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徒步或登完山后肌肉酸痛怎么快速恢复?
推荐人:小炮
标签:
徒步
肌肉酸痛
09-07 10:47
徒步或登完山后肌肉酸痛,这种经历相信大家都有过,但可别因此习以为常而忽视了。 肌肉酸痛代表可能爬山爬的太过了、也可能是太久没动,使肌肉呈现过度使用的状态,此时不管是新驴还是老驴都躲不掉隔天下床后酸痛地哀哀叫症状。不过,若能赶紧对症下药不但能减缓酸痛,还能迅速从疲劳中恢复,立马可以再蹦蹦跳跳、再度回归山林中。 以下是消除...
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