备用食物泛指在计划携带的正常食物以外的食物,在意外发生后可供紧急使用。 选择备用食物之五大要点: 1. 方便进食 请选择不用烹煮及处理的食物。因当后备食物要使用时，应该己是行程的尾声，燃料的供应会是一个考虑因素。在意外中，还是快点吃，快点寻找下山方法。 2. 能量供应 备用食物需要800卡路里或以上。以一个成年人每日平... 阅读全文

常常去户外徒步登山的时候气喘呼呼，觉得怎么样也跟不上同行的队友? 当然锻炼体力是一个解决问题根本的办法，但减轻背上的背包是另外一个立竿见影的特效药，而且没有副作用！这个道理很简单，就像是去健身房做重量训练，20kg的重量你能做五下，10kg的重量可以做八下，5kg的重量则可以做到15下，套用在户外徒步上也是一样，如果背... 阅读全文

作为一名登山爱好者，我接受过一系列的室内攀岩训练和冬季登山课程，但是我感到我的攀登技术离理想中的状态还差一大截，我掌握了基本绳索要领，冰镐和冰爪技巧，但是却没有像我想的那样经常去实践。尽管如此，我依然梦想着攀登七大峰。直到有一天我开始意识到我永远不可能成为梅斯纳尔，但是我仍然渴望挑战那些有着响亮大名的高山。 如果你跟我... 阅读全文

常有人问我，冬天在山上睡帐篷会有多冷？我的答案不外乎是： 1.很冷！ 2.超级冷！ 3.不行！我真的要下山了！ 以下整理几个高山露营的保暖小方法，希望有点帮助。 睡前不要喝太多水 除了因为半夜上厕所要爬出帐篷令人痛不欲生，也因为身体把尿液储存在膀胱，并维持在略高于体温的温度，需要耗掉更多身体的热能。所以为了不要半夜起床... 阅读全文

冬季已至，大家近日一定都在购买御寒衣服吧，当然首选的可能都会是羽绒服，但除羽绒服外，我们其实有很多其他的选择。就以羽绒为例，现在很多人造纤维已经可以达到相同的效果，足够应付零下15度至5度的低温，我们就来了解一下冬天御寒除了羽绒服还可以选择哪些产品？ 首先我们要先了解御寒的两大原则： 一、挡风：减少流动的空气带走身体热... 阅读全文

大小大有差别 一般所说的大型户外背包，通常指的是60升以上的背包。不过即使如此，这些背包也不是每个容量都能适合你的行程。背包上所代表的数字可是有不同的意义，60升应该是大型背包的基本容量。 一般来说，在春、夏、秋三季的户外活动时，60至75升的背包容量最为合适。不但能让你有足够空间携带所需要的装备，背包本身也不会成为重... 阅读全文

原本人和自然之间就存在某种亲密且平衡的互动，但现今由于科技、都市发展、生存依赖度及文化影响……等各种因素，却把人类从生理及心态上远远的抛离自然，自我局限在一道高墙外，并因忙碌、陌生或技能体力不足产生畏惧自然，甚而讨厌自然。但试着回想，在工作忙碌之余，是否有时打从心里，渴望倘佯在一种平静、完全放松地环境，最好还有徐徐凉风... 阅读全文

每个领域都存在误区，是一个可能真实或不真实的故事，通常没有记录或其他证据可以证明发生过，有些误区或许起源于真实事件，但经过人与人之间的讲述与重新讲述，很多部分可能已发生改变，所以不够真实，甚至是错误的，户外这个领域也不例外，分享几个常见的误区： 下雨天一定要用背包罩 相信大家都知道背包罩这项装备，有真的使用经验的也知道... 阅读全文

户外背包本身在户外用途不是太大，但如果没有带上背包，其他户外装备就根本无处可以收纳，连携带都无法携带了，自然没有任何发挥的空间。因此背包素有装备之母的称号，基本上在山上看到的人什么都可能没有带，但背上一定有一个背包。 问题来了，作为一个户外新手，该怎么挑选自己的第一个户外背包? 老实说如果没做足功课，随便上山是有风险的... 阅读全文

在这冷飕飕的冬天，能够穿得保暖又舒适相信是大家挑选户外装备的首重目标，就让我们来了解目前最强两大保暖材质─天然材质「羽绒」与人造合成纤维「PrimaLoft」，并根据不同的特性，挑选适合自己的保暖衣物吧！ 羽绒 羽绒「down」一词的使用源于鸭或鹅群羽毛外层下的蓬松部份，为球状纤维体，在羽根下层，紧贴着腹部及翅窝的肌肉... 阅读全文

很多人都知道天然的优质羽绒是公认世界上最轻也最保暖的材质，为制作保暖衣物最理想的材料。 羽绒(DOWN)主要可分为鹅绒与鸭绒，密生在这些禽类的羽毛下面，在胸部、腹部和翅膀根基部分最多，但也只占全身的8%。羽绒没有羽干或只有一细短而柔软的羽干，由羽干或羽根直接发出许多柔软蓬松的小羽枝，因此十分柔软且蓬松。 羽绒看起來像一... 阅读全文

冬季户外运动，都提醒着我们保暖的重要性。这一次我们就来跟大家分享，怎么挑选一件保暖的户外羽绒服吧！ 羽绒服轻便好携带，在冬季户外活动中是非常棒的保暖衣选择。 在选择羽绒服之前，我们先要了解解什么是羽绒、什么又是羽毛。羽毛大致上可以分作两大类，第一类称为正羽，由显著的羽轴与羽枝形成平坦的与片，其中羽枝由一对特化的羽小枝相... 阅读全文