经验 要去户外登山应该穿什么衣服?最全面的山系女孩穿搭指南

  • 要去户外登山应该穿什么衣服?最全面的山系女孩穿搭指南
  • 国内有很多风景明媚的高山,等着你们去发掘,但出发登山之前,还是要做好万全准备,才能好好享受登山过程!这次来解决登山新手们遇到的难题,登山到底该怎么穿呢?穿太少或太多都会导致旅程的不方便,加上高山日夜温差动辄 10-15 度以上,所以穿在身上的衣物的材质和功能,像是:透气、排汗…都是很需要考虑的部分! 装备不一定要是最好... 阅读全文

    经验 爬山、徒步该怎么穿?排汗衣、登山鞋、登山杖等装备怎么挑?

  • 爬山、徒步该怎么穿?排汗衣、登山鞋、登山杖等装备怎么挑?
  • 爬山、徒步该怎么穿,才安全又美观?排汗衣、登山鞋、登山杖等装备怎么挑? 经常看到有的参加登山徒步的人,都直接单穿运动内衣与紧身裤,虽然美观,但到底合不合适呢? 户外装备最不可或缺的 3 个装备,是吸湿透气的排汗衣、好穿好走的登山鞋,和保护身体阻挡湿冷的冲锋衣。如果穿着不适合的服装登山,有可能受伤、受寒,甚至让身体更加疲... 阅读全文

    经验 爬山要带什么吃的?参考一下国外的登山向导如何介绍

  • 爬山要带什么吃的?参考一下国外的登山向导如何介绍
  • 有关登山活动的行动餐及零食,参考一下国外的登山向导如何介绍。在下面帮大家把重点划出来,学习一下也许下一次上山会对你的表现有帮助。 1.简单计算你所需要的卡路里 笔者估计自已在高强度运动时(雪季登山,滑雪,重装爬升)每小时需要300~400卡。一般强度时每小时大约是100~300卡的热量。再配合每天的运动时间,就可以估计... 阅读全文

    经验 值得去的“野长城”,没有攀爬经验和胆量的别去攀登箭扣长城

  • 值得去的“野长城”,没有攀爬经验和胆量的别去攀登箭扣长城
  • 长城据说是在太空中也能肉眼见到的人造建筑物,属于世界七大奇迹,也有无数的电影翻拍、小说撰写,有壮丽苍凉、有哀戚断肠,围绕着这地表巨龙的故事不计其数,然而过去的我却始终对长城不感兴趣。 从一般搜索引擎中翻找到的照片来看,长城有着四季不同的景色,有春天百花齐放,有夏日绿草茵茵,有秋天金黄城郭,有冬日雪景斑斑,然而听到亲身去... 阅读全文

    经验 登山如何背的轻?关于户外装备轻量化的一些知识

  • 登山如何背的轻?关于户外装备轻量化的一些知识
  • 这里不谈轻量化的装备,只是用现有的东西作取舍变化,少数建议只男性适用。 其实觉得轻量的原则不过是降低对登山的舒适度,挑战自己接受的程度。在最简单的生活模式下保持徒步的愉悦跟聊天、不会累到无法沟通及欣赏美景。 上图是帐内空间狭小的便宜轻量金字塔帐,挤两个人。无携带地布,露宿袋、黑色塑料袋剪开铺地。炉头、水袋、1.5L矿泉... 阅读全文

    经验 户外登山穿什么?告诉你登山衣裤该怎么穿

  • 户外登山穿什么?告诉你登山衣裤该怎么穿
  • 在介绍登山衣、登山裤如何穿着之前,首先需要了解的就是高山气候。海拔高度、春夏秋冬季节、空气湿度、纬度,甚至是坡向跟地形都会影响着气候跟高山温度的变化!高山天气的特征有:温差大(海拔每升高1000米,温度则下降大约6度)、风大、气候变化快速等。 在温差变化大的高山气候加上长时间高强度行走的情况下,可由洋葱式穿搭来调节体温... 阅读全文

    经验 参加户外徒步活动,中间层的衣服怎么穿?

