爬山的你要是遇到下雨可怎么办？除了带件防水冲锋衣外，背包内部装备的防水也不能忽视，保暖衣物或睡袋如果湿掉，就容易增加登山的危险性！这时候防水压缩袋，就是必备的防水神器。 任何怕湿的装备，如电子设备、保暖衣物、睡袋、医药用品…等等，都能直接放进防水压缩袋中，不仅防水，还能有效的压缩，增加背包的收纳空间，不论有没有下雨的行... 阅读全文

虽然大多数人都知道登山必须以洋葱式穿法，但如何挑选合适的中层衣，往往也令新手驴友摸不着头绪，厚度如何选择？材质该如何挑选呢？你也有同样的困恼吗？ 挑选中层衣前，需要很清楚行程的目的与环境，再来对常见的中层衣材质与特色做些认识，希望能帮助你挑选到适合自己的中层衣 。 中层衣的选择非常的多样性，但就材质方面基本上可分成三种... 阅读全文

户外登山选袜不就是看季节挑一双吗？为什么登山要穿羊毛袜，而不选择棉质袜呢？听许多驴友都建议穿两双袜子，难道穿一双不行吗？ 登山时，足部的保护与舒适性是非常重要的，一但足部不舒服或受伤，不仅会延误行程，甚至可能增加危险的发生率。因此挑一双合适的登山袜，是登山前必须的行前准备，首要观念就是：穿什么鞋配什么袜子！ 不同的登山... 阅读全文

排汗衣的排汗原理 棉属于亲水性，易吸水但不快干；聚酯纤维和尼龙等人造纤维为不亲水性，因此排汗衣大多是由这两种材质所制成。 由于聚酯纤维本身不吸水，所以要製成排汗衣就必须利用织法 (内为粗砂疏织、外为细砂密织) 使纤维间产生毛细现象，将汗水自皮肤吸收汗水到布料表面。 内层吸汗，带至外层进而扩散，使身体保持乾爽。 排汗衣的... 阅读全文

如果你好奇为什么那群热爱户外的朋友们总是讨论露营的乐趣，或是每每露营或野营你总是睡不安稳，所以只好睡在停车场的车上，那么你很适合阅读这篇文章，我们相信每个人都能睡在帐篷里，享受与大自然仅仅毫米之隔的感觉。而在那之前，你不妨先阅读以下十项小技巧，并且付诸行动。 1、投资好装备 显而易见的，如果缩减装备上的预算，你会需要付... 阅读全文

爱上登山或野外的你，头灯就是随身极重要的户外装备！不论是夏夜的步道健走、高山上的行程或是野外露营等等，头灯照明都会让你行动更方便安全。其实只要把握简单的 #四大重点 就可以挑出适合自己的头灯！ 【重点一】流明的选择 一般来说我们使用头灯的情境通常就是太阳下山后要在山屋或帐篷内寻找东西、炊煮食物、夜间上厕所或跟著队伍行走... 阅读全文

搭盖遮蔽处所的技巧，巧妙运用天幕 在户外利用天幕搭盖遮蔽处所，必须运用结绳等各种技巧，透过反覆搭盖，多练习几次，让自己学会必要的相关技能。不要老是在相同场所搭盖，试着在不同的情况和环境下搭盖，会有助于应用能力的提升和熟练。 搭盖天幕的步骤，首先要决定设营的位置，决定好之后，实地摊开天幕进行确认，看看是否有妨碍打营钉的东... 阅读全文

最近在户外活动准备之后的行程，其中一项是溪边野营，决定分成几篇陆续介绍，包括装备怎样精简、路线、料理、注意事项，今天这篇就以衣着为主。这次户外穿着就以短程的野溪作为介绍，走个几公里就可以开始搭帐的那种哈哈哈哈哈哈。溪边具备充足的水源，几乎不必多备水，户外装备重量当然也就轻松了不少，在溪边泡上一壶热茶，然后煎上一些清爽的... 阅读全文

户外活动，驴友用两类基本的方法遮风避雨：帐篷或天幕。这两类都有无穷变化，各有优缺点。你首先要做的，就是决定要用哪一类。 天幕 天幕的主要优势是便宜、轻量。在这两点上，天幕没有敌手。 架设天幕需要多点技巧，但架得好可以和帐篷一样干燥舒适。事实上，天幕可以让更多空气对流，也许比睡帐篷更干燥。天幕因此有另一个优势：在天幕下炊... 阅读全文

户外露营是长时间登山活动过程中不可或缺的环节，学会露营，除了令露营更安全更舒适外，亦能减少露营所带来的环境破坏，尽力达致山野无痕的原则。 一个理想的营地 地区: 最好是指定营地，能远离民居及马路，避免骚扰村民及受车辆影响 面积: 要有足够的活动空间及符合活动所需 地势: 较高及平坦，有些微倾斜度，方便排水 土质: 松软... 阅读全文

究竟荒山野岭资源有限下，面对突发性腰痛，我们该如何简单判断? 求援前可做些什么? 平时又该如何预防呢? 首先，我们可以先稍微了解腰痛或下背痛常见原因: # 局部软组织伤害 # 腰椎间盘突出 # 脊椎退化性关节炎 # 压迫性骨折 # 椎管狭窄 # 脊椎滑脱 # 不良姿势 # 肾脏病或输尿管结石 # 骨盆腔发炎等妇科疾病 ... 阅读全文

1. 气温凉爽 我是个很怕热又爱流汗的人，一旦体温高到一个程度，不只是身体机能会下降，连带的脑子也跟执行高度运算需求的CPU一样热当机。这时候千米以上的山，根本是夏天除了下水以外，最好的选择啦！除了温度较平地低以外，在山中让凉风穿透微湿的上衣，或是帽子间缝隙，张开爽手...剩下不难想像吧！ 2. 植物种类丰富 以前我从... 阅读全文