市面上这么多户外装备，新手刚开始爬山到底要买什么装备比较适合呢？不过适合每个人的装备不尽相同，可以从身边爬山朋友开始探听或者是利用网络搜索使用者的评价，再慢慢购买（入坑）挑选适合自己的装备！这篇文章将会跟大家分享我自己从头到脚的爬山装备建议，或许能帮助你从中找到适合自己的风格哦！ 新手入门爬山装备 为什么叫入门呢？因为... 阅读全文

登山该怎么吃？相信这个问题问十个登山者会得到十种答案。每个人对菜单讲求的重点可能都不太一样，有人希望菜单越轻越好、有人想要在山上享受丰富美食、有人觉得吃饱最重要。 而这次，我们想从营养师的观点出发，提醒大家应该要注意的饮食小细节，以及设计一份食物菜单。 爬山一天大概会消耗多少卡路里？该怎么估算行进粮份量？ 爬山是剧烈运... 阅读全文

背包是一个旅人在旅行时的生命，也像另一伴一样，二十四小时不间断黏在一起。背靠着背，从不喊苦，也不喊累，认真的陪着我们走遍世界每一个角落。 因此，就像挑对象一样，如何挑选适合自己的背包是一门非常大的学问。市面上背包的种类、品牌、价钱百百种，如何万中选一其实是有一些技巧的，今天就来和大家分享自己对于挑选背包的一些方法！ 下... 阅读全文

因为疫情的关系，许多人都往户外跑，而登山也变成热门的户外活动之一，但你知道登山前要注意什么事吗？登山安全教育却一直是被大家忽略的事情，所以今天就要来告诉大家几个登山前应该要注意的事情。希望大家都能够快乐上山，安全下山。 登山前，你应该注意的七件事 一、装备检查 这是我通常会准备的登山装备，可以给大家参考： 头灯：其实有... 阅读全文

近日受到疫情的影响，大家无法出国游玩，早就被闷在家里闷得受不了吧，小编最近有观察到，前来买登山装备的人越来越多，而且常常来的时候抱着许多问号，今天小编就要来回答各位的疑问，在此分享给各位我们认为一日郊山所必须准备的装备。 爬山到底需要买什么呢? 家里早就有的现成装备够不够用呢? 我没有这么专业需要用到这个吗? 这些你早... 阅读全文

爱爬山的人，不只热爱与山亲近，还多半都是装备控，因为每次下山都要不断检讨，如何轻量化、提高保暖度和舒适度，来看背包里到底装了哪些好东西。 小B是个爬山新手，才玩了半年，装备虽然买得没老手多，但他又开玩笑的说：我的装备等级已经可以挑战珠峰了！ 去年12月才第一次和朋友去爬山，还因为天气不佳没走完就提早下山，当时他的装备更... 阅读全文

爱爬山的人，不只热爱与山亲近，还多半都是装备控，因为每次下山都要不断检讨，如何轻量化、提高保暖度和舒适度，越爬越有心得，装备也跟着越买越多。我们来来看看户外老驴们的装备，窥探一下在各种登山行程中，背包里到底装了哪些好东西。 大家都知道第一次爬山，简直痛苦死了，很多人发誓再也不爬山，但也有些人没想到居然中了慢性山毒，还成... 阅读全文

登顶包顾名思义就是一个可以装所有重要装备并且用来登顶的轻量小背包。因为多日的行程都会需要扎营或是住山屋，而过夜行程会用到的装备其实就可以不用背在身上登顶了。 登顶包除了可用在单日徒步的行程外，长天数行程更是重要的装备之一，不论长短天数，背负的装备都极为重要，登山过程中如遇到原地往返的行程都会使用到，来回通常要花的时间甚... 阅读全文

当越来越多人爱上野外露营活动，亦有更多破坏环境的报道出现，在指责的同时，不妨从弃置者的角度出发，找出造成污染的原因，再对症下药找出解决方法。同属露营爱好者的物品，从个人经验结集出五个造成浪费的原因，并尝试提出实际的应对方案。 露营5宗罪 1. 大包围式从网上购买劣质露营用品 建议：因为缺乏比较，新手通常不知道如何选择露... 阅读全文

不少人习惯周末假期登山做运动，呼吸新鲜空气，但山里天气也有可能说变就变，如果狂风大雨有雷暴，就建议大家暂停登山。因为在雨天登山的难度、辛苦程度及危险性都很高，易生意外。 下雨登山危机1：洪水 在雨天登山会面对什么危机？最容易想到的就是洪水。 雨天不应行涧，相信是常识。溪涧汇集山上流水，雨天流水增加，好天时温柔平顺的石涧... 阅读全文

晚上爬山怎么样？如果准备充足，做好路线与装备规划等等，夜爬不失为另一种有趣的挑战与体验，而且比白天行山凉快得多。走在能见度低的黑夜山野，衣物亦需要更加考究，当中两种性能要求不能忽视。 夜幕低垂，即使备用照明装置，晚间山野能见度始终不可能跟白天的日照时间比较，然而大自然是不会因为个人的限制而变得仁慈，无论是路况或者突如其... 阅读全文

一天、两天或是很多天，户外装备各式各样要如何整装? 今天稍稍来分享一下我的户外装备清单。 接下来就让我们来看看怎么整装吧！ 一、衣着：短袖T恤／运动长裤／羊毛袜／登山鞋／帽子／防水外套 (冲锋衣) 1. Salomon X ULTRA 3 中帮 Goretex 登山鞋 登山徒步最重要的就是双脚的保护，山区的路段在很多路... 阅读全文