2018年3月24日，我跟史黛西成功登上非洲第一高峰乞力马扎罗山顶峰，海拔高度5,895米。这篇便是关于我们七天在乞力马扎罗山上的经验。 乞力马扎罗山 乞力马扎罗山是非洲第一高峰，最高点为 5,895米，故有非洲屋脊之称。乞力马扎罗山为世界著名高峰中唯一无需特殊登山装备与经验，便可一路『走』上顶峰的山。然而有兴趣的朋友... 阅读全文

登山和潜水都是需要专业知识和循序渐进的户外活动，但是和登山相较，潜水有很明确的入门学习规范，这是民间组织的认证，行之多年十分具有公信力，也早就被公认是必经的程序。这些潜水教学组织都是来自欧美的民间企业，也是有不同品牌的，而且有大牌和小牌之分，但是教学目标是相同的，发出的证明也具有同样效力，学程和学费也大致差不多。 休闲... 阅读全文

从户外新驴到高山纵走挑战的老驴，花了数年的时间摸索，却也逐渐了解了户外装备的重要性，所谓工欲善其事，必先利其器」，真的有其道理，而唯有实际走入山林后，才能从中获得自然环境给予我们能量反馈！ 刚开始接触登山活动，我和许多人一样想到的是：流汗所带来的黏腻感该如何克服? 山中的水源设备足够让人随时做清洗吗? 上洗手间的需求该... 阅读全文

虽然大多数人都知道登山必须以洋葱式穿法，但如何挑选合适的中层衣，往往也令新手驴友摸不着头绪，厚度如何选择？材质该如何挑选呢？你也有同样的困恼吗？ 挑选中层衣前，需要很清楚行程的目的与环境，再来对常见的中层衣材质与特色做些认识，希望能帮助你挑选到适合自己的中层衣 。 中层衣的选择非常的多样性，但就材质方面基本上可分成三种... 阅读全文

攀登，从选择那座山峰开始。 每一座山，甚至同一座山的不同攀登路线，都难度各异。不同的选择意味着不同的体验，也往往决定着你是否可以成功登顶。 也许你会问...... 我跟着提供成熟路线的户外俱乐部是不是就不用这么费心的自己选择路线了呢？ 事实上，把自己的安全完全寄托在别人身上，永远是不可靠的。即便是跟随已提供成型路线的户... 阅读全文

相比于其他季节，冬季登山耗能更大。 为什么呢？ 无论是为了抵御寒冷天气，还是为了爬上最后一个斜坡，冬季登山，你的身体对食物和能量的渴求都会更加强烈。 行动粮 行走中快速补给能量 我在口袋里发现了一袋放了很久、已经挤扁了的葡萄干，仅吃了几个，就给了我爬上最后一个斜坡的力量。——汗密什·布朗 行动粮是在登山徒步中放在上衣口... 阅读全文

10: Hiking too far in new boots (不要穿着崭新的登山鞋直接上高山长途登山徒步) Most modern light hiking boots don’t need a long break-in period. Too bad the only way to know for sure ... 阅读全文

以险要闻名的K2 位于巴基斯坦、中国与印度边境地区的乔戈里峰 (Chogori)，西方称为 K2，海拔8611米，为地球上第二高峰，巴基斯坦视之为境内第一高峰，中国境内第二高峰。 K2 是喀喇昆仑山脉其中一座高峰，这个山脉方圆15公里的地区内，一共有41座6500米以上山峰，其中有4座8000米以上雪山，分别是布洛阿特... 阅读全文

最近经常看到有家长带小孩登山，也有许多驴友回应不赞成儿童爬山的看法，个人认为，家长带小孩从事户外活动值得鼓励，优点自不在话下，但是攀爬超过海拔2500米的高山，实在需要谨慎。 任何活动都有风险，高山的风险不外失温、高山症与受伤，成年人或者是小孩，都有相同的风险，失温或者受伤可由装备与妥善规划预防，高山症也可以用药物预防... 阅读全文

时光如梭，四季轮回。冬有棉羽，夏有T，春秋不可缺少一件软壳衣。 软壳（SOFT SHELL)介于硬壳（HARDSHELL)和抓绒衣之间，相对于硬壳：面料柔软、裁剪更修身，在非极端天气下，穿着舒适、灵活，具有更广泛的用途；相对于抓绒：外层为密织尼龙面 料，更耐磨，具有更好的防风防水性能。 始袓鸟根据不同的运动类型，拥有不... 阅读全文

七千多公里外，飞机加转机近17小时外加三个多小时的车程，终于到了欧洲最高峰厄尔布鲁士峰Elbrus的山脚下了。 去年年初第一次知道七大洲最高峰后 ，马上吵着「我要去Elbrus!」 相对简单，刚买的asolo户外鞋又以它为名，完全是是老天的旨意啊！ Mt. Elbrus位于俄罗斯西南部大高加索山脉，属于高加索山系的大高... 阅读全文

从事山野户外活动时使用登山杖除了可增加使用者的平衡；扩大支撑面以及止滑之外，使用登山杖来穿越崎岖的地形也比较舒适，必要时登山杖还可以用来支撑外帐；或是用它来探索草丛等，某种程度上它算得上是手臂的延长。使用登山杖让手臂的力量协助双脚推动身体向前、向上，并在下坡时帮忙制动。尤其是背着大背包长途徒步时效用更为明显。 使用登山... 阅读全文