之前告诉了大家登山杖怎么选，但是登山杖品牌、款式、种类那么多，总不可能每个都慢慢去比较吧？没关系，今天我就要把我这几年来，自己、家人、朋友用过的登山杖整理成推荐清单，帮助你省去自己比较的时间！ 常见登山杖品牌 在推荐登山杖之前要先介绍几个登山杖品牌让大家认识 权威霸主：Leki(德国)、Komperdell(奥地利) ... 阅读全文

嗨，刚踏入登山界的你要在这么多登山品牌中挑出适合自己的一日户外背包，应该不是件容易的事情。今天就让我来推荐4款最值得入手的一日徒步登山背包让你知道吧！ Arc’teryx（始祖鸟）Brize 25L 容量：25L 重量：905g 外观材质 背包主体采用N420p尼龙 6,6平纹材质，使背包能像纸袋一样硬挺又能些许弯折且... 阅读全文

我跟大部分的登山新手一样，刚开始爬郊山的时候也不太能理解为什么要用登山杖，但随着爬了很多山之后，才渐渐体会在复杂地形与恶劣气候的山区，登山杖带给我的好处。 那么要如何挑选登山杖呢？今天这篇文章就要用10个步骤带你了解登山杖的挑选重点！ 登山杖的5大好处 背负较大重量或是穿复杂地形时可以帮助身体增加稳定度。 下坡时，登山... 阅读全文

旅行中你会发现，时间和金钱是最大的敌人。这两者也是彼此的敌人，要省时间就要花钱在快一点的交通上；要省钱就得付出较长的时间走迂迴一点的路。从秘鲁的库斯科（Cusco）去马丘比丘也如是。 要前进马丘比丘，首先要想方法到达位于马丘比丘山下的热水镇（Aguas Calientes）。大部分人会在Cusco出发，中转站是在中间的... 阅读全文

arc'teryx始祖鸟衣服怎么买？ Beta LT jacket, Cerium SV Hoody, Sigma AR pants分别代表什么意思？Beta, Cerium, Sigma是咒语吗？LT, SV, AR又是什么？我只知道jacket是外套，pants是裤子，Hoody….是胡迪吗？ 我自己当初在买arc... 阅读全文

爱登山的你，有经历过高山症吗？在山上走到头痛想吐、在雪山连停下休息都喘气咳嗽不止？不要怀疑，这些都是高山症（英语缩写AMS）会发生的类似ㄧ般感冒却绝对不可轻忽的症状。本篇文章将详细介绍高山症的成因，以及如何预防与处理！ 一、 高山症的成因 高山症好发于2500米以上的高山高原环境，又称高原反应，简称高反。当高度升高气压... 阅读全文

风继续吹着，不多久云雾慢慢的把山覆盖。在一片浓雾中，山仿佛不曾出现过，但是她的身影已深深烙印在脑海里，震撼着我们的心。过了好一会儿我们才回过神来。 在尼泊尔（Nepal），清晨6点。天空刚露出鱼肚白，我们来到山坡上，身体出现轻微的高山反应，头还在隐隐作痛。向导指向前方的延绵群峰道：“那就是 Machhapuchchhr... 阅读全文

不用药物，身体也可以适应的。 不少人对于高海拔也存有一个疑问和误解，特别是前往珠峰大本营的户外旅行爱好者，行前会相当担心高山症的问题。希望这篇分享能够让你们明白。 一般人约在海拔2500米便有机会出现高山反应，高山反应的出现因人而异。随着海拔上升，空气中的含氧量会减少，在5000米海拔只会剩余50%左右的氧气。而长时间... 阅读全文

在购买登山鞋的时候，很多人会考虑是否需要一对防水的登山鞋。有防水保护的登山鞋普遍价钱贵，往往过千元一对，而且防水与透气功能乃鱼与熊掌，难以兼得。 拥有Gore-Tex防水技术是不少登山鞋的卖点，所以会挂牌标明。 有些驴友不喜欢登山湿脚，例如担心踏中小水坑弄得鞋袜俱湿，所以选购登山鞋的时候，会倾向选择有防水功能的登山鞋。... 阅读全文

位于瑞士阿尔卑山脉最具象征性的马特洪峰(Matterhorn)，是此趟去采尔马特Zermatt最重要的目的​​​​​地，也是瑞士之旅我最最最期待的地方，感谢老天眷顾，在抵达采尔马特的这天给了我们天气最好的一天，让我很幸运地亲眼见到它本尊了！ 采尔马特当地为了维护得天独厚的大自然美景，政府规定在村内不得使用可能造成空气污... 阅读全文

登山相关知识博大精深，整理目前所学相关登山知识，分享给喜爱登山的朋友，一同交流。若有说明错误之处，惠请指教。 食 食物规划先决条件 食物规划原则 轻量 (干燥、料理简便(早早吃、早早睡)、排列组合(吃不腻)) 营养 (热量、口味多变、营养素(避免缺乏，造成吃再多也吃不饱的情形)) 防腐与防撞 (干燥、腌制与冷藏) 食物... 阅读全文

登山装备，绝对是徒步登山时很重要的工具，有人说，带错装备绊手绊脚、带对装备如虎添翼，甚至在危急时刻还可救命，因此我们列出几种登山新手一定要做好的登山计划与装备知识，让大家出发前做好登山功课，安心出门平安回家！ 登山新手行前准备 无论是要旅行或者是要面对一件从未接触过的事情，通常都会进行事前准备，好让自己在遇到突发情形或... 阅读全文