登山常见炉具类型，分别为瓦斯炉、汽化炉，以及酒精炉，考虑到操作便利性，建议新进驴友先选择瓦斯炉；而登山瓦斯炉家族，又可细分为直结式、分离式及系统炉。 直结式瓦斯炉，一般通称冲顶炉，收纳体积小，重量多在50~150克之间，适合多数入门驴友。搭配使用的锅具，需留意锅具口径与炊煮重量，以免炉架尺寸较小的攻顶炉，发生倾倒意外。... 阅读全文

在陡峭崎岖山径上徒步登山，是很耗费体力的活动，如果没有掌握适当的技巧，走几步路就会气喘如牛，累得上气不接下气。只要掌握登山休息步的方法，就能让你健步如飞，走得在久也不疲惫。 山路步行是一切登山活动的基础，很多登山的新手都想知道，除了勤练体力与肌肉力量之外，上下陡坡的登山是否还有走不累绝招？今天要带您认识的就是，轻松省力... 阅读全文

伴你到老的，除了老伴儿，还可以有登山。 相比足球、篮球、马拉松等，登山是一种跨年龄的运动。比如登山时，我们经常看到年近花甲的山友健步如飞，而生活中，曾经叱咤球场的中年人已望球兴叹、感慨力不从心。 这样的对比在顶尖运动员身上也经常发生： 球星大多十几岁成名——最近《传奇的诞生》上映，17岁的贝利在1958年世界杯上一战成... 阅读全文

迷路是最常发生的山难事故 山上不只有登山步道，还有许多猎人使用的猎径、动物行走的兽径，以及看起来像路但其实不是的路。这些路径会误导人偏离正确的步道，若没有及时察觉，可能越走越远，难以回到原本的地方。 虽然迷路是山难中发生比例最高的事故，但只要保持冷静、把握几个原则，仍有很大的机会获救。 山难预防，工欲善其事必先利其器 ... 阅读全文

文 | 徒步中国 这个星球上拥有众多的极致美景徒步爱好者总是在不停地探索新的徒步路线《徒步中国》从风景、难度和强度多方面考虑列举了30条国内外最值得体验的徒步路线世界很大 生命本就应该不断求索 没有人能代替我们去远行 这一切都需要我们亲自经历 最终明白 行走的意义 摄影 / 行摄匆匆 "一生必去的30条史诗级徒步路线，... 阅读全文

山上风景虽然都很美，但是对于爱美的女生来说，到底该怎么拍出显瘦又自然的美美照片呢？ 今天就来跟大家分享7个小秘诀！ 1. 由上往下拍 首先，第一个秘诀当然就是由上往下拍啦！这个大家已经耳熟能详啦！要拍出这种照片，一般情况下，还需要摄影师辛苦地将手抬高。当我们到了山上呢，就是可以大大利用这样的优势啦！ 不过，这一招有一个... 阅读全文

尼泊尔 ▼  北面是壮丽的喜马拉雅山脉 南面是潮湿的印度平原 在这中间镶嵌着一个众神的国度   一个世界上唯一以印度教为国教的国家 一个面积只有14.7万平方公里的国家 却拥有着全世界8座8000米以上的高峰 从海拔8844.43的珠穆朗玛峰 到海拔百米的平原 从千年历史的加德满都山谷 到南部狂野的国家公园 这里的每一... 阅读全文

相较之下，胸部较为丰满的女跑者比一般女跑者辛苦，丰满上围跑步比较辛苦，而且也可能造成物理性伤害。 而在这里，我们探讨三大状况，以及如何通过简单的技巧或运动内衣的遴选缓解这些状况。 1.背部疼痛 D罩杯的胸部重量约为15-23磅重，这足以使你的轴心向后拉，迫使跑者弯腰跑步，除了降低步伐效率也可能增加受伤风险。 在跑步过程... 阅读全文

天气不似预期，想得到准确天气预报，当然要找天文台，但民间观测天气的智慧亦不能看轻。特别身处山野之时，古人预测天气的方法，有时会更实际。 以古人流传的方法预测天气 预测: 高山被雪雾覆盖，表示明天将会变坏 原因: 这是低气压来临的徵兆。 预测: 天上布满闪耀的星，表示明天会起风 原因: 表示低气压时，上层风会变强。 预测... 阅读全文

登火山和登普通山都有着各有不同的知识，当真是遇到火山喷火时，实质能做到的事情不多，今次就讲解下登火山时应该做的事，万一真是碰上火山爆发也能采取适当的行动。 虽然现今科技没有一样东西能够防止火山爆发，但为了保住自身性命，就等我介绍下登山前和登山中应采取的行动。 1. 装备品 登火山时，即使爆发级数很低，我们都应该带备以下... 阅读全文

最近遇到不少爬山朋友在问登山杖问题；使用登山杖究竟是用一支好还是拿两支？用什么高度才适合？ 首先，我们先认识一下登山杖的优点： 登山杖优点多，下坡时可以减轻对膝盖承受的重量，上坡时更可以利用双手的力量帮助上坡，更加省力。行进时，更可以利用登山杖维持平衡，省去耗费核心平衡的力量，一整天行进下来更省力。尤其过溪时，使用登山... 阅读全文

户外出行，羽绒睡袋的重要性仅次于背包。 但是，无论你手里的睡袋是几千块的定制品，还是几百块的淘宝爆款，本质上都像一个黑盒。许多人既不清楚里面装的是什么，也不清楚是怎么装进去的。 这个黑盒里面到底装着哪些秘密呢？让我们一探究竟吧！ “七月流火，九月授衣”，又到了羽绒睡袋出山的时候了。有睡袋的小伙伴开始翻箱倒柜，没有的人则... 阅读全文