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新驴必看 登山初学者关于体能锻炼的一些事!
推荐人:小炮
标签:
体能
锻炼
09-18 10:03
想要轻松的登高望远不是一蹴即至的、但也不是遥不可及,锻炼体能可以帮助在户外徒步登山方面的体能日益进步。 假使你是从未有过户外徒步登山的新驴,建议你勿躁进,要一步一步循序进行锻炼计划。也许你自认是游泳高手,体力超强,但这可不代表你就能够连续走上好几小时的路,因为徒步路线通常是上上下下,经过各式各样的地形,可说是一种重度使...
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