搭盖遮蔽处所的技巧，巧妙运用天幕 在户外利用天幕搭盖遮蔽处所，必须运用结绳等各种技巧，透过反覆搭盖，多练习几次，让自己学会必要的相关技能。不要老是在相同场所搭盖，试着在不同的情况和环境下搭盖，会有助于应用能力的提升和熟练。 搭盖天幕的步骤，首先要决定设营的位置，决定好之后，实地摊开天幕进行确认，看看是否有妨碍打营钉的东... 阅读全文

最近在户外活动准备之后的行程，其中一项是溪边野营，决定分成几篇陆续介绍，包括装备怎样精简、路线、料理、注意事项，今天这篇就以衣着为主。这次户外穿着就以短程的野溪作为介绍，走个几公里就可以开始搭帐的那种哈哈哈哈哈哈。溪边具备充足的水源，几乎不必多备水，户外装备重量当然也就轻松了不少，在溪边泡上一壶热茶，然后煎上一些清爽的... 阅读全文

户外活动，驴友用两类基本的方法遮风避雨：帐篷或天幕。这两类都有无穷变化，各有优缺点。你首先要做的，就是决定要用哪一类。 天幕 天幕的主要优势是便宜、轻量。在这两点上，天幕没有敌手。 架设天幕需要多点技巧，但架得好可以和帐篷一样干燥舒适。事实上，天幕可以让更多空气对流，也许比睡帐篷更干燥。天幕因此有另一个优势：在天幕下炊... 阅读全文

户外露营是长时间登山活动过程中不可或缺的环节，学会露营，除了令露营更安全更舒适外，亦能减少露营所带来的环境破坏，尽力达致山野无痕的原则。 一个理想的营地 地区: 最好是指定营地，能远离民居及马路，避免骚扰村民及受车辆影响 面积: 要有足够的活动空间及符合活动所需 地势: 较高及平坦，有些微倾斜度，方便排水 土质: 松软... 阅读全文

究竟荒山野岭资源有限下，面对突发性腰痛，我们该如何简单判断? 求援前可做些什么? 平时又该如何预防呢? 首先，我们可以先稍微了解腰痛或下背痛常见原因: # 局部软组织伤害 # 腰椎间盘突出 # 脊椎退化性关节炎 # 压迫性骨折 # 椎管狭窄 # 脊椎滑脱 # 不良姿势 # 肾脏病或输尿管结石 # 骨盆腔发炎等妇科疾病 ... 阅读全文

1. 气温凉爽 我是个很怕热又爱流汗的人，一旦体温高到一个程度，不只是身体机能会下降，连带的脑子也跟执行高度运算需求的CPU一样热当机。这时候千米以上的山，根本是夏天除了下水以外，最好的选择啦！除了温度较平地低以外，在山中让凉风穿透微湿的上衣，或是帽子间缝隙，张开爽手...剩下不难想像吧！ 2. 植物种类丰富 以前我从... 阅读全文

在一般短天数的户外徒步登山活动中，背包的重量(含饮用水)约略在10~12公斤上下。要使行程舒适、走起来不会腰酸背痛，背包的打包及调整就显得格外重要。今天我们就先来谈谈有关背包打包的技巧。 ABC’S口诀 目前在美国的背包健行（Backpacking）及登山（Mountaineering）的课程中，有个打包背包的口诀，称... 阅读全文

登山常见炉具类型，分别为瓦斯炉、汽化炉，以及酒精炉，考虑到操作便利性，建议新进驴友先选择瓦斯炉；而登山瓦斯炉家族，又可细分为直结式、分离式及系统炉。 直结式瓦斯炉，一般通称冲顶炉，收纳体积小，重量多在50~150克之间，适合多数入门驴友。搭配使用的锅具，需留意锅具口径与炊煮重量，以免炉架尺寸较小的攻顶炉，发生倾倒意外。... 阅读全文

天气不似预期，想得到准确天气预报，当然要找天文台，但民间观测天气的智慧亦不能看轻。特别身处山野之时，古人预测天气的方法，有时会更实际。 以古人流传的方法预测天气 预测: 高山被雪雾覆盖，表示明天将会变坏 原因: 这是低气压来临的徵兆。 预测: 天上布满闪耀的星，表示明天会起风 原因: 表示低气压时，上层风会变强。 预测... 阅读全文

户外出行，羽绒睡袋的重要性仅次于背包。 但是，无论你手里的睡袋是几千块的定制品，还是几百块的淘宝爆款，本质上都像一个黑盒。许多人既不清楚里面装的是什么，也不清楚是怎么装进去的。 这个黑盒里面到底装着哪些秘密呢？让我们一探究竟吧！ “七月流火，九月授衣”，又到了羽绒睡袋出山的时候了。有睡袋的小伙伴开始翻箱倒柜，没有的人则... 阅读全文

户外活动，人有三急，大多数人找个草丛，就地解决。不过，事情不是这么简单。 六个步骤 寻找适当地点，离水源、营地、煮食地点200米之外 最好有太阳照射 土壤松软、湿润 以鞋头、双手，或铁铲，挖一个10厘米宽、20厘米深的猫洞 在洞上方蹲下 完事后将洞以泥土盖上 松软泥土最好 注意事项 厕纸为难以分解之物，可以的话可用密实... 阅读全文

对于从事户外活动的人来说，结绳法是一定要学会的技巧之一。能够灵活运用一条绳索，在行动上更方便，也更安全。 1.单结 单结是所有绳结的基本结构，其最简单的使用法就是在绳子上打一个结。单结的使用范围相当广泛，可以用来作为绳栓、防止滑动，或是在绳子末端绽线时作为暂时的固定，防止其继续脱线等。 只要稍加技巧，单结会衍生出多种变... 阅读全文