多日登山过程两天以上，需背起重装，且行走在不太明显的路迹上，山的起伏有明显爬升、下降，自己在山中炊煮，夜晚与繁星或月光在山屋、帐篷邂逅。 以下是你因应多日登山所需要的装备: 1. 行走装备 登山背包 （50升以上） 背包雨套：下雨时可以防止包湿掉，没下雨时可以防尘。 手电筒或头灯：路程来回可能长达六到十小时，天色必暗！... 阅读全文

如果说 新疆顶级徒步路线中 夏特名气最大 乌孙风景最美 狼塔难度最大 那博格达大环线 堪称最震撼，最神圣，最为波澜壮阔 相比其他老牌顶级徒步路线 博格达大环线足够年轻 它于2013年首发后迅速传名 在2016年就被评为“中国新十大徒步线路”之一 纵观全线90多公里 两次跨越天山 途径4座达坂、8道冰川 冰裂缝、冰塔林、... 阅读全文

大部分户外运动的体力活多靠双脚完成，无论是徒步、攀登还是滑雪…… 保持双脚的幸福感尤为重要。 我曾经在一次高强度、长距离、重装途中，因为不合适的鞋袜让双脚长满了水泡，不得不暂时终止前行，原地休养了一周。在此期间，我重新购买了一双LOWA，换下了现在想来都不知道什么牌的、穿了十年的登山鞋（主要是寒暑假去户外）。 在一双徒... 阅读全文

在国际上，如果想参加登山，也必须背会下面几句话：“登山是一项探险活动，它存在受伤和死亡的可能，参与者必须清楚这些危险并对自己的受伤和死亡负责任。如果你对受伤和死亡没有心理准备，最好不要参加这项运动。” 攀登雪山是一件严肃的事情。其中很大困难在于高海拔，高海拔的稀薄空气会让人的能力大大下降，同样的路段放在平原地区，会变的... 阅读全文

在潮湿的户外环境中徒步登山，最怕遇到的小恶魔就是蚂蝗了，因为它会不知不觉的爬或跳到脚上，张开大口吸咱的血，整个过程有时甚至浑然不觉，比吸血鬼的功力还强。 蚂蟥是什么？ 蚂蟥是环节动物门蛭纲的一类动物，身体光滑有延展性、颜色为深褐色或黑色，喜爱阴湿低凹的林中草地中，靠吸血为生。 蚂蟥头尾部各有一个吸盘，前段有口器，可刺入... 阅读全文

在规划年假的时候，有许多想法在脑海里走过。Camino De Santiago、转山贡嘎、骑行新疆独库公路、徒步北疆、尼泊尔ABC… 后来其实心里的答案很明显，越少人的地方我越喜欢，于是格聂这条鲜少人知的路线便成为我的目的地。 记得上面是这么写的：” 说起四川的雪山，人们脑海中首先蹦出来的是蜀山之王贡嘎雪山、蜀山之后四... 阅读全文

在高山上总是睡不好？影响登山、露营户外活动睡眠品质的原因不少，分享一些技巧，让大家在户外有更棒的睡眠品质。 在高海拔睡觉，很容易半夜醒过来，睡前有做好准备，有助提升睡眠品质。有好的睡眠品质，隔天登山才能有好的运动表现。提醒：天黑前将营地建设做好，让自己有时间好好的放松，更享受夜晚。 一、挑选好的营地 第一步就是挑选一个... 阅读全文

首先让我们来明确一下，本文所称的帐篷指的是“在多日的登山徒步活动中，在原始的户外环境里，供1-4人使用的帐篷”。 并不包括为露营而生的营地帐篷，不包括专用于冰雪环境下的四季帐，也不包括在公园使用的休闲帐篷。 选择一个好的户外帐篷会为你的登山徒步活动带来更好的体验。 户外帐篷的形状、大小和价格都不一样，如何选择取决于以下... 阅读全文

徒步是户外运动中最为独特的一种方式,随着生活水平的提高户外爱好者们对于徒步的意义已不再局限于脱离城市喧嚣、亲近大自然,更多的是挑战自我的极限。 下面，就来看看最新的国内12条顶级徒步路线,究竟有着怎样的魅力吧！ 徒步，这个词语最早是指19世纪60年代在尼泊尔的远足旅行，此后徒步旅行开始在世界各地流行起来。 徒步的意义在... 阅读全文

你正在为徒步做准备吗 ? 提供给大家参考一日户外徒步活动所需要的必备户外装备清单! 针对一日的登山徒步活动，建议只需要具备一个登山背包 (20L容量）即可，以利轻装徒步。但若你需要携带队友或孩子的物品的话，那么20到40L的背包可能会更适合。 1. 行走装备 登山背包 （20升以上） 背包雨套：下雨时可以防止包湿掉，没... 阅读全文

牛背山是个怎样的存在？ 在这个号称“中国最大观景台”的地方，可以看到满天的星星和又亮又大的月亮，可以坐在山尖赏日落，可以感受会当凌绝顶一般的云海，还可以遥望日出时的日照金山，甚至还可以见到难得的佛光。牛背山，多么美丽的地方！而且还不要门票！多么美好！ 是的！这些都是我背上微单和长焦镜头去牛背山的动力！但！终究是别人游记... 阅读全文

能带着自己的宝贝一起登山，是一件很开心的事情，全家人一起登山很幸福，跟各位朋友分享带孩子登山的心得与注意事项。 孩子几岁能开始登山？ 年龄不完全是唯一指标，爸爸妈妈可以就孩子的行走能力、口语表达能力来判断，孩子如果可以自己行走，反应当下感受，就能试着带着一起户外运动。 孩子的背包要装什么？ 孩子也要背着自己的背包，背包... 阅读全文