登山前的准备，除了基本的体力与拟定登山计划以外，最重要的就是备妥登山装备了。最常听到刚入门的朋友反应装备不知从何下手，相信这也是刚开始接触登山活动的人最苦恼的地方。 目前市面上的登山装备百百种，这边先提供一些适合入门者购买的清单当作参考，可视情况斟酌选购。 [头部] 遮阳帽 遮蔽阳光与紫外线防止中暑。常见的款式有鸭舌帽... 阅读全文

冲锋衣材质非常多种，款式玲琅满目，看了许多推荐文章跟网友的评价依然不知道到底要如何挑选？今天就来说明市面上常见的防水透气材质 (Gore-tex、eVent、Polartec Neo-shell、Eco-shell、DRYTEC®) 的差异性。 何谓防水透气材质? 所谓防水透气更精确来说应该是抗水透湿，这是指材质能防止... 阅读全文

在户外，总是容易发生一些让人意想不到的情况，常见户外意外情况有哪些呢？如何处理？急救包准备了吗？需具备什么急救物品？你知道其实我们身边的物品都是可以拿来做为急救物品使用的吗？ 户外活动可能会发生的情况 情况1：失温 失温一定发生在特定情境天气差，周围环境温度低、大雨、湿，山区稜线或草坡上风势强劲。容易产生风寒效应、水寒... 阅读全文

登山穿着不同于生活日常穿搭，除了洋葱式穿法以外，登山每件衣服也应该要有其机能、必要性，而穿在最底层的排汗衣，因为会与肌肤直接接触，所挑选的材质更是不能随便，本篇文章将介绍底层排汗衣的各样材质，以及教你如何挑选适合自己的排汗衣！ 一、 登山底层排汗衣的重要性 登山相较于一般运动，需要长时间行走，而在高山的气温又低于平地的... 阅读全文

雪山一般给人的感觉是十分遥远和困难。遥远的确是十万九千里远，困难却不一定困难。和登山分类一样，雪山也可以分类为徒步型雪山路线及技术型的雪山路线。 徒步型雪山路线 例子: 哈巴雪山传统路线 (云南)，四姑娘大峰二峰传统路线 (四川)，厄尔布鲁士峰南坡路线 (Mt.Elbrus, 俄罗斯) 徒步型雪山顾名思义便是用双腿徒步... 阅读全文

第一次带孩子去爬山，要准备哪些装备？初期带孩子上山，从现有的基本装备，就可开始带孩子体验登山活动！一起来看怎么准备吧！ 基本装备 想要参与花费少的亲子活动，就是带着孩子去爬山！但是当我们走进一家登山用品店，架上陈列着琳琅满目的装备，不便宜的价目表，让人难以下手。难道一定要先购入这些价格高贵的装备，才能开始带孩子上山吗？... 阅读全文

今天想讲一讲我对在户外经常看到挂布条的看法。 登山挂不挂布条是一个非常争议性的问题，在我眼中同堕胎和安乐死一样，正反双方各有理据。正因为意见是两极的，所以永远没有可能达成共识。 开始讨论前先利申: 我是支持布条文化。人的行为受过去经验影响，因为我在户外爬山受助于布条太多次，所以它帮到我，我就认为是善举。 以下想回应一下... 阅读全文

相信许多人应该都有经历过，明明使用了很好的登山睡袋，在高山上却还是冷到不行，才发现原来是你的露营睡垫不够保暖！其实想要露营睡得舒适，那就不单单只有睡袋那么简单了，还攸关于挑选睡垫、帐篷、保暖衣物等登山装备。 本篇文章教你如何挑选露营睡垫，让你在山上依然有如睡在家中一般舒适～ 一、 睡垫的用途 睡垫的主要功能是在阻绝地面... 阅读全文

秘鲁库斯科彩虹山(Rainbow Mountain)，是最近几年库斯科周边非常热门的景点，连秘鲁人都热衷参加的一个行程，其丹霞地形的风貌，像众神拿着彩笔在山上作画，画出一条一条的七色彩虹，让人惊艳。 高度位于5000米的彩虹山，因为极高的海拔也让旅人为之怯步，担心高山症的发生，到底值不值得上彩虹山一趟呢？当然值得！除了... 阅读全文

登顶并不是最重要，风格才是一切。 部分人对登雪山的认识都是媒体报导攀登珠穆朗玛峰的信息。而他们攀登珠峰的模式叫 Expedition Style (极地包围法)。 1. Expedition Style (极地包围法) 一种使用大量的物资及人力，作多次的运补和预备固定绳索的攀登模式。最后攻顶的过程亦会分多天缓慢的推进，... 阅读全文

百内国家公园（Torres del Paine National Park）隐藏在安第斯山脉南端，位于智利巴塔哥尼亚地区中央，隶属智利第十二大区，即麦哲伦-智利南极大区。公园于1959年5月13日成立，园内冰川资源丰富，有安第斯山鹰（Cóndor）、南美骆马（Guanaco）、美洲狮（Puma）、安第斯麋鹿（Huemu... 阅读全文

想要从无趣的柏油路转战野外的慢跑之旅吗？在这里向分享关于越野慢跑8件你必须知道的事，在你踏上旅途前不妨先行参考。 假如你在平时不变且无趣的慢跑路线感到烦躁，或者只是打算从户外跑步开始的话，那么学习如何正确的进行越野慢跑，绝对是你出发前必须学习的知识，接下来就来介绍8个你在出发前的必备知识。 1.更具挑战性的地形(The... 阅读全文