一双合适的徒步鞋，是户外运动的保障，选购一双好的徒步鞋固然重要，但是对于怎么爱护徒步鞋，很多朋友也许不是很了解，今天小编将为大家讲讲如何来保养徒步鞋。 合理的穿着利用，可以减少鞋子的磨损，从而延长鞋子的使用寿命。在大步走过泥泞和凹凸不平的步道后，也并不意味着将脏兮兮的它们扔在一处角落，正确的清洁和保养，可以保留鞋子的舒... 阅读全文

徒步登山各有各法，不过要走得舒服，无伤无痛，有时不妨汲取前人经验，介绍下轻松登山法，将登山动作系统化解释。 轻松登山法又称效能登山法，目的是希望在户外登山过程减低消耗能量，万一发生意外，都可以作出应变，从而使登山活动变得更轻松舒服。 1. 运动前热身 踏上旅途之前，先做低强度运动，如舒展或拉筋动作，唤醒肌肉及心肺功能，... 阅读全文

水袋是一个用于装水的袋子，可以在徒步等多种户外运动中为你及时补充水分。 你不会想在准备畅饮的时候，却喝到一口有着奇怪味道的水吧？ 因此，定期清洁和日常保养你的水袋非常重要。 如无特殊情况，水袋清洁的频率应至少保持1年1次。 以下是关于保养水袋的一些小技巧。 一. 把水袋弄干 很多人没有充分重视把水袋弄干的影响。 内部湿... 阅读全文

你准备好了所有装备，挑选好了目的地，终于说服了小伙伴们跟你一起去露营。 然而，在最后一刻，天气预报告诉你周末会下雨。 在暴雨天和雷雨天气时，为了安全我们必须改期。 但如果是安全问题的话，那不要让雨水毁了你的旅行。 记住以下8个小技巧，让下雨天露营变成一件愉快的事情。 1. 做好细节准备 让身体保持干燥的很大一部分工作是... 阅读全文

好的帐篷可以提供令人安心、安全的晚上。有好的装备也要搭配正确的搭设方法，才能将装备发挥到最好的效果。 以下有几个搭设时，常忽略掉的小细节，整理提醒大家。 1.营钉与织带施力角度： 下营钉时，延伸织带最好能跟帐篷缝线成一直线，可以达到最好的施力角度，让帐篷更稳固。 2.营钉角度： 使用营钉最好能地面成45度，记得要打到底... 阅读全文

秋天是最适合爬山露营的季节，穿上户外鞋上山吧！当然，要选一双适合的户外鞋绝对不能马虎，选择户外鞋有很多小诀窍，让我们来一一为你解惑吧！ 1.支撑性与稳定性： 鞋子要承受体重 + 背包重量，所以必须选择支撑性和稳定性较佳的户外鞋，支撑性的部分通常在于鞋子有做足弓支撑，充分平衡脚板与足弓压力点，避除不当姿势产生的足部压力累... 阅读全文