位于瑞士阿尔卑山脉最具象征性的马特洪峰(Matterhorn)，是此趟去采尔马特Zermatt最重要的目的​​​​​地，也是瑞士之旅我最最最期待的地方，感谢老天眷顾，在抵达采尔马特的这天给了我们天气最好的一天，让我很幸运地亲眼见到它本尊了！ 采尔马特当地为了维护得天独厚的大自然美景，政府规定在村内不得使用可能造成空气污... 阅读全文

登山相关知识博大精深，整理目前所学相关登山知识，分享给喜爱登山的朋友，一同交流。若有说明错误之处，惠请指教。 食 食物规划先决条件 食物规划原则 轻量 (干燥、料理简便(早早吃、早早睡)、排列组合(吃不腻)) 营养 (热量、口味多变、营养素(避免缺乏，造成吃再多也吃不饱的情形)) 防腐与防撞 (干燥、腌制与冷藏) 食物... 阅读全文

登山装备，绝对是徒步登山时很重要的工具，有人说，带错装备绊手绊脚、带对装备如虎添翼，甚至在危急时刻还可救命，因此我们列出几种登山新手一定要做好的登山计划与装备知识，让大家出发前做好登山功课，安心出门平安回家！ 登山新手行前准备 无论是要旅行或者是要面对一件从未接触过的事情，通常都会进行事前准备，好让自己在遇到突发情形或... 阅读全文

新冠肺炎病毒肆虐，最好远离人烟稠密的地方，换上功能又时尚的登山装备及装束，摇身一变型格的山系女子出走郊外。由头到脚的户外服装，为女生提供高度保护，应付沿途变幻莫测的天气。新手登山前，不妨参考这篇户外服装、装备清单分享，准备就绪即可在大自然中深呼吸，将心里的闷气彻底排走。 1. 新手登山必备装束、装备清单 专业登山装束可... 阅读全文

为什么需要登山装备检查表？ 不知道大家出门有没有这个习惯，就是在心里默念手机、钥匙、钱包，来提醒自己记得带出门。 刚踏入登山时装备可能不多，顶多就是登山背包、登山鞋、登山杖，也可以用默念的方法来提醒自己。 但随着参与登山活动的时间越来越长，买的装备越来越多，总不可能每次都这么做吧？这样不仅耗时而且一定会漏东漏西。 今天... 阅读全文

登山到底要准备什么呢？登山鞋、登山杖、背包？我到底该不该买？又要怎么选呢？现在越来越多人想要从事登山的活动，但登山还是需要有所准备，不应该说去就去，新手除了建议找有经验的人一起爬山，不要自己贸然前往之外，要带什么东西也非常重要！本篇文章整理了30个新手登山的必备装备给大家参考。 在开始介绍之前，先说明根据爬山不同的行程... 阅读全文

前几周有平时不爬山的朋友，突然约我去爬山，说看我常分享山上的照片让他觉得很有兴趣想试试看，出发前，友人问我：我需要准备什么？我才想起当初的我也是完全不知道要带哪些装备上山。因此，我今天就来整理一份齐全的登山装备检查表，给各位参考参考！ 登山装备准备原则 1.短、小、轻、薄，斤斤计较 登山活动需要自己将所有装备背上山，因... 阅读全文

楔子 其实从来没有爬过山，一座都没有。虽然不排斥爬山，但也不是特别有兴趣。爬山的经验仅止于陪爸妈走走登山步道，连水壶都不会带，更遑论背个登山背包上山。 这次会决定去爬喜马拉雅山、单人徒步安纳普尔纳大本营(Annapurna Base Camp)，其实是因为参加了以立的尼泊尔志愿者协会。报名后开始搜寻尼泊尔有什么景点可以... 阅读全文

近年来可以感受到登山徒步逐渐变得热门，或许是因为网上的美丽照片，开始有许多人跃跃欲试。对于登山充满兴趣的你，当初次接触到一个全新领域的运动时，一定会有许多陌生且庞大的信息要吸收，尤其是心中常常对于登山的一切有十万个为什么。 登山是一门人人都可以开始，却相对有危险性的运动，事前准备之重要性更显而易见。而有效的行前准备能够... 阅读全文

你听过轻量化这个名词吗？它是自由自在遨游山林的祕技，也是在山野活动中避免运动伤害的方法，一向在户外界中靠着因缘际会的私人传授，彷彿武林中的武功秘笈，许多人往往不知从何下手…… 多少人“曾经“很自豪自己带有齐全的登山装备，来应付山野生活的各种可能遭遇的状况，练就了一身好功夫，背上三十公斤的背包爬陡坡，脸不红、气不喘，行程... 阅读全文

什么是阿帕拉契小径? 阿帕拉契小径（Appalachian Trail）是美国一条全长2180英里（3500公里）的步道，也是美国第一座线性国家公园。南方端点是乔治亚州的史普林山（Springer Mountain, GA），北方端点是缅因州的卡塔丁山（Mount Katahdin, ME），沿途穿越美东14个州。在一... 阅读全文

2012被《国家地理杂志》评为世界第五大风景胜地以及一生中不可错过的50个景点之一、2018《孤独星球》全球10大最佳旅游国家推荐景点的百内国家公园(Torres del Paine)， 近年也受到国内户外旅行爱好者的关注，越来越多人特别为了这里绝美的自然奇景不惜千里迢迢前来。 百内国家公园重要景点 百内塔 (Las ... 阅读全文