带狗登山需要做足准备，无论是事前判断狗的体能与健康状况、准备狗所需的登山装备，以及环境保护区等地对于带宠物入内的限制，需要做好功课面对突发状况的产生。 狗是非常需要陪伴的动物，通常能够忍受与人分离的时间相当短，不少狗主人同时爱好登山徒步，但家中总有一只爱犬等着自己回家，这时考虑带着狗儿一起也许是意想不到的好选择。 我整... 阅读全文

寒流一波接着一波，山上也纷纷陆续下起雪了，但高山气温可不像平地一样随便穿穿就能保暖的，今天就从头到脚来教大家如何穿才能在雪地也能感觉舒适！ 本文所介绍的为高山平地赏雪行程穿搭，非专业攀登行程的装备穿搭！ 内层：保暖衣、贴身排汗衣、透气薄羊毛衣、底层贴身裤 内层的穿着是最靠近皮肤的那一层，越贴身则越能锁住体温，也可让中、... 阅读全文

过新年穿新衣，尤其即将到来的新年，伴随着冷天气，这时一件暖暖的羽绒服再需要不过。琳琅满目的羽绒服，老板都说是货真价实......但被问到怎么没有吊牌，老板还有一番说辞，所以才剪标啊 ，不然怎么能卖这么便宜。摆明就是吃定你的省钱心理，笑你被骗还乖乖掏钱。 到底怎么挑选羽绒服呢才不会花冤枉钱？买羽绒服的时候，只要掌握这几个... 阅读全文

今年冬天特别冷，在这冷冽的气候中进行野营、赏雪、登山、溪钓等户外活动时，你的保暖工作做足了吗？明明已经穿上厚重的大外套，冷风仍灌进身体里，让你冷得瑟瑟发抖吗？不是只要把躯干包起来就好了！在拥抱自然、挑战自我的同时，千万不能忘了这4个部位保暖很重要！ 头部：毛帽、遮耳帽 进行登山活动时，不难发现驴友一定会戴帽子上山，有时... 阅读全文

登山活动盛行，在网上收集完许多资料后，准备开始规划行程的时候一定需要一份登山计划书！登山计划书除了可以让自己跟队员们更清楚路线以及详细行程资讯外，也能让在山下等候你们的留守人能够了解状况。今天就来跟大家说明写登山计划的5个必备重点！ 重点一、去哪里？怎么安排？ 这是最基本也是最重要的！这次要去爬哪一座山、行程天数、时间... 阅读全文

走路？走路不是人人都会吗，为何要特别学？其实这个道理就跟呼吸之于瑜珈一样，明明是大家都习惯成自然的动作，换了场景却会成为一门学问。登山亦同，平地上大家都会走路，但在路况多变的山上，我们可能会碰到陡上、陡下、烂泥、碎石坡、倒木、溪流等不同考验，甚至还要加上雨、雾、雪等天气因素，以及日夜对观察力的影响，这就让走路成为了最重... 阅读全文

经历2020年的疫情后，无论愿不愿意，近期亦流行起一个人去露营，一个人享受一个慢生活又安心的假期。 然而，当前若希望一尝一人去露营的滋味，还是提醒各位，必须做足准备，才可以游刃有余。享受野外，出发前务必留意一些事项。 一人去去露营，出发前要思考的事： 学会享受一人去露营的独处乐趣，无碍他人亦能自得其乐，在这个时代几乎成... 阅读全文

一般大家登山肯定首先是要买一双登山鞋为主，很少有见到有人穿过雨鞋去爬山吧？今天就聊聊如果有人爬山要穿雨鞋的选购指南，对登山新手而言，还是建议要穿登山鞋去爬山，因为入手比较简单，虽然说雨鞋比起登山鞋便宜太多了，但因为要进行一番改造才能够用来登山，所以不懂的朋友们，会比较难以入手使用。 有些地方真的不太适合穿登山鞋上去，例... 阅读全文

你知道登山锅具该如何挑选吗？登山锅具的材质大致有不锈钢、铝合金、钛合金等材质，其各有不同的特性，价格也不一。随着登山、露营的风气兴起，野炊料理也成为了在营地休息时很重要的一环，好的登山锅具能让你在野炊时更有效率。本篇文章将告诉你，登山锅具挑选的重要性，以及各种不同材质的详细介绍！ 一、 登山锅具的材质种类 先来了解登山... 阅读全文

登山时煮一壶热水倒进保温杯，随时暖和身体，或是泡一瓶糖水带在身边，当作行进间（尤其雨天）最有效的能量补给！在日常生活，随时喝一些热水，也可以维持身体的健康与温暖，今天提供7个要点来教大家如何挑选保温杯，同时推荐6款保温杯。 1. 材质 一般来说通常会建议使用 SUS304（食用级不锈钢）或是 SUS316（医疗级不锈钢... 阅读全文

过去一般人常有刻板印象，以为只有老人家才需要手杖或拐杖辅助步行，其实不然。在现代的登山医学发现，善用登山杖可以减轻双脚的受力，尤其有效减除膝关节与大腿肌肉的紧绷，并降低上下坡对于膝盖的冲击力道，使得登山活动变得更轻松，也减少了运动伤害；此外，使用登山杖还可维持平衡，省去耗费核心平衡的力量。虽然使用登山杖对每一次步伐所能... 阅读全文

坏天气要有撤退的勇气！初学者必知的三种登山型态登山看似容易，实则藏有大学问！新手必知的三种登山型态，还有遇到坏天气时的应对方法，通过本篇带你一次看懂！ 先决定露营模式，再拟定适合自己的登山计划 登山计划是依照露营技能而决定的，建议新手一开始先制定较轻松的行动计划。需要在山上过夜的登山行程，大致上可分为在登山口扎营的大本... 阅读全文