珠峰大本营徒步路线（EBC）位于尼泊尔东部的索鲁昆布地区（Solo-Khumbu），珠穆朗玛峰南坡的萨加玛塔国家公园（SagarmathaNational Park）内，这里也是举世闻名的高山民族夏尔巴人的故乡。珠穆朗玛峰在西方被称为“埃佛勒斯”（Everest），尼泊尔人则把它称为“萨加玛塔”（Sagarmatha）... 阅读全文

参加户外活动，山上补给不易，水与食物都是相当珍贵。怎么准备才能将体力维持在最佳状态，又能兼顾重量？ 行动水该准备多少？ 登山过程中，不像在平地运动水源触手可得，需把水背在身上。那该准备多少才不会喝不够？或是背了却没喝完？ 人体一天所需水量约为2000ml，一般在晚餐补充，白天摄取不足的水分约是500ml，所以行动水依照... 阅读全文

不论是日常步行、健行数小时，或是多日登山，你都能在户外店找到适合背包。快来看看该如何挑选吧！ 首先，问问自己： 我会花多少时间徒步？ 我会走很长的距离吗？ 我需要帮其他人 (例如：小孩) 背装备吗？ 根据以上问题与下列运动结合后，提供3种主要的背包类型供大家选择： 1. 郊山徒步 (徒步时间约 4 小时) 2. 一日高... 阅读全文

就算做了万全的准备，有时在山上还是不免会出现各种状况。为了能安全下山，在这里我们分别针对几种状况进行解决方法的说明，请大家参考并斟酌尝试。 1.登山靴的鞋底开口！ 用胶带或是绷带固定。 可以用胶带、绷带、细绳或是手帕等，将鞋底和鞋子暂时綑绑固定。可以将胶带裁细，使其陷入鞋底的凹凸缝隙中。用铁丝等代替也OK。不过这只能当... 阅读全文

登山鞋是登山装备中最重要的装备，所以要在户外店咨询专业的店员，仔细选购。不仅如此，买登山鞋还有登山的时候，为了避免鞋子出状况，正确的穿鞋方式也是很重要的！ 1.松开鞋带 为了让鞋子完全贴合足部，两脚的鞋带一定要全部松开至脚尖，这个步骤虽然很麻烦，却十分重要。 2.坐下穿鞋 穿鞋的时候一定要坐下，採取蹲下的姿势穿鞋的话，... 阅读全文

无论你去单日远足／长途旅行／进行任何野外活动／甚至出国旅行，户外背包是你的贴身伙伴。市面上的背包款式林林总总，到底应该如何选购一个至适合你的背包呢？ 选购背包 首要考虑的是背包的最主要用途，是单日远足，还是长途旅行？会携带什么以及多少的装备？由于各人的习惯有异，以下提供一个概括的估计： 1 天（30升或以下) 2-3天... 阅读全文

你知道即将面临哪些挑战吗？ 但是这些活动只有体力与胆试是不够的，该懂的知识要记，该会的技术要学，该有的装备不能少，所以，除了追求乐趣和成就感之外，也别让自己会成为别人的麻烦。总之，技术可以输人，体力可以输人，但是认知一定要正确，以下6个建议是登山新手应该具备的观念，虽然基本但都非常实用。 1. 好的装备很重要 真的进入... 阅读全文

经常要带到野外进行各类训练，如绳索运用，扎营技术等；当中以地图及指南针运用最为重点；可是有不少郊游人士都会忽视这两项重要的户外装备；在热门的郊游路线常遇到迷路的游人寻求协助，看似颇具经验的远足人士，竟欠缺一份地图来计划自己要撤走的路线，连要走多远，向那个方向走是上山的还是走平路都搞不清楚，正好反映一个现象：就是即兴式的... 阅读全文

最近，在户外实在发生了太多不幸事故，想说：玩到死并不是福气，而是为身边人带来无限的痛苦！而且郊野位处偏远，真的出事了，比在城市出事更难救援。玩户外怎样能够安全一点？不厌其烦，也要不断重申，希望搜救人员可以出动少一点。 地图 永远不要以为自己熟路而毫无准备。在互联网世界，有网络及全球定位系统（GPS）辅助，事情已好办得多... 阅读全文

爬山已经是备受欢迎的全民运动，不论是全家大小出门踏青，亦或是登山爱好者的挑战山岳极限，爬山是很好能和家人好友一同在大自然中互相交流情感的活动。但为什么有些人可以健步如飞的爬到山顶，有时候自己却会在半途气喘吁吁地停下来呢？ 爬山是全身性的运动，必须要让每一处肌肉都能平衡发展，循序渐进的提升自己身体状况，才能尽情享受到爬山... 阅读全文

​鱼尾峰卫峰大本营徒步路线（Mardi Himal）徒步旅行的体验，更适合那些想要探索尼泊尔游客较少地区，或是没有太多高难度徒步经验的人们。位于拥有一些世界上最具标志性山地景观的安娜普尔纳地区，也是该国最受欢迎的徒步旅行路线的交汇点，但这一条 “正式”开放于2012年，相对较新的Mardi Himal 路线却不像该地区... 阅读全文

周末想要跳脱繁忙的都市生活，接受大自然的洗礼？或是趁着暑假，带着孩子们一起到户外体验野炊、观赏夏夜星空，来一趟寓教于乐的亲子小旅行？快安排一个时下最火的户外露营吧！为了让露营活动更为轻便及有趣，买对装备可是很重要的哦，要不然到了野外帐篷搭不起来，或是睡一觉起来全身腰酸背痛，乐趣可就大打折扣了。特别整理了几项购买野营装备... 阅读全文