１.万一在野外遇到猛兽怎么办？ 人与野生动物需要保持距离，但在野外偶尔也会相遇，而每个地区都有不同危险的动植物，对于每个物种都有不同的应付方法。这正正是我们为什么在每一次户外活动中均会选择最适合的领队带领活动，因为我们除了有专业知识外还熟悉每一处地方的人和物，更在进行活动前向队员详细讲解该处会有什么潜在危险动植物和应对... 阅读全文

谁不想在野外筑起一个舒舒服服的家，尽情享受大自然！有些初尝露营活动的朋友，多会在设备齐全的营区宿一宵；稍有经验的，则可能在高山上度过一晚甚至数晚，我们今次主要介绍后者使用的露营帐篷。 登山用帐篷的特点 登山用帐篷和普通的露营帐篷有什么分别？ 因要背着来行走较长路程，选择登山用帐篷时，体积和重量是重点。 普通露营帐篷 内... 阅读全文

预防胜于治疗，相比懂得处理热病，更重要的是预防热衰竭或中暑。如何在爬山期间避免中暑？以量力而为作大原则，了解天气情况，小心计划行程，准备充足装备。 登山徒步前应该留意天气，若天气预报发出酷热天气警告，代表户外活动时热衰竭及中暑风险大增。还有一个炎热天气特别提示，在一些气温高、湿度高或风势弱等的情况下，虽然未发出酷热天气... 阅读全文

夏天参加户外登山活动最常见又最严重的意外是中暑。 这篇会简介热衰竭及中暑两种热病的原理、分辨两者的症状以及处理方法。 热病主要可分为热痉挛、热水肿、热昏厥、热衰竭及中暑，其中后两者病情较严重，而且坊间常混淆热衰竭及中暑，以为在炎热天气下头晕作呕不适以至神智不清昏迷也是中暑。其实，两者的严重程度及处理方法各有不同，所以最... 阅读全文

选择户外用的背包是个可大可小的问题。是不是每次收拾行装或找东西时都感到头痛？还是每次都能轻松地把物品放到背包的适当位置？这就看我们有没有用心选择背包了！ 登山背包的特点 特点 1 除了肩带，还有胸带、腰带，各带子可作细微的调节，调较至最舒适的位置，帮助平均分配负重，令用家不易感到疲劳。 特点 2 物料和结构比一般背包更... 阅读全文

登山装备之中，带漏的通常是身外物或小件的东西，有时不是因忘记而带漏，是误以为不需要而无带。但如何理解需要或不需要？需要多少？所以登山前，最好想清楚和列出清单。 轻便登山，要备多少水？ 以单天登山活动为例，通常行两、三小时，即一个早上，或全天，即一个上午加下午的时间，行装多少，因应登山时间及自已身体情况而决定。譬如登山两... 阅读全文

其实并不是单指10个"东西"，而比较类似10个必要的"系统" Navigation (map and compass) Sun protection (sunglasses and sunscreen) Insulation (extra clothing) Illumination (headlamp/flashli... 阅读全文

俗话说的好：好的登山鞋能带你上天堂，登山鞋势必需要一双有型又很行的袜子做搭配更是能事半功倍！登山羊毛袜经常容易被忽略，好像只要穿着它来减少跟鞋子的摩擦即可，其实不然，还有很多细节重点都被忽略了。 这跟日常生活常听到手脚冰冷就要戴手套穿袜子一样，因为手脚末梢处是距离心脏最远的地方，加上环境温度变化剧烈，此时末梢保暖相对更... 阅读全文

希夏邦马\Shishapangma 海拔8027米，是世界上排名第14位的高峰，也是喜马拉雅山脉著名的山峰之一，它位于中国西藏聂拉木县境内，是唯一一座完全坐落于中国境内的8000米级山峰。 希夏邦马地理位置示意图 希夏邦马是由一系列山峰组成的山峰群，除了主峰（8027）和中央峰\Shishapangma Central... 阅读全文

在户外运动当中，足迹究竟会带来什么样的影响，完全根据情况而定。 对于一棵树苗、青草、落叶、土壤、雪地、碎石、沙地、淤泥里的苔藓..... 足迹会产生完全不同的影响。 无论在哪里徒步或露营，你应该尝试这样做： 使用可耐受地表 可耐受地面包括突出地表的岩石、碎石、沙地、干草、雪地等。 集中使用已开发区域 在活动热门区域，集... 阅读全文

它是数十万年来冰川运动的杰作，它是中国独树一帜的奇特美景，它有峥嵘嶙峋的山峰，它有飞流倾泻的瀑布，它有幽蓝深邃的湖泊，它有鲜花遍地的草原，它是年保玉则。 地理人文 年保玉则位于青海省久治县境内，主峰海拔5369米，山顶终年积雪，孕育了约八平方公里的高原冰川。它的主峰与周围的山峰高度极为接近，因此缺乏众星捧月之感，但若从... 阅读全文

它是江南历史三大名山之一，它是中国最佳徒步入门路线之一，它拥有独特的高山草甸风光，它是云中的草原，它是武功山。 最经典的武功山风光 地理人文 武功山位于江西省中西部，属罗霄山脉北支，山体呈西南东北走向，横跨江西萍乡市芦溪县、吉安市安福县，宜春市袁州区，绵延120余公里，总面积约970平方公里。 武功山主峰白鹤峰海拔19... 阅读全文