冬季气温随着海拔高度改变，落差很大，夏季时，高山地区的平均气温日间大多在摄氏10几度，夜晚有时可能会在10度以下，虽然平地可能非常闷热，但是进入山区就一定要穿外套了。冬季就更不用说，衣着的适当穿搭可是会关系到生命安全的。 在没有冷空气来袭的时候，清晨时分很多时候都是气温不到10度的情况，高海拔山区就更低了，都在零下好几... 阅读全文

以下有八个简单方法可以让你睡的更温暖： Size your sack(选择正确尺寸的睡袋)： 你并不需要一颗适温到-40度F的睡袋才能睡的温暖，但是你需要一个合身的睡袋。一个太大的睡袋表示将它有许多要浪费身体的能量去加热的额外空间。选择一个冬季用的睡袋，大小能足够你翻身就好了。而睡袋的适温选择，则是把你将会经历的最低温... 阅读全文

在写如何挑选皮肤风衣之前，先来解释为什么需要一件皮肤风衣？ 简单来说两个字，「实穿」。皮肤风衣轻便、防风的特性，和相对厚重的冲锋衣相比，不仅携带更方便，使用上也更有弹性。不管是跑步、骑行、徒步、登山，或是市区骑车、进出空调房、一般穿搭等等，用途的多元性让它能够横跨各种领域。 以登山用途来说，通常上了稜线之后风势就开始增... 阅读全文

靴子与鞋子 登山靴:虽然穿起来不舒服而且重，却是传统的选择。 靴子跟鞋子不容易清楚分类，因为它们比较像是分散在一个光谱上。光谱的一端是「登山靴」。这种靴子包覆整个脚掌、脚踝，还有小腿下方的部分区域。登山靴的鞋面通常是以全粒面或合成皮革制成，且通常用Tectron Sno-Seal之类的皮革密封胶或防水透气布料来达到防水... 阅读全文

在户外双脚就跟车胎一样：如果没有好的轮胎，空有强力引擎跟加满的油箱也是徒劳无功。 一定要小心照料双脚，双脚是身体的根基。 健康强壮的脚有三项特质： 有发达的肌肉和肌腱； 符合生物力学的骨架； 干燥、温暖、没有水泡的皮肤。 鞋类需求 靴子跟鞋子是为了让徒步登山的驴友保持双脚健康强壮而设计的，尽管赤脚跑步团体近年来不断颂扬... 阅读全文

当你要从事任何活动，如果要带的东西比口袋装得下的还要来的多，你就需要一个小背包，通过以下文章的分析和介绍，你将对小背包有更多了解。 一、有顶袋或是无顶袋的款式： 无顶袋的款式： 无顶袋的小背包利用倒U形的拉链(ㄇ字形)来控制主要置物空间的开关。你可以利用拉链控制全开或是侧开。因为开关的方便性，让你容易打包和找寻包内物品... 阅读全文

前一阵子有网友提到羽绒制品的清洗问题，所以我在WM和FF的网站上找了二篇清洁和保养的文章来和大家分享，看看如何来照顾和保养你的羽绒睡袋。 Western Mountaineering网站的说明： Western Mountaineering （Western Mountaineering可以说算得上是羽绒睡袋中的TOP... 阅读全文

近年来，户外人群的持续增长，户外活动也更为频繁，虽依然有登山者长眠山中，但也有在山里受困很长一段时间，然后活着回来。到底，为什么这些人能回来？ 其实，他们和你我一样，只是普通的人类，并非什么超人。只是，他们拥有比一般人多一点点的「本事」去面对广袤的山林，所以能让自己重返人间罢了。至于本事是什么呢？面对山林我们能如何自保... 阅读全文

很多人都说穿太多睡觉会不暖，所以就有人就选择穿得更少来睡觉，或甚至裸体进入睡袋中，到底裸体在睡袋睡觉会不会更温暖？我们要分析这个问题，先来了解睡袋如何保暖的运作原理。 睡袋的设计是要让身体产生的热量被包覆起来避免流失溢散，当我们穿着长袖的衣裤进入睡袋中，可以增加我们的皮肤与外面的冷空气之间的绝缘效果，也因此比起裸睡更温... 阅读全文

一个好的睡眠，对驴友们来说是一件非常重要的事情，身体如果无法充分获得休息，在接下来的行程会显得更加辛苦与疲累。想要获得良好的睡眠质量，除了要选择适合的营地外，也要使用适合的睡眠系统－睡袋和睡垫，因此本文会以登山者的需求，简单介绍睡袋和睡垫的挑选原则。 在挑选睡袋时，一定要先了解以下三个决策因素： 温度等级：依据预计使用... 阅读全文

徒步，用最直接的身体力行，搜集一路上奇景景色。今日小编为徒步爱好者推荐全球最受欢迎的十大徒步线路，每一条路都值得此生去勇敢尝试，说不定你能遇见最美的景色。 尼泊尔喜马拉雅山脉的安娜普纳环线(Annapurna Circuit) 尼泊尔被誉为“徒步者的的天堂”，有着国际上最美、最完善的步行道路，其间最负盛名的就是环安娜普... 阅读全文

背包过溪要不要扣腰带？失足落水的状况下，为什么背包会压头、压头又该怎么办？ 我相信爬山的人问十个，十一个会跟你说不要扣。但这是真的吗？我只能说那是结果论，但不是最好的解释和方法。 让我们先从救生衣说起。 一件8KG浮力的救生衣为什么一定要有带子从跨下过？为什么抓住领口往下压、人就会上浮？先了解这点，后续我们就能开始讨论... 阅读全文