如果想要在登山、露营时拥有一个高品质的睡眠，一款舒适的露营睡垫绝对是必要的。 记得我们刚开始露营时，还没有购买任何睡垫，当时直接躺在薄薄的帐内地垫上就睡了。那时半夜常常被冷醒，现在回想起来觉得真是不可思议。后来当我们购入床垫之后，才体验到原来露营也可以一觉到天亮，整个露营的睡眠品质大大的提升了！ 今天就来跟大家分享怎么... 阅读全文

1.好睡眠的重要性 ! 体能是登山安全的基础，好的体能除了平时的锻炼，好的睡眠也是重要的一环(睡眠占总登山活动时间的1/3)。整天的行程，晚上需要让身体好好的休息，恢复体力。不好的睡眠品质，会影响隔天行走的表现，严重时可能会有安全上的问题。 睡眠的重要性与可能需要的调适: 不习惯露宿野外、高山反应的应试、帐篷太拥挤、地... 阅读全文

相信许多人应该都有经历过，明明使用了很好的登山睡袋，在高山上却还是冷到不行，才发现原来是你的露营睡垫不够保暖！其实想要露营睡得舒适，那就不单单只有睡袋那么简单了，还攸关于挑选睡垫、帐篷、保暖衣物等登山装备。 本篇文章教你如何挑选露营睡垫，让你在山上依然有如睡在家中一般舒适～ 一、 睡垫的用途 睡垫的主要功能是在阻绝地面... 阅读全文

户外露营，睡垫是隔绝冰冷大地的最重要伙伴。选择一款合适自己活动的睡垫，和选帐篷、睡袋同样重要。 初入户外，购买装备，总是非常重视帐篷，睡袋这两样东西，却往往忽视了睡垫，也不难怪： 我带的睡袋够厚，为什么不能直接睡地上？ 人体热量散失有四个途径：蒸发、对流、传导、辐射。其中传导和对流散热最多，而睡觉时因为躺着，来自传导的... 阅读全文

睡垫不仅起到支撑、防潮的作用，还要保暖，在户外装备中变得更加必不可少。当前超轻气垫的重量已经和普通的蛋槽垫相差不多，大约在350g到500g之间。 睡垫在户外装备中的重要性很重要，在国内，睡垫（Sleeping pad）往往也被称做防潮垫，容易和普通的铝箔防潮垫混淆，这里我们特指可摊在地面用于睡眠的垫。 睡垫分三大类，... 阅读全文

在寒冷的野外过夜，尤其是高海拔山区扎营，只有睡袋保暖是不够的，携带合适的睡垫，能有效隔绝地面冰冷刺骨的湿气；在崎岖不平的地面，铺一块睡垫也可以比较舒适。 为何需要睡垫？ 首先要跟大家建立一个重要观念，登山的睡眠系统中，影响到保暖效能的装备，不仅仅是睡袋，还有衣物、睡垫、帐篷…等因素。不少朋友在刚开始爬山时，会以为带个厉... 阅读全文

在户外，如果你想要甜甜蜜蜜的睡一觉，那么睡垫提供了两个重要的功能：缓冲和保暖。虽然表面上睡垫就是一个舒服的平面让你入睡，但其实它的保暖能力更重要。 这里是挑选睡垫的一些小知识。 · 睡垫种类：了解三种基本睡垫类型和各种性能：充气睡垫，自充气睡垫和泡沫垫。 · 用途：确定你的户外活动：背包徒步，自驾露营，冬季露营等。 ·... 阅读全文

迷上登山后过了些时日，但仍然会三不五时地犯一些新手错误，例如攸关睡眠品质的「睡垫」。而且不是一次，是两次！感到羞惭之余，还是要不要脸的分享一下，作为前车之鉴。 登山初期几乎都不露营，因此没有必要购入睡垫。直到记得是2017年某次登山要去户外露营，这才慌张地开始四处寻觅睡垫。因为我的身材比较高大，唯有长版的睡垫能够满足需... 阅读全文

首先要大家建立一个重要观念，登山的睡眠系统中，影响到保暖效能的户外装备，不仅仅是睡袋，还有衣物、睡垫、帐篷…等因素。不少朋友在刚开始爬山时，会以为带个厉害的睡袋，就能安稳地度过寒冷的夜晚，往往忽略了其他保暖装备的重要性！尤其是睡垫，可能只带著薄薄铝箔垫、或瑜珈垫上高山扎营，结果冷到崩溃！你是否也有同样的经验呢？ 今天小... 阅读全文