冬季攀登高山的活动对于户外服装的要求是最高的，这个季节的高山攀登活动必须面对低温与风雪，同时还得背负重装，穿着上的考虑就以保温与抗风雪为主。 三层式的穿着原则在这样的环境下彻底实践，上半身的贴身衣物通常穿着长袖的排汗衣，有时搭配内层的排汗长裤，让下半身更保暖。 中间层重视保暖效果，最好选择潮湿之后仍有保暖效果的产品，由... 阅读全文

全程徒步者（Thru-Hiker）为了应付户外徒步长时间、长距离的需求，使用的户外装备以轻量、耐用为最高原则，反而不见得是高级、高贵的单品。不过在早期，这些清单只能上网四处打听、搜集，很花时间，对买到的户外装备也不一定有信心。 还好终于有人出来整理这些资料了。自2013年开始，Halfway Anywhere网站精心设... 阅读全文

时序迈入寒冬，对许多爱好户外活动的驴友来说，冬季的低温多令人想躲在家中温暖的被窝睡懒觉，或看电视、玩手机打发，但事实上冬季却是很值得外出的季节！ 冬季的气候型态，没有夏季的雷阵雨干扰；高山上视野良好，且不像夏季时中午过后就云雾缭绕；寒冷气温也带来山区植物的变装秀，将大自然装扮着各式各样的缤纷色彩。 若是低气压或寒流来袭... 阅读全文

一向背包上肩，去哪里都是晴天。不管本身从事什么样的工作或热爱哪一项户外活动，我们热爱大自然心是一样的。 就简单分享几个真实故事给大家，在过去一年多登山的过程中，遇到的一些小故事。 1.驴友 / 垃圾袋 第一个故事，就从第一次重装、第一座山开始。 虽然从小就常常跟家人在假日的早晨一起去爬郊山，但对我来说就只是周末早起，然... 阅读全文

有些人穿上登山鞋后发现，鞋带拉紧打上蝴蝶结后结很大，彷彿鞋带太长，但这可不是它搭配错误。一种调整的绑法是鞋带穿过绳眼后，再以鞋带交叉勾着鞋带勾，适度拉紧后，在最后一个鞋带勾上打蝴蝶结，不过这种绑法鞋带很容易松掉。 因此分享一个简单的登山鞋鞋带打法： 1.第一个鞋带勾于鞋带交叉后打上平结，好像打死结，但打出来的结是平的，... 阅读全文

关于户外装备的选择使用与保养，通常是我们刚进入户外时最关心的事情。我需要选择什么样的户外装备？我要准备多预算？我应该怎么保养装备？是常见的问题。的确，装备的适当与否会决定我们在户外活动时的生活品质、也会影响到安全。 没有最好的装备、只有最适合的装备 我们常说「没有最好的装备、只有最适合的装备」，户外活动的装备会因为使用... 阅读全文

备用食物泛指在计划携带的正常食物以外的食物,在意外发生后可供紧急使用。 选择备用食物之五大要点: 1. 方便进食 请选择不用烹煮及处理的食物。因当后备食物要使用时，应该己是行程的尾声，燃料的供应会是一个考虑因素。在意外中，还是快点吃，快点寻找下山方法。 2. 能量供应 备用食物需要800卡路里或以上。以一个成年人每日平... 阅读全文

常常去户外徒步登山的时候气喘呼呼，觉得怎么样也跟不上同行的队友? 当然锻炼体力是一个解决问题根本的办法，但减轻背上的背包是另外一个立竿见影的特效药，而且没有副作用！这个道理很简单，就像是去健身房做重量训练，20kg的重量你能做五下，10kg的重量可以做八下，5kg的重量则可以做到15下，套用在户外徒步上也是一样，如果背... 阅读全文

无论你是每周都会去露营的户外爱好者，或是只会一年一次家庭大露营，在这个户外装备先决的时代，喜欢户外活动的朋友总会有一到两个帐篷在家准备随时出发吧！如何打理就是一个延长使用年期的重要因素。 以下9个注意事项助你好好保养你的帐篷！ 1.存放要干爽，切忌湿漉漉 无论你家中的帐篷是贵是便宜，其物料大多都是化学聚合物制成，状态容... 阅读全文

作为一名登山爱好者，我接受过一系列的室内攀岩训练和冬季登山课程，但是我感到我的攀登技术离理想中的状态还差一大截，我掌握了基本绳索要领，冰镐和冰爪技巧，但是却没有像我想的那样经常去实践。尽管如此，我依然梦想着攀登七大峰。直到有一天我开始意识到我永远不可能成为梅斯纳尔，但是我仍然渴望挑战那些有着响亮大名的高山。 如果你跟我... 阅读全文

常有人问我，冬天在山上睡帐篷会有多冷？我的答案不外乎是： 1.很冷！ 2.超级冷！ 3.不行！我真的要下山了！ 以下整理几个高山露营的保暖小方法，希望有点帮助。 睡前不要喝太多水 除了因为半夜上厕所要爬出帐篷令人痛不欲生，也因为身体把尿液储存在膀胱，并维持在略高于体温的温度，需要耗掉更多身体的热能。所以为了不要半夜起床... 阅读全文

冬季已至，大家近日一定都在购买御寒衣服吧，当然首选的可能都会是羽绒服，但除羽绒服外，我们其实有很多其他的选择。就以羽绒为例，现在很多人造纤维已经可以达到相同的效果，足够应付零下15度至5度的低温，我们就来了解一下冬天御寒除了羽绒服还可以选择哪些产品？ 首先我们要先了解御寒的两大原则： 一、挡风：减少流动的空气带走身体热... 阅读全文