冲锋衣能防多大雨要看静水压，但又不能只看静水压，你还要考虑透气性。 作为一种科技型产品，冲锋衣是山友们的安全保障。走线前，买一件冲锋衣会让你安心很多。对于冲锋衣，山友们的关注点往往在于“能防多大雨”。 要想知道冲锋衣防雨性如何，你只需要了解静水压，但这还不够，你还需要关注透气性，以便穿着更舒适。 那么，什么是静水压呢？... 阅读全文

了解登山一天消耗多少水，你就知道要喝多少水，也就明白出发前该带多少水。 登山出发时，带水多少总会让山友们纠结： 带水太多负重大——由于不知道自己要喝多少水，也不确定山上是否有水源，部分山友会在出发前猛装水，导致负重很高。 带水太少早耗光——如果带水太少，到了山上大量排汗，接连猛喝，水很快被耗光，不得不向其他山友借水，或... 阅读全文

正文开始前，先讲一个户外穿搭的最基本观念：切勿穿棉质衣裤上山。 因为棉质吸水后极不易干，衣服在潮湿的状态下会持续带走体温，风一吹来极易受寒，在高山上还会提高失温风险。如果喜欢棉质的肤触，现在市面上已经有偏棉感的机能衣物，穿起来有棉质的舒适、又有户外所需的机能性，所以别再穿棉T上山了！ 偏棉感的机能T，穿起来肤触佳，又能... 阅读全文

不是排斥城市，而是在城市待久了就会觉得很闷，想出去透一下气。跨过崎岖的山路，趟过水高浪急的河流，抵达山顶，遇见一方美景，这是我对生活的执念。 我是一个户外探险者，朋友们都叫我HK，从一开始的“京西古道”周末休闲徒步到完成“尼泊尔喜马拉雅山脉的安娜普纳环线（ACT）”从海拔700多米--5400多米的跨度，我用了5 年时... 阅读全文

“成千上万的疲惫不堪、丧失斗志的后文明时期的人类开始领悟到远山才是家；回归原野是必须的。” 这段文字很容易理解。野外的生活虽让心灵变得简单，而在野外存活对当代人来说却不简单。尤其是使用火，这对于现代文明人来说，或许可以说是非常陌生了！所以，今天就和大家聊聊——如何在户外用火！ 户外用火要领 找到一个点火源。最通常的选择... 阅读全文

最近与驴友们登山，途中发现： 许多驴友，不善于节省体能，在极为疲乏的时候，一方面无力上行，一方面还在无谓地浪费体力。 现就个人的经验，与大家交流下。 1.闭上嘴，少说话 说话耗费的体力是非常大的。 说话，需要调动口腔肌、咽喉肌、肺肌等多处肌肉组织，需要从心脏调用血液来供应这些肌肉运动之需，更严重的是，说话消耗的氧气数量... 阅读全文

从短时间、短距离的郊山行程，到长距离、多天数的长程纵走，各种等级的路线在户外都会遇上。由于地形复杂与气候变化大，所以潜藏著不小的风险，不过也由于如此，在历经辛苦与冒险后的乐趣，是最有成就感的，所以登山活动虽然劳累危险又伤财，但是仍有非常多人乐此不疲。 你知道即将面临哪些挑战吗？ 但是这些户外活动只有体力与胆试是不够的，... 阅读全文

天气酷热，轻则会令身体更易疲劳，重则可引发热衰竭及中暑，威胁生命安全。夏天从事户外活动，无论爬山、跑步，甚至游水，都要注意上述两种情况。 那我们应该怎样判别热衰竭及中暑? 简单来说，最大的差别就在于汗： 中暑是无法出汗，热衰竭是出汗过多；同时亦可以用面色及脉搏强弱来辅助分辨。请紧记，处理过程一定要记得： 中暑要抬高头，... 阅读全文

炎热的夏天出去徒步爬山，适时适量喝水，可说是避免中暑等意外的重要一环。故此，在行程中，携带的饮用水的份量，以至喝水的方法，实在必须要认真对待。 先说身体缺水时的症状: 在户外徒步爬山时，当然不能带着称重去知道身体流失多少水份。但凭症状已知道缺水的阶段了。 携带饮用水计算方法 以行走每10公里，带1公斤水为计算方法。这只... 阅读全文

炎炎夏日，走在大马路上都热到快要融化了！更别说是去到一些无遮荫的郊山步道上，简直是来到沙哈拉沙漠啦！以下推荐5招让大家参考，或多或少能消消暑气啦！ 1. 准备结冰水—冰敷、解渴两相宜 拿出家里的回收的矿泉水瓶，爬山前一晚先冰在冰箱冰冻，隔天出发爬山就带着它！不只可以隔着毛巾、衣物当作是冰敷神器，还可以拿来搭配常温水一起... 阅读全文

随着通讯科技发展，手机已成为户外活动最重要的装备之一。它既能通讯、上网查询信息，也具有地图、指南针、GPS定位，甚至是哨子、电筒、收音机。不过，户外环境复杂，遇到网络盲点，手机也会无武之地。 所以，以下这10种传统安全装备绝对十分重要。虽然它们未必需要任何情况带备，但多点认识对大家仍有好处。 1.哨子 必备的求救工具，... 阅读全文

最近的天气实在很热，动辄35℃以上的高温，连不穿衣服都汗流浃背，此时吃冰、吹冷气、泡冷水最爽了。 但夏季最棒的消遣，就是走入山林，享受自然的冷气！只不过面临的问题和冬季不完全相同，尤其是衣物穿搭。由于不可能带很多衣物随身换洗，那该怎么穿着比较适合呢？ 我们可以先从布料特性和款式设计这两个面向来看。 布料特性 1.高透气... 阅读全文