉红的钞票呢~ 还好，冲锋衣属于“功能性”服装， 受流行因素的变化小， 如果自己爱惜得当， 一件质量合格的冲锋衣 往往可以“服役”很多年... 阅读全文

户外食品的准备是户外活动中非常重要的一个环节，因为，户外食品可以保证活动的正常进行。 关于食物的准备，我们需要从以下的几个方面来考虑。 首先 户外食品的携带，应该尽量的轻量化，这样可以提升行进速度，降低体能衰竭的可能性。 提前对户外食品有着充分的准备，不仅可以减少不必要的垃圾的产生，还可以避免或者减少不当的营火的使用。... 阅读全文

前言 一双烂鞋会让长途徒步变得痛不欲生。为了给你挑选合适的徒步靴提供可靠的建议，户外装备实验室评估了50双最受欢迎的男款徒步靴，购买了其中14双2019款进行户外测试，直接衡量它们的性能和舒适性。我们在不同季节，不同地形里，花了几个月，可劲走了不少路。希望我们这种细致的评测可以保证你徒步回来后会有很多谈资——当然是令人... 阅读全文

好的计划 是成功的一半 每一次出行 都要心怀敬畏 户外出行前的准备： 具体来说要做到 身体、心理、物资、活动、知识 这五大方面的准备。 1、身体 要根据不同的活动有针对性地提前训练。 如果是普通的登山徒步，前一天要保证好足够的睡眠，不得酗酒，手脚的指甲都要修剪好。 开始登山之前，记得热身。 2、心理 保持良好的心态，活... 阅读全文