经验 登山,如何绑好系紧你的登山鞋?

  • 登山,如何绑好系紧你的登山鞋?
  • 在山区活动时,为了舒适与安全的考虑,将鞋子绑好系紧是不可少的,不论是上山还是下山,都是为了能在登山徒步的过程中全程保持稳定的步伐的要件。拥有适合的户外鞋还不足够保证一趟安稳的旅程,还要确保懂得如何正确调整且系牢你的鞋子。 请参考我们所提供的诀窍,让你在户外徒步登山的一路上鞋带都能系得牢牢的! 1. 首先将脚跟稳妥定位在... 阅读全文

    经验 高原反应怎么办?教你如何轻松应对高原反应

  • 高原反应怎么办?教你如何轻松应对高原反应
  • 高海拔疾病中的AMS高原反应相当常见,我们无法完全避免它,而是要学习如何来减少它的发生,以及如何适当的处理以避免恶化成HACE脑水肿。 高海拔疾病(Altitude Illness)是因为高海拔及伴随的低氧分压导致人体缺氧所造成,常见的高海拔疾病主要有三种: (1)急性高山症(Acute Mountain Sickne... 阅读全文

    经验 如何使用登山杖,让你有效减少21%的负担

  • 如何使用登山杖,让你有效减少21%的负担
  • 登山杖是老人家在用的吧?在尚未接触户外徒步登山活动前,总是会有这种刻板印象,直到自己去了一趟北插天山后,同行的驴友借我使用了登山杖,自此开始对登山杖有了尊敬的心态,这根本就是登山神器啊!本文主要在于分享如何正确使用登山杖,让身为新手的你也可以一起来体验看看! 登山杖的好处 登山杖的主要好处在于让手臂有机会协助双脚推动身... 阅读全文

    经验 最难忘的登山活动,悬崖上的天堂慕士塔格峰

  • 最难忘的登山活动,悬崖上的天堂慕士塔格峰
  • 凌晨的黑暗像是鱼网般将大地牢牢的捕获,想从缝隙逃脱却发现密集的雪花袭来。即使双耳都掩盖上厚暖的毛帽与岩盔保护着,但寒风依然不甘心的呼啸来去,把雪片像是子弹般击打在包裹全身的科技布料上,叮叮咚咚的像是激光四射的流弹。而头灯的光束像是挥舞的光剑,引领着我一步一步的进攻。 蹒跚的步伐搭配着激烈的喘息,直到宛如某种宣告般我坚定... 阅读全文

    经验 天气越来越冷,户外运动时应该怎么按分层穿衣服?

  • 天气越来越冷,户外运动时应该怎么按分层穿衣服?
  • 只要了解这些令人头昏眼花的理论知识,就足以让你穿搭出最舒适的户外服装组合了,因为户外服饰虽然是日常服饰的机能加强版,但纺织品的基本功能(抗风/保暖程度)是相去不远的,不会有特别夸张的差距。不过面对看似无穷无尽的款式,还是学着把它们分门别类后会比较容易上手! 所以接下来就让我们从户外圈耳熟能详的传统三层式穿法说起,再加入... 阅读全文

    经验 攀登云南哈巴雪山,圆自己一个雪山梦

  • 攀登云南哈巴雪山,圆自己一个雪山梦
  • 五千海拔之上,蓝天白雪和清冷的空气,无暇的纯净。 位在云南的哈巴雪山,海拔5396,是一座入门级的高海拔雪峰,位于云南省香格里拉县境内,与玉龙雪山隔江而望。哈巴为纳西语,意思是金子之花朵。主峰海拔5396米,比山下流过的金沙江高出3500多米。巨大的海拔高差,形成了明显的高山垂直性气候。 为何说入门级呢?因为山峰海拔虽... 阅读全文

    经验 冬季户外活动保暖三层穿搭法,必学保暖衣物穿衣技巧

  • 冬季户外活动保暖三层穿搭法,必学保暖衣物穿衣技巧
  • 在户外徒步登山活动的过程中,如何在登山过程中保暖以及保持干爽呢 ? 我们来教大家三层穿衣技巧! 第一层:透气 第一层衣物的选择往往是大家容易忽略的,其实第一层是确保汗水能有效从皮肤挥发到其他层,进而保持干爽的关键所在,因此,这层衣物需要优先选择具有快干性能的透气布料(由聚酯纤维组成)。 第二层:隔离 为了保持温暖,我们... 阅读全文

    经验 浅谈迪卡侬的户外装备,便宜又好看,但真的适合你吗?

  • 浅谈迪卡侬的户外装备,便宜又好看,但真的适合你吗?
  • 心血来潮想跟大家聊聊迪卡侬这个户外运动品牌,我想这是一个最近几年最火的牌子之一,原因不外乎CP值高,可以现场试用试穿,使用后有问题还可以退换货。 甚至连我的爸爸都跟我说 "你知不知道迪卡侬阿?东西便宜又好用,有空可以去看看"。 爬山的时候都会看到许多驴友们使用着迪卡侬的登山用品,毕竟迪卡侬平价;登山包、登山鞋及保暖衣物... 阅读全文

    经验 选择登山背包越轻越好?四个点,挑个好背包陪你一起户外

  • 选择登山背包越轻越好?四个点,挑个好背包陪你一起户外
  • 选择登山背包时,有些新手都会觉得背包很重,希望可以挑轻一点的,但是这样的观念真的能挑到适合的背包吗? 其实,背包的重量应该放到最后再考量,要先轻量化的反而是其他的户外装备,别因为轻,导致失去乘载重量、支撑性、耐用性与稳定度。 在选择背包之前,你可以先思考未来所要走的行程,以及需要携带哪些户外装备,知道要带多东西后,才能... 阅读全文

    经验 四姑娘山大峰攀登,开启你的第一座技术型雪山攀登

  • 四姑娘山大峰攀登,开启你的第一座技术型雪山攀登
  • 四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处,距成都市235千米,由四座连绵不断的山峰组成,它们从北到南,在3.5千米范围内一字排开,从么姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘,其高度分别为6250米、5355米、5276米、5025米,其中么姑娘峰是邛崃山脉的最高峰,也是阿坝州第一高峰,其姿容最为俊秀,与“蜀山之王”贡嘎山(7... 阅读全文

    经验 大洋洲最高峰查亚峰,来这里爬山更像是一种体验

  • 大洋洲最高峰查亚峰,来这里爬山更像是一种体验
  • 大部分的人听到要去印尼爬山,都会露出狐疑的眼神,印尼?? 没错! 就是印尼! 世界七大洲中的大洋洲最高峰,就是位在印尼,称为卡兹登兹峰(Mt. Carstensz) ,或称查亚峰,此峰位在印尼的新几内亚岛,海拔4884米。 首先我们先来认识一下这里有什么特别之处呢? 有听过食人族吗? 这里就有,而在医学中的克鲁病(Ku... 阅读全文

    经验 瑞士阿尔卑斯山徒步,一场白色的梦

  • 瑞士阿尔卑斯山徒步,一场白色的梦
  • 好友一直做着到马特洪峰喝杯咖啡的梦,每天眼睛望向远方。那就上路去!朋友道义加上爱爬山的痴心使然,和几位好友打包行李,来瑞士高山陪人圆梦。 第一天在采尔马特小镇的尽头,就看见马特洪峰矗立在眼前,真实得不切实际,硕大亮丽的尖锥山形如幻影般绚丽,眼前所见,尽是不可思议。 这是第一场梦,从此掉入梦境八整天,不愿醒。第二天开始徒... 阅读全文