人本源自户外、对山林敬畏、对自然尊崇。 在社会的发展过程当中，人越来越聪明也离山林越来越远，离开了虫鸣鸟叫的环境、离开了参天的古木、离开了层层山峦、也离开了身为人的根本。无论是任何一个族群，神话里我们都永远包括着海与山。为了生活，下山；为了便利，下山；为了什么？又上山？这是一个我们登山者必须要去思考的问题。 是否曾经，... 阅读全文

每个人的人生中都应该有一次潇洒的单独旅行，没有约束，没有顾虑，说走就走，永远没有目的地，可以随性更改下一站，当时的心情就是目的地。一个人吃饭、旅行，到处走走停停，静静的享受眼前属于自己的一切。但是一个人的旅行往往会存在一些不安全的因素， 旅途中的突发状况总是会坏了旅行的好心情，一个去人旅行怎么做最安全？一个人去旅行有哪... 阅读全文

去户外，山林的美和高山的空灵是每个人所向往的，我们拥有超丰富的户外资源，山林地势气候变化万千，需具备专业知识和能力，才能完成户外冒险，然而登山对于一般人来说并非遥不可及，只要跟着以下的打造计划准备，你也可以成为一个有经验的驴友。 成为驴友之前 1.寻找资源： 网络、论坛、公开平台和国内外相关杂志书籍、甚至讲座分享会活动... 阅读全文

去户外露营也好，爬山也好，出发前先做好食物处理，就可以避免携带太多的食物并减少食物在行进间腐败。除了干燥食材以及罐头食品外，各种生鲜类食品的携带方法又各有学问！ 蔬菜的携带方法 尽量不要选择水分太多的叶菜类，像豆类、包心菜类、根茎类蔬菜的保存期限较长。买好蔬菜需摊开至阴凉处风干多余水分，再用废纸、报纸将新鲜蔬菜包好，可... 阅读全文

在山上都怎么方便？ 在高山上，粪便不容易腐化，因此如厕时一定要有公德心，才不会让下一位上山的人，意外收获你的“黄金”。 其实在山上排泄的方式，因为各国国情不同、山区自然环境不同，方式、规定自然也有所不同，以下，让我们一起看看各国特别的方法吧！ 在中国！ 国内的山林排泄并没有特别的规定，如果没有厕所，一般上山，都会在远离... 阅读全文

登山活动相对于其他运动，例如跑步、骑行、游泳等，是具有风险的运动，尤其是想要挑战海拔三千米以上高山的行程，对于想要登山的新人而言，具备登山的基本常识是绝对需要的，本文将列出驴友最容易遇到的几种状况，有些知识谈到如何正确使用登山杖与正确地打包（登山背包），让你能更轻松地完成登山行程。有些常识甚至关系到生命安危，例如失温及... 阅读全文

在跑步训练中，有很多种训练方式，部分跑者在进行一段时间的训练后，会开始越野跑的训练。它和公路跑与场地跑的差在于，跑者主要是在野外自然环境徒步小径上跑步，会有山地、上下坡的训练，起伏较大。 一般越野跑比公路跑更锻炼人的适应能力，因为跑步路程较远，且训练难度大，充满了未知的挑战，因此很多人在熟悉了平路跑之后才会进行越野跑的... 阅读全文

想像这样的画面：你走在幽静的山林里，空气清新、鸟鸣虫唱，远处一朵朵白花吸引了你的目光，趋近一看，那花竟然名叫卫生纸，心里正觉得扫兴，一个不留神，脚又误踩「地雷」，正中「黄金」。「谁这么缺德呀！」你大骂，游兴全失。 这景象并不稀奇，爱爬山的人很多，但这种爱已变成山林难以承受之重。一到假日，游览车载来一车车登山客，人来了，... 阅读全文

在潮湿的环境中徒步登山，最怕遇到的就是蚂蟥了，因为它会不知不觉的爬或跳到脚上，张开大口吸咱的血，整个过程有时甚至浑然不觉，比吸血鬼的功力还强。 蚂蟥是什么？ 蚂蟥是环节动物门蛭纲的一类动物，身体光滑有延展性、颜色为深褐色或黑色，喜爱阴湿低凹的林中草地中，靠吸血为生。 蚂蟥头尾部各有一个吸盘，前段有口器，可刺入皮肤中吸血... 阅读全文

所谓高风险伤口，指的是具有高感染风险的伤口，例如动物咬伤、穿刺伤、关节部位外伤、不干净的伤口等状况。这些都要视为高风险伤口来处理，必需要有非常完全的伤口清洗，把受感染的风险降到最低。 清洗伤口之前的保护措施 如被碎石等割伤，务必要注意伤口消毒。 处理这类伤口之前，必需先戴上乳胶手套、口罩等保护工具，把彼此感染的机会降到... 阅读全文

想要轻松的登高望远不是一蹴即至的、但也不是遥不可及，锻炼体能可以帮助在户外徒步登山方面的体能日益进步。 假使你是从未有过户外徒步登山的新驴，建议你勿躁进，要一步一步循序进行锻炼计划。也许你自认是游泳高手，体力超强，但这可不代表你就能够连续走上好几小时的路，因为徒步路线通常是上上下下，经过各式各样的地形，可说是一种重度使... 阅读全文

问：登山时发生心脏病怎么办？心脏不好的人是不是不适合爬山？ 答：相较于其他运动，登山活动并不会比较容易引发心脏病。 运动猝死原因 年轻而没有明显心脏病史的人在运动(登山也是一种运动)中猝死是一种罕见的状况，文献估计其发生率约在三十万分之一到百万分之一，常见的原因是肥厚性心肌病变、先天性冠状动脉结构异常等，这些疾病在发病... 阅读全文