一踏入夏季，媒体不时有户外中暑的新闻。事实上，在高温下导致的身体问题，除了中暑外，还有热衰竭，两者都威胁生命安全。夏天从事户外活动，无论爬山、跑步，甚至游泳，都要注意上述两种情况。 那我们应该怎样判别热衰竭及中暑? 简单来说，最大的差别就在于汗: 中暑是无法出汗，热衰竭是出汗过多；同时亦可以用面色及脉搏强弱来辅助分辨。... 阅读全文

在出门旅行的时候，大家是否有认床的经验呢？甚至刚搬到新家，换了一个新的居住环境后，给予身体一点时间来适应新的床、枕头与棉被。在熟悉了这些新的伙伴们的气味与触感后，睡眠品质才会慢慢的回升。 而在需要过夜的行程中，最重要的装备我想就是睡眠系统了。在家里，选购床组时，我们总会要挑选一个适合自己的床、枕头以及那条喜欢的小被被才... 阅读全文

年来，有越来越多的运动人士开始选用Gore-Tex材质的衣物作为运动时的穿着，然而，Gore-Tex是什么样的材质呢？为何会受到那么多运动人士的喜爱？而Gore-Tex的衣物又要怎么进行保养？现在就让我们来一一的了解吧！ 衣层的解析Gore-Tex材质 Gore-Tex是由戈尔公司（Gore）所研发出的一种排汗透气布料... 阅读全文

每个人的户外装备的理解不一样，有些山有希望装备好看，有些户外爱好者需要更好的保护和轻量级，在我的观念里在野外只要顺手的装备就是最适合的。 在野外行走，我们常常会因为一段时间的行走而非常疲惫不堪，也会因为地形和气候因素体能消耗过快，这时你的选择是可以带上素食产品充饥补充能量，亦或者可以带上炊具炉头，碗筷，和食材自己制作美... 阅读全文

常有朋友对露营还停留在刻板印象，全身脏兮兮不能洗澡、挖坑入厕、蚊虫肆虐、捡柴烧饭、帐内闷臭，亲爱的朋友啊！现代家庭露营已不再是古早的克难模样，更不是野战山训；除了玩家级野营（无电无水）之外，现在营地规划都相当高级不仅厕所干净、卫浴设备都不逊于民宿饭店，只要拥有简单+实用装备，例如：卡式瓦斯炉便能就地烹饪，完全不需冒着被... 阅读全文

登山锅具种类众多，铝合金？钛合金？不锈钢？有些登山锅具强调功能性，有些强调材质…一个问题五个回答！今天就来参考看看驴友们的选择吧！ NO.1 Optimus 8019746 Terra Weekend HE 节能锅组 推荐原因：聚热片设计，煮水快速，可以大幅节省燃料使用，也不太受限于使用哪款炉具 (对于炉子已经很多的人... 阅读全文

户外野营又区别于营地露营，因为场景更加多变不可控，对装备材质等各方面要求更高。我会侧重野营徒步偏专业来讲解，尽力通俗易懂。 闲话说不多说，下面我们开始正题！ 户外露营/野营是系统性的，装备是我们在进行户外活动前必须要了解的一个科目。对于新手而言前期装备的选择总是盲目的，今天我们将为大家进行详细的讲解。以下的几大模块，我... 阅读全文

因为天气热，都以为夏季露营不是很舒服，但我以为露营没用季节之分，反而酷爱夏天camping，所以今日分享下，夏天露营要注意事项。 1. 有双门设计配全蚊纱内帐的三季帐篷 双门设计可增加通风效果，全蚊纱可令帐内入风面积大增，三季帐外帐比较离地，风会更易入到内帐 2. 风扇 我个人 prefer 吊扇 (见上图)，比较静，... 阅读全文

想知道外套是否能搭配您最喜欢的羽绒连帽衣吗？始祖鸟的叠穿指南会告诉您答案。 为什么要叠穿? 各层衣服是保持干燥、温暖及有效利用能量的装备。在一个正确的叠穿系统中，穿搭有序的衣服能提供防风雨保护，并能在最短时间内吸湿排汗，保存或散发热量。 使用叠穿指南来选择您的系统，并了解这个系统是如何协同工作的。有效的叠穿可提高功能性... 阅读全文

徒步，登山，露营等户外装备花多眼乱，价钱差距甚大。要想买到适合的装备，可以依从一下5大原则: 1. 够实用 一件装备，就算好看到惊天动地，有千万个用途，不过到实战时完全用不上，再便宜也没用。 2. 轻便 轻装上阵令你可以的更远，去到的地方可以更多。所以如果每件装备够轻巧，能够大大减轻整体行李重量。 3. 小巧 轻便之余... 阅读全文

登山装备零零总总，这个部分要带大家认识各种装备基本的规格，并提供一些户外装备轻量化的技巧。 包含的内容罗列如下： (一) 衣：穿着和雨具 排汗衣、保暖衣、软壳和硬壳（冲锋衣）、鞋子 (二) 住：营帐和睡眠 营帐、营绳、睡垫、地布、露宿袋、睡袋 (三) 行：背负系统和打包 背包与背负系统、打包的技巧、背包防水 (四) 食... 阅读全文

没有什么比躺在满天星空下入睡更舒服了！如果再加上躺在超舒适的吊床下，轻轻地摇晃中入睡…这是多么棒的事！对于原本就热爱户外的人，开始想尝试一些新的户外体验或者是更轻量化的露营/野营方式，这时候吊床就是个很棒的选择。 吊床露营/野营是一种非常方便、轻鬆、凉爽的露营方式，睡在吊床上可以让身体和背部非常舒适，可以睡得更好、更深... 阅读全文