关于出发 一个人的尼泊尔旅程，怎么回想都是个唐突的决定。 萌生这个想法的时候就像脑海中突然飘来一片雾，不是太沉重，也不会挡住前方的路，只要等它散去了，就只是另一个稍纵即逝的想法罢了。可这片雾始终没有散去，甚至每天沉积一些，最后成了一团积云，鼓譟着要我正视自己的思绪，正视心里渴望出发的声音。 我真的该出发吗？我每天问自己... 阅读全文

很多山友都曾经或正在忍受着膝盖疼痛侵扰， 但在疼痛还未转化为严重的伤病前， 大多也只是把它当做个“小烦恼”， 几年下来，小毛病却成致命伤。 膝关节疼痛从不是莫名而来， 它逃不开我们对它保护的疏忽， 也和我们的登山行走习惯有很大的关系。 从装包到背负，别对膝盖施加难以承受之重 1.装包前，为你的膝盖多想一点 步行时，膝部... 阅读全文

图：老派徒步者把所有装备都挂在背夫架上，他们不用背包！ 很多背包客会选择把装备挂在背包外面，理由很多，比如装备体积太大了，比如他们需要额外的补给，比如他们想能轻松拿到装备，比如装备湿了而背包客不想让它与其它装备混在一起，等等。很多外挂技术很普通，例如你要用压缩带捆好装备，而有一些则需要一些特殊的技巧，与你的背包的特殊设... 阅读全文

每一种户外运动项目都有适合这种项目的特殊装备，只要进行户外活动，有些装备是绝对不能遗漏的，因为少了它，也许就会影响到你的安全，甚至威胁生命。 一起来了解一下户外十大必需品 1.额外的服装与庇护 风衣，救生毯，雨衣，天幕这些物品，无论在什么季节都能派上用场。夏季用来遮蔽阳光，下雨用来挡雨，冬天可以抵御严寒和潮湿。 2.额... 阅读全文

又进入夏天了，各种防晒都做了，眼睛呢？参加户外活动一定要养成户外眼睛防晒习惯，尤其，高山紫外线强度高于平地，上山更不容忽视，避免积年累月下来，造成白内障及黄斑部病变。 户外运动太阳眼镜怎么挑？三大重点整理给您参考。 重点一【 镜片选择 】 彩色镜片：从事户外运动，在烈日下须配戴颜色较深的镜片。 偏光镜片：消除来自四面八... 阅读全文

工欲善其事，必先利其器，每一件户外装备，都值得你用心保养！ 一入户外深似海，从此存款是路人~ 每一件“斥巨资”入手的心仪装备， 都值得你用心呵护， 因为，不用的久点， 怎么对的起那粉红粉红的钞票呢~ 还好，冲锋衣属于“功能性”服装， 受流行因素的变化小， 如果自己爱惜得当， 一件质量合格的冲锋衣 往往可以“服役”很多年... 阅读全文

前言 关于户外装备实验室2019推荐的徒步靴，请参考前文： 户外装备实验室：2019最佳徒步鞋推荐 我需要一双徒步靴吗？一双徒步鞋是不是就够了？我听说那些阿帕拉契徒步径穿越大神这一阵子都流行穿越野跑鞋，我应该试一试吗？（穿越大神指那些会走很长的徒步径，从一头走到另一头的驴友。这个称呼首先用来称呼走阿帕拉契徒步径的大神，... 阅读全文

户外食品的准备是户外活动中非常重要的一个环节，因为，户外食品可以保证活动的正常进行。 关于食物的准备，我们需要从以下的几个方面来考虑。 首先 户外食品的携带，应该尽量的轻量化，这样可以提升行进速度，降低体能衰竭的可能性。 提前对户外食品有着充分的准备，不仅可以减少不必要的垃圾的产生，还可以避免或者减少不当的营火的使用。... 阅读全文

前言 一双烂鞋会让长途徒步变得痛不欲生。为了给你挑选合适的徒步靴提供可靠的建议，户外装备实验室评估了50双最受欢迎的男款徒步靴，购买了其中14双2019款进行户外测试，直接衡量它们的性能和舒适性。我们在不同季节，不同地形里，花了几个月，可劲走了不少路。希望我们这种细致的评测可以保证你徒步回来后会有很多谈资——当然是令人... 阅读全文

好的计划 是成功的一半 每一次出行 都要心怀敬畏 户外出行前的准备： 具体来说要做到 身体、心理、物资、活动、知识 这五大方面的准备。 1、身体 要根据不同的活动有针对性地提前训练。 如果是普通的登山徒步，前一天要保证好足够的睡眠，不得酗酒，手脚的指甲都要修剪好。 开始登山之前，记得热身。 2、心理 保持良好的心态，活... 阅读全文

序 你是否在寻找一款轻量化背包替换掉你现在的2-3公斤重的怪兽重装背包？今年，我们考察了市场里海量的轻量化背包，从中挑选并购买了15款顶级轻量化背包进行户外实地测试。大部分测试背包重量都低于1公斤——这是我们定义轻量化背包与传统背包的重量分界线。这个分界线每年都在下降，而轻量化背包与传统背包的界限也变得模糊，所以今年我... 阅读全文

如果你是资深老驴， 当年的第一次户外是和哪支队伍同行？ 在你心中，他们是否是一群靠谱的队友？ 如果你是户外新手， 你已经找到和自己志同道合的小团队了么？ 刚刚踏入户外“懵懵懂懂”的你 一定需要一位老驴指引你， 给你过来人的建议~ 户外有一句话， “无兄弟，不登山” 常在户外玩，一支靠谱的团队， 一群给力的队友对自己有多... 阅读全文