对于玩户外的驴友来说，户外背包几乎是人手一个，只要是过夜的露营登山活动就需要大背包。一个收纳有术的背包，可以让你在行走中感觉舒适，能够始终保持平衡，不会经过长时间的跋涉后开始晃荡，接下来让我们了解下当完成物品分类，也充分了解打包重要原则之后，就可以开始依照下列步骤，完成整个背包装填的打包工作。 1.防水内袋先置入 打包... 阅读全文

背包无疑是登山者最重要的登山装备，所有登山相关的物品都必须装入背包携带。 如果没有背包就没法开始徒步登山活动，无怪乎英文字里就直接选取Backpacking(背包的进行式)，来代表典型的登山荒野徒步。 对于大多数的初学者来说，如何将琳琅满目、各式各样的登山装备及粮食，妥善的装入背包里，往往是最头痛的事了。 背包可以说是... 阅读全文

麦理浩径是香港首道长途远足径，于1979年启用，以港督麦理浩爵士命名。远足径全长约100公里，共分为十段。路线大致由东部的西贡起，伸延至西部的屯门，途中穿越八个郊野公园。 麦理浩径的起点在西贡的北潭涌，在踏足万宜水库后，会抵达水清沙幼的浪茄湾；在第二段攀越西湾山后，便会下降至香港最优美的沙滩 大浪湾，继而上走至北潭凹；... 阅读全文

你正在为徒步做准备吗 ? 提供给大家参考一日户外徒步活动所需要的必备户外装备清单! 针对一日的登山徒步活动，建议只需要具备一个登山背包 (20L容量）即可，以利轻装徒步。但若你需要携带队友或孩子的物品的话，那么20到40L的背包可能会更适合。 1. 行走装备 登山背包 （20升以上） 背包雨套：下雨时可以防止包湿掉，没... 阅读全文

喜欢爬山的朋友，一定会有这样的经验：上坡时很喘，快喘不过气！上山前明明也是有做体能训练，但是到了山上爬坡就是喘，看看路上同行的人却是轻松自在，究竟有甚么秘诀在其中？ 首先，要知道高山上坡尤其喘，这是因为高山的空气含氧量稀薄，负重又攀登陡坡，为了产生能量必须要有大量的氧气，所以肺部以及心脏的负担将大大增加。爬山会喘，就是... 阅读全文

牛背山是个怎样的存在？ 在这个号称“中国最大观景台”的地方，可以看到满天的星星和又亮又大的月亮，可以坐在山尖赏日落，可以感受会当凌绝顶一般的云海，还可以遥望日出时的日照金山，甚至还可以见到难得的佛光。牛背山，多么美丽的地方！而且还不要门票！多么美好！ 是的！这些都是我背上微单和长焦镜头去牛背山的动力！但！终究是别人游记... 阅读全文

能带着自己的宝贝一起登山，是一件很开心的事情，全家人一起登山很幸福，跟各位朋友分享带孩子登山的心得与注意事项。 孩子几岁能开始登山？ 年龄不完全是唯一指标，爸爸妈妈可以就孩子的行走能力、口语表达能力来判断，孩子如果可以自己行走，反应当下感受，就能试着带着一起户外运动。 孩子的背包要装什么？ 孩子也要背着自己的背包，背包... 阅读全文

登山炉具有冲顶炉、蜘蛛炉、汽化炉、酒精炉、轻量柴炉等等，你知道它们的差异在哪里吗？ 炉具种类 冲顶炉 民以食为天，在山上的伙食是很重要的，而炉子就是关键的装备之一，根据你的需求、地点、环境来选择最适合的炉具， 刚入门的驴友建议可以从瓦斯炉开始，选择一个好的瓦斯炉，不但对轻量化有帮助，对于安全性也会有所提升。 冲顶炉字面... 阅读全文

玉龙雪山位于丽江市玉龙纳西族自治县境内，共有13座山峰，山势连绵起伏，似银龙飞舞，故得名玉龙雪山。其主峰扇子陡海拔5596米，是北半球纬度最低的雪山。 玉龙景区设有3条索道，分别是： 大索道 云杉坪索道 牦牛坪索道 乘坐索道上山，可从各个不同角度观赏并游玩玉龙雪山，然后当中大多数游人会选择大索道上山。我只选择了大索道，... 阅读全文

大家有没有在参加完户外活动后双腿酸痛的经历？例如爬某座山，经过长距离的长下坡底下山地形，隔天起来整个腿酸痛到两条脚走路都走不动。 预防下山疲劳的方法 下山相对上山容易，因为下山相较爬升心肺负担较轻。但遇到连续陡下，会急速引发腿部疲累，主要来自下山时，高度落差让腿部承受较大的冲击力，施力的肌肉发生损伤，这些肌肉往往平常较... 阅读全文

在户外登山活动里，很常遇到登山新手，一直到登顶出发时，还在困惑到底要带什么东西？冲顶背包内究竟要带什么呢？ 其实这没有标准答案，因为每个人风险管理的方式不同，带的东西会有差异，出发了，背包内的装备就是要可以保护你接下来几个小时，甚至紧急过夜所需，大部分的人会将睡袋帐篷等用不到的东西留在营地，尽量带轻量的装备出发。 当然... 阅读全文

只是玩过几次户外，爬过一座入门级的五千米雪山而已，就感觉自己好像对雪山有了一种天然的亲近感，登山题材的电影或书籍也往往会让自己平白多了些不一样的感慨。看完电影《绝命海拔》，忍不住把几年前的一篇旧游记和几张旧照片翻出来重新整理重温了一番。当时登山的时候固然也曾痛苦不堪，在心里暗骂自己愚不可及花钱买罪受，但事后这些回忆却总... 阅读全文