经验 和你好好聊聊“高原反应”,应对高山症的经验分享

  • 和你好好聊聊“高原反应”,应对高山症的经验分享
  • 谈到登山,大家第一个想到的想必就是高山症(高原反应)的影响,大家也很常看到因为高山症而造成的不好的消息。 因此这边稍微分享一下我们本身遇到高山症的经验,让不了解或是没有经验的人可以对这个高山症的状况有更多的了解。 本人并非医科背景,此篇文章单纯针对目前的经验以及网上收集集到的资料做整理。 欢迎所有医疗同业登山爱好者以及... 阅读全文

    经验 户外背包未必越大越好 浅谈背包的选择!

  • 户外背包未必越大越好 浅谈背包的选择!
  • 一个合适的户外背包犹如好帮手,可减轻负担,但怎样才算是合适的户外背包?究竟是背包容量越大越好? 选择户外背包时,其实要考虑路程有多远、所需带备的物品等。此外,到底还有什么因素是购买户外背包时要留意的? 行程长短,决定背包容量 购买户外背包需要考虑日程及用途。「如果只是一天的徒步登山活动,可以用20至30升容量的户外背包... 阅读全文

    经验 教你如何正确使用户外背包 让你尽情享受户外运动的乐趣

  • 教你如何正确使用户外背包 让你尽情享受户外运动的乐趣
  • 无论你是热爱户外的驴友,或是四处漂泊的背包客,一只背包乘载着许多的热情和梦想,以及衣食住行零零总总所需的一切。一个好的背包无法减少你所须背负的重量,然而通过正确的使用,你能以更轻松的方式去承担重量。 相反的,即使你购买了一个设计得奖、甚至是十分昂贵的户外背包,却不能正确调整肩带腰带的位置,所有的重量将通过肩带深深地压在... 阅读全文

    经验 去户外,你的衣服穿对了吗?

  • 去户外,你的衣服穿对了吗?
  • 冬季常在户外的朋友就需要长时间保暖的户外服装,在一般的登山书籍或是课程中都会提到简单的洋葱式穿衣原则,但是很多人还是会觉得穿不暖,到底是为什么? 这里就针对一些常见的问题,来说明穿不暖的问题。 已经买了贵贵的GoreTex外套,为何还觉得冷? 因为你穿的是雨衣,经常在户外用品店听到经验不足的店员会跟客人说买GoreTe... 阅读全文

    经验 登山时,如果伙伴或自己有失温的情形该怎么办?

  • 登山时,如果伙伴或自己有失温的情形该怎么办?
  • 冬季登山时,如果伙伴或自己有失温的情形该怎么办? 答:我们几乎不可能在山上救活一个重度失温(核心体温28℃)的患者,所以我们面对失温的最重要处置就是预防,以及对早期失温的察觉与迅速处置。 告别了酷热的夏天,对怕热或讨厌蚊虫骚扰驴友而言,冬天是一个登山的好时节。如果单从气象报告上的温度来看,登山活动所蕴涵的失温风险是复合... 阅读全文

    经验 牙刷虽然是个小东西,但爬山刷牙却是件重要的事!

  • 牙刷虽然是个小东西,但爬山刷牙却是件重要的事!
  • 你爬山时刷不刷牙呢?事实上清洁牙齿却是很多人登山会做的事,尤其是对于某些有特殊需求的朋友更是不可或缺,其实,不管在山上还是山下口腔清洁都一样重要,只要注意环保,登山时刷牙是不会有什么问题的。不过说了这么多,其实我这篇文章并不是要谈要不要刷牙的问题,而是要和大家分享刷牙这件事,如果以轻量化的角度来思考,要达到清洁牙齿这个... 阅读全文

    经验 户外徒步登山露营时这几种修复工具是时常会用到

  • 户外徒步登山露营时这几种修复工具是时常会用到
  • 在单日户外登山活动或露营活动时带备轻便简单的维修工具,当携带的户外装备出现状况时即能够大派用场,起码把装备修理至让自己能够支撑到回到文明地方吧。 以下六种修复工具是时常会用到的: 1.布基胶带 修复工具包内最实用的应该是布基胶带,很多坏掉的装备都能够用上。把胶带缠绕一小卷在积木上,有朋友喜欢把它缠在火机上方便一并带上,... 阅读全文

    经验 关于登山杖,99.99%的人都会用错的腕带

  • 关于登山杖,99.99%的人都会用错的腕带
  • 腕带作为登山杖(手杖,雪杖)的重要组成部分,其意义不亚于登山杖本身,没有腕带的登山杖只能叫一根棍,腕带的出现使得现代登山杖成为真正意义上的功能性装备。 但是一条腕带到底该怎么用? 各种论坛文章和微信大V号都在千篇一律的转载着上个世纪就广为人知的那套“握式法则”,但是腕带这个不起眼的东西真的就是这样用吗? 这是一个严肃而... 阅读全文

    经验 再牛的户外背包也是需要清洗和保养的

  • 再牛的户外背包也是需要清洗和保养的
  • 户外背包由于使用环境的不同,经常会跟随大家一起渠道环境、气候都相对恶劣的大自然中,所以在每次结束探险后的清洗环节,能相应延长背包的使用寿命。 那如何来进行清洗背包呢? 清洗背包时要注意什么呢?在开始清洗背包前, 需要准备以下三样东西: 1、中性洗涤剂:中性洗涤剂是酸碱值在6-7之间的洗涤剂,不会将背包面料的防泼水涂层洗... 阅读全文

    经验 如何利用背包上绳环扣件外挂登山杖

  • 如何利用背包上绳环扣件外挂登山杖
  • 登山杖是常见而且好用的户外装备,但再怎么好用的东西总有些用不到的时候,像是跨越地形需要手脚并用或是想腾出双手来吃东西,这类的情况就会想摆脱登山杖。 那要如何好好放置登山杖呢? 塞进背包显然不是一个好的方法,这时候就可以利用绳环扣件这个小配件外挂,快速、轻量而且不占收纳空间。 一般来说在背包上下设计织带环位置的背包均可以... 阅读全文

    经验 对于户外装备轻量化,你也是这样认为的吗?

  • 对于户外装备轻量化,你也是这样认为的吗?
  • 提到户外装备轻量化,我老是听到有人这样说: 一、对于户外装备轻量化喜欢加上好不好、对不对、安不安全的价值判断: 虽然我自己实行户外装备轻量化但我从不认为登山轻量化就是好、就是对、就是如何如何,甚至要求一同登山的伙伴也要登山轻量化。 这其中的原因我老实说,就是因为自己实行轻量化才更能看出轻量化的缺点与盲点,所以我不认为登... 阅读全文

    经验 你也可以攀登的雪山 业余登山爱好者首选的这几座山峰

  • 你也可以攀登的雪山 业余登山爱好者首选的这几座山峰
  • 准备好参加攀登雪山行程,却缺乏专业技术或高山经验吗? 就从以下其中一座山开始吧! 日本,富士山(Mount Fuji), 海拔3776米 富士山(Mount Fuji)是一座惊人的单峰,山顶海拔上升达近4000米,凌驾日本首都之上,为世界上最多人攀登翻越的山峰之一。最流行的登山路径河口湖线(Kawaguchiko),是... 阅读全文