有句话是这么说的：一双好的鞋子，能带你到想去的地方。一双适合的鞋子，能带领你走得远、走得久。那么，什么样的人会需要一双户外鞋呢？事实上，户外不仅止于户外用途，还可以运用在生活的各层面，快和我们一同挖掘户外鞋的妙用！ 1、从事户外活动的人 无论是走走或是登高，户外活动都潜在风险，户外的地形变化大，地面凹凸不平，还有高度的... 阅读全文

位于冰岛的黑沙滩，同时接受雨水与海边浪花的袭击。 由于搭飞机到英国的时间太长了，灵机一动，不如就趁这几十个小时的时间把我们最近买户外装备所做的功课跟大家分享一下～ 最近对户外服装材质文特别有心得，主要是因为之前的衣服大部份都是从家里翻出来以前的运动服装。 由于要去冰岛，也因为明年有打算要去雪地训练，所以我们也一次就把我... 阅读全文

参加户外徒步活动时，登山杖常常是被忽略的户外装备，早期使用的人很少，在小编大学时参加的登山社，一整支的队伍大概只会有1~2个人拿，而且只拿一支。拿不习惯登山杖的人一开始会觉得手上有东西，会干扰行进时的步伐和动作，但习惯的养成是需要时间累积的，一但习惯双手拿登山杖后，你会发现下坡时膝盖和大腿肌肉轻松很多，在泥泞易滑的路面... 阅读全文

你为什么喜欢爬山？ 这是很多驴友一定会被户外新手问的问题。 想爬一座大山，少说要背个10公斤的背包，走十几个小时上上下下的山路，不但大小便不方便，还可能好几天没办法洗澡，搞得下山的时候全身臭到不敢跟路人走在一起，这种痛苦到爆的经过，到底让人着迷的地方在哪？ 这张照片是我第一次登山行程，那时候没头没脑的就参加了"爱上山”... 阅读全文

【阿尔卑斯山区攀登(Alps Region Climbing)的风险】 登山皇帝莱因霍尔德·梅斯纳尔（Reinhold Messner）说：「登顶世界上全部8000米级的山峰都不值得我骄傲，值得我骄傲的只有一件事，我生存下来了」，由此可见，攀登的结果最重要的是「安全的下山」，笔者认为登山最重要是享受攀登的过程，而能站上... 阅读全文

阿尔卑斯山区攀登的缘起与发展 现代的登山运动 ，通说认为起源于18世纪后期的欧洲。在1760年，瑞士霍勒斯-本笃·索绪尔博士(Horace-Bénédict de Saussure)为了研究高山植物，出重金悬赏登顶阿尔卑斯山脉最高峰勃朗峰或提供攀登路线的人，但直到1786年，才由帕卡德的医生和当地采石工人巴尔玛一起登上... 阅读全文

轻松登山法，驴友、户外爱好者称为效能登山法，就是在登山过程中更轻松舒服和减低热量消耗的登山技巧。众所周知，体能及热量的保持是非常重要的，如果体能及热量较别人消耗少，也就意味着身体更能抵受极限的挑战，较别人保留更多的体力，当一旦发生意外，就更能对突发的情况作出应变。 效能登山法所涵盖的范围很大，包括体能的锻炼、减轻户外装... 阅读全文

「爬山，看起来好可怕...」、「会不会很危险？」、「万一迷路怎么办？」 以上这些，都是你的心声吗？你的烦恼我们懂！今天我们就特别针对从来没有爬过山的新手，挑出了最常见的9个疑惑，用最浅显易懂的方式为大家解惑吧！ 1. 疑惑一：我只是爬山简单的山，出发前要准备吗？ 你知道吗？其实不少意外的发生，人为因素就占了很高的比例，... 阅读全文

行李的收纳和携带的装备一样重要。收纳方式要符合实际使用需求，有些物品需要方便取用，像是雨衣、零食和水壶，有些户外装备如睡袋和帐篷，只有在一天结束时才用得到。 下面以65升的户外背包为例，教你如何打包装备。 最底下建议放睡觉用的物品，这么放有两个目的，一来保护它们不被雨水弄湿，二来，既然是一天之中最后才会用到的东西，自然... 阅读全文

经常参加户外徒步活动时，身体最重要的部位可以说就是你的双脚了，水泡、扭伤及其它潜在的风险都可能成为户外活动的杀手。我们将分享如何保持双脚在最佳的状态。 贴好贴满 参加过户外活动前，建议在出发前先把容易起水泡的部位贴上水泡贴布，以避免过度的摩擦，造成起水泡的热点，进而导致水泡的生成。「预防胜于治疗，在脚后跟和脚趾等部位贴... 阅读全文

户外保暖又防风的多层次穿衣法 户外登山过程中必然会遭遇冷、热、干、湿问题，很难以一件衣服解决，需藉由多层次穿衣法因应。其概念是由内而外，像洋葱般一层层包覆不同机能的服饰；贴身内层需能保持身体干爽，保暖中层留住暖和体温，防水外层阻隔外来的风与湿。 以下就让我以The North Face（北面）最新的秋冬户外装备，为大家... 阅读全文

户外穿着大家很熟悉洋葱式穿法，而其中非常重要的关键就是底层衣，底层衣直接与皮肤接触，具有吸湿、排汗、保暖的功能，能适度调节体温和湿度，可说是身体的第二层肌肤，是一点也马虎不得的户外装备。 选择底层衣时，首要考虑的是材质和厚度！ 一般户外店底层衣常见的材质是聚酯纤维和羊毛，以及两者的混纺材质，所以在谈论如何搭配之前，我们... 阅读全文