在写如何挑选皮肤风衣之前，先来解释为什么需要一件皮肤风衣？ 简单来说两个字，「实穿」。皮肤风衣轻便、防风的特性，和相对厚重的冲锋衣相比，不仅携带更方便，使用上也更有弹性。不管是跑步、骑行、徒步、登山，或是市区骑车、进出空调房、一般穿搭等等，用途的多元性让它能够横跨各种领域。 以登山用途来说，通常上了稜线之后风势就开始增... 阅读全文

靴子与鞋子 登山靴:虽然穿起来不舒服而且重，却是传统的选择。 靴子跟鞋子不容易清楚分类，因为它们比较像是分散在一个光谱上。光谱的一端是「登山靴」。这种靴子包覆整个脚掌、脚踝，还有小腿下方的部分区域。登山靴的鞋面通常是以全粒面或合成皮革制成，且通常用Tectron Sno-Seal之类的皮革密封胶或防水透气布料来达到防水... 阅读全文

在户外双脚就跟车胎一样：如果没有好的轮胎，空有强力引擎跟加满的油箱也是徒劳无功。 一定要小心照料双脚，双脚是身体的根基。 健康强壮的脚有三项特质： 有发达的肌肉和肌腱； 符合生物力学的骨架； 干燥、温暖、没有水泡的皮肤。 鞋类需求 靴子跟鞋子是为了让徒步登山的驴友保持双脚健康强壮而设计的，尽管赤脚跑步团体近年来不断颂扬... 阅读全文

当你要从事任何活动，如果要带的东西比口袋装得下的还要来的多，你就需要一个小背包，通过以下文章的分析和介绍，你将对小背包有更多了解。 一、有顶袋或是无顶袋的款式： 无顶袋的款式： 无顶袋的小背包利用倒U形的拉链(ㄇ字形)来控制主要置物空间的开关。你可以利用拉链控制全开或是侧开。因为开关的方便性，让你容易打包和找寻包内物品... 阅读全文

近年来，户外人群的持续增长，户外活动也更为频繁，虽依然有登山者长眠山中，但也有在山里受困很长一段时间，然后活着回来。到底，为什么这些人能回来？ 其实，他们和你我一样，只是普通的人类，并非什么超人。只是，他们拥有比一般人多一点点的「本事」去面对广袤的山林，所以能让自己重返人间罢了。至于本事是什么呢？面对山林我们能如何自保... 阅读全文

徒步，用最直接的身体力行，搜集一路上奇景景色。今日小编为徒步爱好者推荐全球最受欢迎的十大徒步线路，每一条路都值得此生去勇敢尝试，说不定你能遇见最美的景色。 尼泊尔喜马拉雅山脉的安娜普纳环线(Annapurna Circuit) 尼泊尔被誉为“徒步者的的天堂”，有着国际上最美、最完善的步行道路，其间最负盛名的就是环安娜普... 阅读全文

每个人的人生中都应该有一次潇洒的单独旅行，没有约束，没有顾虑，说走就走，永远没有目的地，可以随性更改下一站，当时的心情就是目的地。一个人吃饭、旅行，到处走走停停，静静的享受眼前属于自己的一切。但是一个人的旅行往往会存在一些不安全的因素， 旅途中的突发状况总是会坏了旅行的好心情，一个去人旅行怎么做最安全？一个人去旅行有哪... 阅读全文

去户外，山林的美和高山的空灵是每个人所向往的，我们拥有超丰富的户外资源，山林地势气候变化万千，需具备专业知识和能力，才能完成户外冒险，然而登山对于一般人来说并非遥不可及，只要跟着以下的打造计划准备，你也可以成为一个有经验的驴友。 成为驴友之前 1.寻找资源： 网络、论坛、公开平台和国内外相关杂志书籍、甚至讲座分享会活动... 阅读全文

登山活动相对于其他运动，例如跑步、骑行、游泳等，是具有风险的运动，尤其是想要挑战海拔三千米以上高山的行程，对于想要登山的新人而言，具备登山的基本常识是绝对需要的，本文将列出驴友最容易遇到的几种状况，有些知识谈到如何正确使用登山杖与正确地打包（登山背包），让你能更轻松地完成登山行程。有些常识甚至关系到生命安危，例如失温及... 阅读全文

想像这样的画面：你走在幽静的山林里，空气清新、鸟鸣虫唱，远处一朵朵白花吸引了你的目光，趋近一看，那花竟然名叫卫生纸，心里正觉得扫兴，一个不留神，脚又误踩「地雷」，正中「黄金」。「谁这么缺德呀！」你大骂，游兴全失。 这景象并不稀奇，爱爬山的人很多，但这种爱已变成山林难以承受之重。一到假日，游览车载来一车车登山客，人来了，... 阅读全文

在潮湿的环境中徒步登山，最怕遇到的就是蚂蟥了，因为它会不知不觉的爬或跳到脚上，张开大口吸咱的血，整个过程有时甚至浑然不觉，比吸血鬼的功力还强。 蚂蟥是什么？ 蚂蟥是环节动物门蛭纲的一类动物，身体光滑有延展性、颜色为深褐色或黑色，喜爱阴湿低凹的林中草地中，靠吸血为生。 蚂蟥头尾部各有一个吸盘，前段有口器，可刺入皮肤中吸血... 阅读全文

所谓高风险伤口，指的是具有高感染风险的伤口，例如动物咬伤、穿刺伤、关节部位外伤、不干净的伤口等状况。这些都要视为高风险伤口来处理，必需要有非常完全的伤口清洗，把受感染的风险降到最低。 清洗伤口之前的保护措施 如被碎石等割伤，务必要注意伤口消毒。 处理这类伤口之前，必需先戴上乳胶手套、口罩等保护工具，把彼此感染的机会降到... 阅读全文