因为山就在那里！ 是英国英国著名登山家乔治.马洛里被问到为什么要攀爬珠峰时，对世人所留下一句耐人寻味的回答。 每个人登山的动机都不尽相同，有的人是为健康而爬，有的人则是为亲近大自然，更特别的是有的人会带着孩子一起走入山林。 事实上，登山活动的入门其实并不困难，没有特定地点及体力限制，只要选择适合的户外装备及路线就可以前... 阅读全文

冈仁波齐峰形似金字塔，四壁非常对称。由南面望去可见到它著名的标志：由峰顶垂直而下的巨大冰槽与一横向岩层构成的佛教万字格（佛教中精神力量的标志，意为佛法永存，代表着吉祥与护佑）。冈仁波齐峰经常是白云缭绕，当地人认为如果能看到峰顶是件很有福气的事情。 据说在冈仁波齐转山一圈，可洗尽一生罪孽；转山十圈可在五百轮回中免下地狱之... 阅读全文

登山使用登山杖有很多优点，尤其是双杖使用对于行径间的支撑、平衡有很大帮助，使用后都会觉得有它真好，所以去我都一定会带着登山杖。 常会被问到登山杖要怎么收纳？在山上常看到有人只会固定登山杖手柄位置，杖尖与杖身晃啊晃，看来有点危险，行进间有可能会甩到旁人，甚至会戳到自己增加风险。大家都怎么收纳自己的登山杖呢？ 以下有几个不... 阅读全文

地球除了南北两极外，喜马拉雅山区也因为其极端且严苛的环境，而有第三极之称。这里有超过14座超过八千米的高山，包含世界最高峰珠峰（Everest)。要一睹珠峰的风采，一般人最佳的选择就是珠峰大本营(Everest Base Camp, 简称EBC)徒步。本文是我此行的记录，若是想了解珠峰大本营徒步的行前资讯如所需装备、每... 阅读全文

登山包如果能将装备全都打包进去是最安全的，可以防止在行进之间勾到树枝，也可以防止外挂的装备打坏包体的平衡，但如果真的放不下，势必就要外挂，例如帐篷可以将内外帐和营柱分开打包，再透过外挂的方式绑在背包上！介绍一下四种常见的外挂方式，跟一些要注意的小 tips，让背包打包后还是一样好背！ 侧挂式： 狭长型的包款可以透过左右... 阅读全文

户外装备必须支撑个人短则一天，长则数十天的行程，从穿的、用的、吃的全靠自己背，可想而知背包、登山鞋、服装、睡眠系统等重点装备绝对很重要，这里头可藏了不少学问，对登山有兴趣吗？不如先从这里入门吧！ 下面整理了这几个登山应该要注意的事项，让你成为真正的驴友！ 山上的清洁大小事 户外清洗剂：在山上，不宜使用任何化学清洗剂，如... 阅读全文

不知道什么时候秘鲁的彩虹山跟许多的秘境一样不再是秘境，你也要去彩虹山啊！我昨天才去。我们不时听到旅行爱好者交换这样的信息，彩虹山已经成为来到库斯科的游客必访的景点，我跟朋友也不例外。 到库斯科的隔天我们去街上寻找旅行社，每家旅社都有旅行项目可以报名，但价格落差甚大，从55 Sol（索尔）到100 Sol以上都有，平均价... 阅读全文

户外活动我们都习惯会带一把刀，古代猎人甚至一把刀、一包盐就可以在山上生活。刀，如同手的延伸，身体的一部分，生存、乐趣，形成不可分离的共同体。刀子从形体来看大概可以分为直刀跟折刀，要怎么挑选适合自己的刀款呢？ 如同手的延伸，身体的一部分，生存、开创、乐趣，形成不可分离的共同体。 直刀配合打火棒，在户外生火是很棒的选择，不... 阅读全文

在十多年前，几乎没有人使用登山杖。现在，你会发现无论是休闲的徒步者、越野跑者、登山者都在使用登山杖。 登山杖可以保护你的关节，帮助你保持平衡，并在陡峭的路段中节省体力。研究表明，登山杖可以使膝盖承受的冲击力减少40%，尤其在下坡较长的地方。 很多年轻人都认为自己的身体足以承受冲击，只有年长的徒步者才会使用登山杖。但我们... 阅读全文

参加户外活动，登山期间可以多休息，但要留意休息的时间不宜过长，因为身体容易变冷，重新热身很消耗体力。登山行进的时间掌控很重要，休息时间没有一定标准，会视队员的体能而定。无论有没有跟着队伍爬山，建立基本的休息观念很重要，好的登山队伍，领队必须肩负这个责任！ 休息是为了走更长的路，登山更是，怎么休息才会比较有效率？这里整理... 阅读全文

新手在迈入登山这个领域，除了背包外，登山鞋也是新手必定会考虑购买的户外装备之一。 开始爬山训练后，要爬的路线恐怕一天都得花上六七个小时，背包的重量加上自己的体重，会给脚底产生很大的负担，鞋子能否给予你足够的支撑力就非常明显。 登山鞋说难不难，除了舒适当然还有几个重点，包括抓地力、包覆性、支撑力、防水！ 抓地力：鞋底的纹... 阅读全文

慕尼黑啤酒节和德国最高峰徒步，你选哪一个？ 去年幸运抽中柏林马拉松参赛资格，规划行程时，脚痒的症状又发作，开始查询德国徒步资讯，当德国最高峰楚格峰（Zugspitze）出现在眼前，毅然决定走一趟慕尼黑，排入楚格峰徒步，踏上与阿尔卑斯山脉的首次亲密接触之旅。 旅程期间，正值全球最大嘉年华慕尼黑啤酒节开幕，当时因旅途天数有... 阅读全文