如果你经常露营或是登山，势必都会带个营地灯或是头灯，但是传统营地灯体积庞大且笨重，对于想要轻量化的人来说无疑是个负担，尤其登山更不可能带一大个营地灯上山。 近几年轻量化盛行，营地灯也跟着瘦身，陆陆续续有品牌推出又轻又小的随身营地灯，让户外人可以轻松带着走，体积仅有巴掌大，甚至更小，重量也不过几十克，或是百克出头，真的是... 阅读全文

一般大家登山肯定首先是要买一双登山鞋为主，很少有见到有人穿过雨鞋去爬山吧？今天就聊聊如果有人爬山要穿雨鞋的选购指南，对登山新手而言，还是建议要穿登山鞋去爬山，因为入手比较简单，虽然说雨鞋比起登山鞋便宜太多了，但因为要进行一番改造才能够用来登山，所以不懂的朋友们，会比较难以入手使用。 有些地方真的不太适合穿登山鞋上去，例... 阅读全文

你知道登山锅具该如何挑选吗？登山锅具的材质大致有不锈钢、铝合金、钛合金等材质，其各有不同的特性，价格也不一。随着登山、露营的风气兴起，野炊料理也成为了在营地休息时很重要的一环，好的登山锅具能让你在野炊时更有效率。本篇文章将告诉你，登山锅具挑选的重要性，以及各种不同材质的详细介绍！ 一、 登山锅具的材质种类 先来了解登山... 阅读全文

登山时煮一壶热水倒进保温杯，随时暖和身体，或是泡一瓶糖水带在身边，当作行进间（尤其雨天）最有效的能量补给！在日常生活，随时喝一些热水，也可以维持身体的健康与温暖，今天提供7个要点来教大家如何挑选保温杯，同时推荐6款保温杯。 1. 材质 一般来说通常会建议使用 SUS304（食用级不锈钢）或是 SUS316（医疗级不锈钢... 阅读全文

过去一般人常有刻板印象，以为只有老人家才需要手杖或拐杖辅助步行，其实不然。在现代的登山医学发现，善用登山杖可以减轻双脚的受力，尤其有效减除膝关节与大腿肌肉的紧绷，并降低上下坡对于膝盖的冲击力道，使得登山活动变得更轻松，也减少了运动伤害；此外，使用登山杖还可维持平衡，省去耗费核心平衡的力量。虽然使用登山杖对每一次步伐所能... 阅读全文

坏天气要有撤退的勇气！初学者必知的三种登山型态登山看似容易，实则藏有大学问！新手必知的三种登山型态，还有遇到坏天气时的应对方法，通过本篇带你一次看懂！ 先决定露营模式，再拟定适合自己的登山计划 登山计划是依照露营技能而决定的，建议新手一开始先制定较轻松的行动计划。需要在山上过夜的登山行程，大致上可分为在登山口扎营的大本... 阅读全文

虽然都知道户外山野的风景很漂亮，但想到买装备、背负重物上山，就觉得心好累？本篇专为新手设计，教你挑选登山背包、轻量打包两大诀窍，让第一次露营的登山新手安心，让挑战者更有信心！ 登山背包从45升开始挑选 从设定背包的上限开始谨慎筛选适合自己的款式 背包的容量越大，总重量越重。 从登山新手开始就要有轻量化的意识。 登山背包... 阅读全文

冬季，随着山上气温越来越低，您的保暖装备准备好了吗？人体经由头部所散失的热量占身体热量散失的大部分，随着气温降低，头部就越容易散失热量，因此头部保暖相当重要，而毛帽是登山必备的装备之一，尤其秋冬季节的高山。你知道毛帽的材质是会影响毛帽的保暖度的吗？你的毛帽够保暖吗？ 这次将告诉你，冬季登山毛帽该如何挑选，以及毛帽材质的... 阅读全文

山难是什么？ 山难就是在登山的过程当中发生原定计划外的状况，甚至人员伤亡等等，导致影响登山安全与行程。如果团队自己不能解决，非得向外界求助的情形，就是山难事件。 近日3名外地驴友在五台山台顶进行户外徒步时被困，经救援人员搜寻，但其中2人已不幸身亡。今年以来多地发生驴友失联：掉队、手机没电、擅闯“无人区”……为此，分享些... 阅读全文

我们看到不少人探讨过在山里遇难的可能原因，有人说是召集人没有尽组队的责任，也有人说此路线不简单，在没有足够经验与体力之下，不应贸然前去走。 归咎最核心的原因，我们认为是登山知识不足所致，纵使领队有责任，但自己如果对登山路径熟悉、懂得使用求生工具、穿着适当衣物，这条命很有可能就可以被救回来。我们不对这起事件多加评论，但我... 阅读全文

登山用的帽子除了要好看外，还要讲求机能性，毕竟高海拔山区气候环境複杂，需要的防护也更多。而头部着凉也很容易引发高山症产生，所以我们可视不同状况来选择适合的帽子。 登山帽的类型 高海拔的山区紫外线强、气候低，一个没注意可能就晒伤或者是冷到，所以登山帽是绝对登山时必需的装备之一。除了可以防暑、防寒、防风外，厉害一点的还能够... 阅读全文

珠穆朗玛峰地区因徒步、旅行、登山和探险而闻名于世，尼泊尔EBC徒步绝对是人生旅行清单之一，飞往2800米的卢卡拉就以一场视觉盛宴开场。 这次参加的是Everest Base Camp(EBC)经乔拉隘口(Cho-La pass)至墎其尔湖(Gokyo Tsho)的行程，实际来回天数总共14天。 第一天: 加德满都(Ka... 阅读全文