徒步登山是有风险的户外活动，从以往的纪录来看，山难中迷路的意外事件，比较容易发生在登山新手身上。避免迷路，最重要的要找一个好的领队，结伴同行，可以大幅降低风险。出发前，要让留守人员(通常是你的家人或是朋友)知道你的行程。另外，勤做功课，像是研究路线地图和登山纪录，学习地图判定，或携带GPS，都能减少迷路可能性。但实际上... 阅读全文

喜欢爬山，是因为能靠自己的双脚和意志力得到眼前的风景 ; 不管目的地是不是真如预期的令人惊艳，起码，在爬山的过程中能让心里的喧嚣杂乱获得沉淀。 意外得到的休假，转身便来到这个许多人告诉我一定要来的地方—黄山，让人彷彿置身于山水画中。 【交通】 如果是像我一样休假很短，特地要去爬黄山的建议从杭州萧山机场，距离黄山风景区会... 阅读全文

2019的元旦的这一天早晨六点，我在北京的旅馆中醒来，今年的北京冬天特别冷，起床看看手机，今日预测零下12度，体感温度零下18度，我缓缓穿好一件又一件的保暖衣跟登山鞋，从行李箱中翻出我带过来的登山杖，然后搭着从北京东直门出发，颠簸的公共汽车前往北京近郊的怀柔地区，去完成一个在我脑海中盘旋已久的梦，就是箭扣野长城。 这不... 阅读全文

就国内目前的攀登现状而言，大多登山者所接触到的是在高海拔地区的攀登山峰，其所运用的攀登方式为Expedition Style(即探险式或俗称喜马拉雅式的攀登)模式，而相较于在阿尔卑斯山区攀登的山峰则鲜少接触，也许可能是许多人认为在阿尔卑斯山区攀登是一个高不可攀且危险极高的登山运动，或也有可能花费相对偏高许多，而不愿尝试... 阅读全文

这两天都有人询问我关于户外保暖中层的推荐，到底该下手买羽绒服还是化纤棉服？ 中层通常是户外用品中，级距相差极大的，举例来说uniqlo也有卖羽绒服，多穿几件也会保暖，那所谓户外活动使用的中层，到底除了保暖还要重视什么？ 答案是温控，温控在于中层是非常重要的，也是在户外活动中，不可缺少的，温控好的化纤棉服和羽绒服，能让你... 阅读全文

哈巴雪山(5396m)，位在云南省中甸县，与着名景点”玉龙雪山”隔着金沙江遥遥相望。而那传说中猛虎一跃过江的”虎跳峡”，正是在这两雪山凝视之间。 这一天我们约在迪庆集合，这在海拔三千二的小小城镇又被称为”香格里拉”。实际上”香格里拉”这一词原是一个虚构的地名，因”消失的地平线”一书而起，代表的是一个东方神秘气息乌托邦。... 阅读全文

从事任何运动都必须有基本知识，不要莽撞走入山林。 对于登山，最重要的就是不要临时起意。 做好万全准备，训练自己的基本体力， 不要独攀，不要给别人制造麻烦。 1.行程时间要控制 2.看懂地图很重要 3.循序渐进少伤害 4.结伴同行保平安 5.网上组队谨慎行 6.食物准备宜充分 7.重要装备自己背 8.防雨照明不可省 9.... 阅读全文

虽然中美洲到处都是火山，但我最最最想看的火山就是它！ 完全可以说我飞来中美洲，就是为了这火山。 在危地马拉安地瓜到处都有两天一夜的火山行程 大致上都是一样，就是当天早上7点或8点出发，爬上去露营一晚隔天起床登顶看日出，然后下山，大约中午回到市区 价位大概是250-300Q左右（危地马拉货币：危地马拉格查尔）50Q的国家... 阅读全文

对城市的拥挤、喧嚣感到烦躁了吗？这夏不妨起身出走，与羊群一同在草地嬉戏、爬爬山锻炼体力吧！英国虽然没有什么高山，也算不上是探险家趋之若鹜的终极探险地，但相对而言亲山步道的规划完整且资讯易取得，登山入门门槛低，可谓老少咸宜、不爬可惜！更何况一步一脚印、用体力赚来的美景(和啤酒)，最是醉人呀！！！ 以下抢先推荐六个英国本岛... 阅读全文

徒步登山是尼泊尔旅游主要特色，全球14座8000米以上高山，其中有8座落在尼泊尔境内。不仅有登山客前来攀登世界第一高的山脉 – 喜马拉雅山，更有许多游客到此观光，参加徒步行程，近距离观赏高山雪景、体验尼泊尔当地文化。 海拔8千米高山，连搭飞机都能平起平坐 尼泊尔徒步最棒的是行程很多样化，短则半天、长则好几周都有，所以你... 阅读全文

即使选择了再好的登山鞋，如果登山袜不好，登山鞋的功能也无法得到发挥。 ——金成基·《我的第一本登山书》 登山徒步年头越长，走的路越多，越会体会到行走中每一细节之处所带来的不同体验。 让你寸步难行的水泡，可能是不合脚的袜子与脚发生摩擦而引起的...... 恶劣环境下差点失温的自己，可能只是因为被汗水濡湿了的双脚外套了一双... 阅读全文

下山途中，摄于Stella Point，5756米 一个在登山不多，不喜欢运动的人，竟然会登上Mt. Kilimanjaro (乞力马扎罗)，究竟什么玩法？这么说来，要追溯到2017年10月，那是我第一次到海外徒步 (Trekking)。 那次假期预算去尼泊尔十天，心想要是十天都待在加德满都可能会很闷，上网找资料发现很... 阅读全文