你正在为徒步登山活动做准备？如果是一天行程，就开启轻装徒步，快来看我们为一日户外活动所做的必备清单！ 行走装备 登山背包 ( 20 升以上) 背包雨套：下雨时可以防止包湿掉，没下雨时可以防尘。 手电筒或头灯：路程来回可能长达六到十小时，天色必暗！ 一副登山杖：辅助你在登山行进中支撑、前进。 护膝：下山时，保护膝盖。 工... 阅读全文

常在新闻报道里看到有人出去爬山，没有戴头灯，没有办法下山的消息，类似新闻层出不穷，很多人什么装备都带了，却没有带到最重要的照明设备，原以为用手机手电筒就够，结果手机没电，或是亮度微弱，甚至是没有防水功能无法在大雨中使用。对经常登山的人来说，头灯是不可或缺的装备，虽然我们都不想摸黑走山路，但世事难料，你可能因为一些缘故耽... 阅读全文

国内登山人群众多，每年都有新手加入登山行列，后防疫时期，登山亲近大自然成为热门活动。然而，登山穿着是有学问的，正确着装，才能在享受登山乐趣的同时，保障登山的安全。 登山应该如何穿着？登山穿着的大原则是不让身体因自然环境及天气出状况，比如天热时晒伤中暑、低温时淋湿失温，尤其要慎防失温，考虑登山的风寒效应及水寒效应，登山穿... 阅读全文

一般来说，登山及户外用裤款除了要满足出外活动的基本需求外，还要有保暖、保护身体免于在粗糙的路面上受伤的功能。而登山裤种类繁多，样式也五花八门，该如何挑选适合自己的呢？就让我们从最贴身的内层开始，从最轻便的短裤到专业登山机能长裤，来看看各种不同类型的登山裤吧。 保暖贴身裤 在登山穿衣法则的三层系统（洋葱式穿着）中，最里层... 阅读全文

“ 背包对于日常的运动旅行是基础配置，怎么选择十分重要。” 任何需要携带装备的户外活动，你都需要一个背包。乍一看，所有市面上的背包看起来都很相似，但它们实际上有很多功能差异。要弄清楚哪个背包最适合你，你最需要哪种背包，请考虑以下四个方面： - 场景：在哪种场合和活动中使用，可以确定需要的背包功能。- 容量：你所需要携带... 阅读全文

平常都生活在都市的我们，在第一次上山时才会知道：原来这才是黑夜真正的模样。不知道你有没有吓到，总之我在第一次上山时是被黑夜吓到了，在夜幕降临后，还要一个人走向阴森的林中上厕所，所有的风吹草动都被无限放大！ 在山里，作为趋光性生物的人类，光明能带给我们的不只是能看见而已。 上山一定要带头灯，无论是再简单的单日行程都一样！... 阅读全文

本篇文章着重介绍登山所需的各项户外装备，观念部分会以各位山友都已经理解为前提。 登山到底要准备什么装备？ 登山这项活动基本上是将衣食住行乐都背在身上一并带上山，准备登山装备很简单，我们只要以思考衣食住行的方式，去思考我们在山上的衣食住行需要什么装备就好！ 食 我们平常瘫在沙发上都需要吃，更何况是严重消耗体力的登山行程，... 阅读全文

登山背包内一定要有的三个重要小包，大家都准备了吗？也许很多人都不知道，其实登山时，各种情况都有可能会发生！但是在山上不像在平地一样方便，随时准备好，帮助自己也是帮助别人。（当然用不到是最好，但备着就是一种保障。） 第一包：急救药包 爬山前除了要对自己身体的目前现况有一些基本的了解外（自己的身体自己最懂！），应该也要有对... 阅读全文

您有在冬季登过高山吗？知道冬季登山应如何保暖吗？冬季登山又该携带什么装备呢？冬天的气温可是不容小觑，白天在零度以下是常见的事，因此，做好登山保暖就非常重要了。 本篇文章将告诉您～冬季登山的保暖对策，以及冬季登山的装备建议！ 一、 衣物系统 现在，就再来简单说下什么是洋葱式穿衣法吧！ 登山的洋葱式穿衣法： 第一层（底层）... 阅读全文

登山带来快乐和满足感，但也是怀疑人生的历程。 过去还以为这是性格使然的想法，最近才发现很多山友都有各自的怀疑，亦听过山友说：爬山注定会怀疑人生，不发生就不是爬山了！听到别人如此形容，不禁会心一笑。对啊！这种辛苦的快乐，从来都是令人山野上瘾的一大原因。 上星期爬山时，我把自己山系人生的怀疑从头到尾回顾一转。综合自己和山友... 阅读全文

刚开始接触登山活动，一定会有背包选择困难症的问题，新手要如何挑选背包？背长要怎么调整？背包要怎么打包？一次整理，教大家如何挑选、整理与使用登山背包。 如何选择容量？ 选背包的时候，我们通常第一个想不外乎就是要买多大的？根据行程的不同，我们分成三种类型来缩小挑选背包的范围： 郊山或日常：10~20L。 单日或跟团（不含睡... 阅读全文

在上山前我们需要知道的事，在要规划一个行程之前，我们得先了解有哪些事是上山前需要知道的，这是对于登山这件事的思考。 个人认为登山这项活动应该要与观光区分开来，因为就算是去爬景区的山这种步道规划良好，又有人员管理维护的地方，还是不断传出发生山难的消息。所以在上山前不能抱持着：我就是去旅游，不太了解这次的行程也没关系，跟着... 阅读全文