  • 参加户外徒步活动,中间层的衣服怎么穿?
  • 参加户外活动徒步,行进间中层衣服怎么穿,什么时候穿? 行进间我觉得有很多方式可以搭配,目前几种我喜欢的方式给大家参考: 一般排汗衣+风衣/软壳衣(纯挡风防晒没有保暖抓绒) 炎热天气的郊山 羊毛/羊毛混织底层+软壳衣(纯挡风防晒没有保暖抓绒) 夏季微凉高山、微凉中级山 羊毛/羊毛混织底层+防水外套省一个风衣重量 春夏秋微... 阅读全文

    经验 如何挑选适合的背包?教你怎样正确选择户外背包

  • 如何挑选适合的背包?教你怎样正确选择户外背包
  • 户外装备中,背包可说是最重要的装备了,这里有一些建议,可以协助你做出正确的选择,挑选一个真正适合自己的背包。 背包,是所有美好冒险旅程的开始。背包就像是一个随着你在野外移动的橱柜,收纳所有旅程中需要携带的服饰、食物、手机和水。在长途跋涉的徒步和旅行中,背包甚至可以打包进你在野外的家-也就是帐篷,和所有是你赖以为生的一切... 阅读全文

    经验 如何能保养你的徒步鞋?徒步鞋保养小技巧

  • 如何能保养你的徒步鞋?徒步鞋保养小技巧
  • 一双合适的徒步鞋,是户外运动的保障,选购一双好的徒步鞋固然重要,但是对于怎么爱护徒步鞋,很多朋友也许不是很了解,今天小编将为大家讲讲如何来保养徒步鞋。 合理的穿着利用,可以减少鞋子的磨损,从而延长鞋子的使用寿命。在大步走过泥泞和凹凸不平的步道后,也并不意味着将脏兮兮的它们扔在一处角落,正确的清洁和保养,可以保留鞋子的舒... 阅读全文

    经验 户外爬山,领队最不想见到的队员

  • 户外爬山,领队最不想见到的队员
  • 很多人会以为领队最讨厌走的慢的山友,其实,自以为/自大/不受控的队员,更令人头大。 带不良观念给其他队员的人 自以为爬过一两次山就是高手,灌输其他队员不良观念。 例如: 我上次爬山就没下雨,背雨衣根本是浪费力气,不用背~ 自己想死不用找团员当伴好吗? 自以为快想超车、或是脱队的人 偶尔会遇到这样的人说: 依我的速度走、... 阅读全文

    经验 爬山用水瓶好?还是水袋好?该喝多少水呢?

  • 爬山用水瓶好?还是水袋好?该喝多少水呢?
  • 看似各有优缺,的确让很多初登山的户外爱好者难以选择。这篇提供个人所见以经验给大家参考~ 水瓶 重量较重 容量较少 耐摔不易破 比较占空间 水量掌握性一目了然 喝水的过程需停留,较不方便 容易清洗、晾干 水袋 重量较轻 有些水袋标榜卡车辗过也不会破,但还是需小心尖锐物品刺破 可折叠好收纳 不易清楚知道剩余水量 喝水的过程... 阅读全文

    经验 户外徒步登山一定要穿Gore-Tex冲锋衣外套吗?

  • 户外徒步登山一定要穿Gore-Tex冲锋衣外套吗?
  • 有新朋友告诉我登山一定要穿Gore-Tex外套,这句话没错但也不完全正确。试问多少完户外爱好者人手一件Gore-Tex冲锋衣吗? 先来看看这样询问的新朋友,大多对Gore-Tex的误会有多大~ 误以为Gore-Tex外套等于保暖外套。 许多卖的Gore-tex为两件式外套的形式,内层会套接一件羽绒、抓绒或化纤…等材质的... 阅读全文