很多人都说穿太多睡觉会不暖，所以就有人就选择穿得更少来睡觉，或甚至裸体进入睡袋中，到底裸体在睡袋睡觉会不会更温暖？我们要分析这个问题，先来了解睡袋如何保暖的运作原理。 睡袋的设计是要让身体产生的热量被包覆起来避免流失溢散，当我们穿着长袖的衣裤进入睡袋中，可以增加我们的皮肤与外面的冷空气之间的绝缘效果，也因此比起裸睡更温... 阅读全文

一个好的睡眠，对驴友们来说是一件非常重要的事情，身体如果无法充分获得休息，在接下来的行程会显得更加辛苦与疲累。想要获得良好的睡眠质量，除了要选择适合的营地外，也要使用适合的睡眠系统－睡袋和睡垫，因此本文会以登山者的需求，简单介绍睡袋和睡垫的挑选原则。 在挑选睡袋时，一定要先了解以下三个决策因素： 温度等级：依据预计使用... 阅读全文