背得越轻，走得越远 什么是轻量化徒步，或者说什么样的徒步称得上轻量化？ 这里的轻量化，是指在不影响安全性前提下只携带必要的装备，每个装备都尽可能轻。 既然有“量化”，那我们就量化一下，多少公斤的负重算是轻量化徒步？ 走完阿巴拉契亚小径，著有《如何穿越阿巴拉契亚小径》一书的Chris Cage将徒步负重分成基础重量和耗材... 阅读全文

登山时，必须准备食物的时候，轻量化、营养与好吃要兼顾，的确蛮让人苦恼的。这时，驴友们的常备 — 干燥饭（脱水米饭），会是不错选择。 干燥饭（脱水米饭）是登山徒步爱好者登山粮食的不错选择，也是很好的防灾粮食 现在户外专门店里销售的干燥饭（脱水米饭），技术都已经非常纯熟，目前的干燥饭（脱水米饭）品牌，在制作上都有一定技术与... 阅读全文

今天想跟大家分享无痕山林运动(LNT=Leave No Trace)。目前无痕山林的概念国内还没有很普及，为什么我会这样说呢？因为过去的登山经验，山上都充斥着人们从都市带入山林的垃圾。这些垃圾已经带给山林很严重的环境破坏，因此希望可以撰写完整的LNT文章，分享给更多人知道。 无痕山林，顾名思义就是不留下任何痕迹在山林，... 阅读全文

一踏入夏季，媒体不时有户外中暑的新闻。事实上，在高温下导致的身体问题，除了中暑外，还有热衰竭，两者都威胁生命安全。夏天从事户外活动，无论爬山、跑步，甚至游泳，都要注意上述两种情况。 那我们应该怎样判别热衰竭及中暑? 简单来说，最大的差别就在于汗: 中暑是无法出汗，热衰竭是出汗过多；同时亦可以用面色及脉搏强弱来辅助分辨。... 阅读全文

在出门旅行的时候，大家是否有认床的经验呢？甚至刚搬到新家，换了一个新的居住环境后，给予身体一点时间来适应新的床、枕头与棉被。在熟悉了这些新的伙伴们的气味与触感后，睡眠品质才会慢慢的回升。 而在需要过夜的行程中，最重要的装备我想就是睡眠系统了。在家里，选购床组时，我们总会要挑选一个适合自己的床、枕头以及那条喜欢的小被被才... 阅读全文

年来，有越来越多的运动人士开始选用Gore-Tex材质的衣物作为运动时的穿着，然而，Gore-Tex是什么样的材质呢？为何会受到那么多运动人士的喜爱？而Gore-Tex的衣物又要怎么进行保养？现在就让我们来一一的了解吧！ 衣层的解析Gore-Tex材质 Gore-Tex是由戈尔公司（Gore）所研发出的一种排汗透气布料... 阅读全文

每个人的户外装备的理解不一样，有些山有希望装备好看，有些户外爱好者需要更好的保护和轻量级，在我的观念里在野外只要顺手的装备就是最适合的。 在野外行走，我们常常会因为一段时间的行走而非常疲惫不堪，也会因为地形和气候因素体能消耗过快，这时你的选择是可以带上素食产品充饥补充能量，亦或者可以带上炊具炉头，碗筷，和食材自己制作美... 阅读全文

常有朋友对露营还停留在刻板印象，全身脏兮兮不能洗澡、挖坑入厕、蚊虫肆虐、捡柴烧饭、帐内闷臭，亲爱的朋友啊！现代家庭露营已不再是古早的克难模样，更不是野战山训；除了玩家级野营（无电无水）之外，现在营地规划都相当高级不仅厕所干净、卫浴设备都不逊于民宿饭店，只要拥有简单+实用装备，例如：卡式瓦斯炉便能就地烹饪，完全不需冒着被... 阅读全文

登山锅具种类众多，铝合金？钛合金？不锈钢？有些登山锅具强调功能性，有些强调材质…一个问题五个回答！今天就来参考看看驴友们的选择吧！ NO.1 Optimus 8019746 Terra Weekend HE 节能锅组 推荐原因：聚热片设计，煮水快速，可以大幅节省燃料使用，也不太受限于使用哪款炉具 (对于炉子已经很多的人... 阅读全文

户外野营又区别于营地露营，因为场景更加多变不可控，对装备材质等各方面要求更高。我会侧重野营徒步偏专业来讲解，尽力通俗易懂。 闲话说不多说，下面我们开始正题！ 户外露营/野营是系统性的，装备是我们在进行户外活动前必须要了解的一个科目。对于新手而言前期装备的选择总是盲目的，今天我们将为大家进行详细的讲解。以下的几大模块，我... 阅读全文

因为天气热，都以为夏季露营不是很舒服，但我以为露营没用季节之分，反而酷爱夏天camping，所以今日分享下，夏天露营要注意事项。 1. 有双门设计配全蚊纱内帐的三季帐篷 双门设计可增加通风效果，全蚊纱可令帐内入风面积大增，三季帐外帐比较离地，风会更易入到内帐 2. 风扇 我个人 prefer 吊扇 (见上图)，比较静，... 阅读全文

想知道外套是否能搭配您最喜欢的羽绒连帽衣吗？始祖鸟的叠穿指南会告诉您答案。 为什么要叠穿? 各层衣服是保持干燥、温暖及有效利用能量的装备。在一个正确的叠穿系统中，穿搭有序的衣服能提供防风雨保护，并能在最短时间内吸湿排汗，保存或散发热量。 使用叠穿指南来选择您的系统，并了解这个系统是如何协同工作的。有效的叠穿可提高功能性... 阅读全文