挑选徒步凉鞋或透气登山鞋的三种方法：规划的路线、出游的频率、和地形的种类。 1. 规划的路线 如果行进的路线多为步道，穿着徒步凉鞋会让你感到凉爽舒适。 但如果你会离开平坦的步道，选择透气登山鞋可以保护你的脚免受砾石和尖锐植物的伤害。 2. 出游的频率 如果你偶尔才出门踏青，可以优先考虑舒适度。 相反地，如果你经常出外徒... 阅读全文

多日登山过程两天以上，需背起重装，且行走在不太明显的路迹上，山的起伏有明显爬升、下降，自己在山中炊煮，夜晚与繁星或月光在山屋、帐篷邂逅。 以下是你因应多日登山所需要的装备: 1. 行走装备 登山背包 （50升以上） 背包雨套：下雨时可以防止包湿掉，没下雨时可以防尘。 手电筒或头灯：路程来回可能长达六到十小时，天色必暗！... 阅读全文

户外人对徒步中到底用不用护膝一直存在争议。该不该用，什么时候用也是众说纷纭，还有人秉持“护膝无用论”的观点。那么，护膝真的无用吗？ 所以护膝到底有没有用？别急，我们先来看看膝盖的结构以及损害机理。 脆弱的膝盖 膝盖由大腿骨( 或叫股骨) 与小腿的胫骨和腓骨构成，上面还有膝盖骨即髌骨。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分... 阅读全文

在这大地之核 在这万河之源 在这世界之心 在这佛光闪闪的高原 在这层层雪山围绕的西藏 三步两步就是天堂 却仍有那么许多人 因为心事过重而走不动 …… 老幺，今天的主角 当我们聊起西藏顶级徒步路线的时候，大喜马拉雅是永远绕不开的话题。巨大巍峨的喜马拉雅山脉横亘边境，亚东沟、吉隆沟、樟木沟、陈塘沟和嘎玛沟，这五条切开它的裂... 阅读全文

玩户外的都知道，有两类装备的钱最不能省，一个是户外包，一个就是户外鞋。 尤其是户外鞋，如果买对了，碎石泥坑雪地任你踩，爬山涉水都健步如飞。 如果买错了，走上半天你的脚就要“残”，恨不得裸足行进。 现在这个季节，不少人都会去户外登山，所以今天就跟大家聊聊如何挑选登山鞋。 登山鞋的类型 如果从用途上划分，登山鞋分为轻型徒步... 阅读全文

如果说 新疆顶级徒步路线中 夏特名气最大 乌孙风景最美 狼塔难度最大 那博格达大环线 堪称最震撼，最神圣，最为波澜壮阔 相比其他老牌顶级徒步路线 博格达大环线足够年轻 它于2013年首发后迅速传名 在2016年就被评为“中国新十大徒步线路”之一 纵观全线90多公里 两次跨越天山 途径4座达坂、8道冰川 冰裂缝、冰塔林、... 阅读全文

雨崩村 这次我算是从云南的最北(德钦雨崩)一路往下玩到最南的昆明，因为云南的铁路只在大理、昆明有，其他路段全得靠汽车客运，所以我行前为了查找客运资料也是操碎了心，总算是拟出一个还算完整的计划，但事后证明，旅途中实在很多计划敢不上变化。 同年年底又去了一次，所以在这儿提供给大家我两次的云南交通心得总结整理，当然大家路线可... 阅读全文

第一部分：概述 一、喀喇昆仑山区 喀喇昆仑山脉主要位于巴基斯坦北部和中国新疆南部，也包括了印度西北部及阿富汗、塔吉克斯坦的一部分，全长800公里，宽度约240公里。其中在巴基斯坦北部的核心区域，长度不过400多公里，却是高峰密集，有4座超过8千米的高峰，以及20多座超过7千米的高峰（在巴基斯坦北部山区地图上，标出来的7... 阅读全文

大部分户外运动的体力活多靠双脚完成，无论是徒步、攀登还是滑雪…… 保持双脚的幸福感尤为重要。 我曾经在一次高强度、长距离、重装途中，因为不合适的鞋袜让双脚长满了水泡，不得不暂时终止前行，原地休养了一周。在此期间，我重新购买了一双LOWA，换下了现在想来都不知道什么牌的、穿了十年的登山鞋（主要是寒暑假去户外）。 在一双徒... 阅读全文

长久以来西藏被称之为世界的屋脊，而阿里又被称为是西藏的屋脊。每年来自全世界各个地区和国家的游客为了一睹西藏的神秘和壮丽而来到拉萨，跟随着如潮般的人流匆匆奔走于各个景点之间，很多人仅仅在拉萨溜达后，在布宫广场拍张照片就大呼：“我已经来过西藏了！” 却不知真正苍穹博大、浩远深厚的高原风光为何物,它正是昆仑山脉、冈底斯山山脉... 阅读全文

我的旅行方式，从来不是把功课做好做满，一定要去打卡的点，一定要吃的食物，一定要知道的文化习俗，这些都是我旅游很重要的资讯来源，但却不是一定要做事，我喜欢自己探索，自己去感受。 在尼泊尔的这几天，一直在思考这个问题，有些人旅行是为了美景美食，有些人旅行是为了看见这些地方的美好，有些人旅行是为了增广见闻让自己不流于庸俗，有... 阅读全文

在2019年二月九号，我花了总共七天，满怀感激的完成了尼泊尔安纳普尔纳大本营徒步，也就是俗称的ABC徒步路线。尽管当时没有请向导、背夫，一个人背着20公斤的大背包走完全程，但是对于雪季的ABC能不能一个人上山，我还没有绝对的答案。 尽管ABC是一条非常大众化的路线，路上可以遇到很多前往相同方向的登山客、向导、背夫，也会... 阅读全文