在户外旅程中，徒步是必不可少的环节。你可能要面对各种自然环境中的徒步穿越。 如果能掌握不同路面的徒步技巧，在旅途中就能更加节省体力，更重要的是可以避免身体受到不必要的损伤。今天就来给大家按照类别来说一下，这7种常见的路面，都分别有哪些徒步技巧。 石板路面 路面特点 这种路面主要出现在石质山崖、陡崖或是石质断层，山体的基... 阅读全文

我从葡萄牙的（波尔图）Porto向北，开始走我的朝圣之路Camino de Santiago。由Porto开始，我行经较少人走的（布拉加）Braga线往北走往西班牙（圣地亚哥）Santiago de Compostela，全部路程约270公里左右。 我曾走完了日本的熊野古道中边路、以及部分四国遍路（目前完成第1番至第3... 阅读全文

老实说我后来才想起第一次听到稻城亚丁这个名字，其实是来自于我亲娘～ 不然我一直以为我跟大部分想去稻城亚丁的人一样，是看了从你的全世界路过这部电影后才知道原来在四川藏族自治州内还有一个与世隔绝的仙境。 不免俗的先来一段介绍where is 稻城亚丁？去稻城亚丁干嘛？免得要跟别人炫耀还不知道要怎么讲起就尴尬了～ 稻城亚丁小... 阅读全文

行？这3件事，你一定要知道！ 即将踏上第一趟徒步之旅的你，既期待但也好紧张？别怕，提供了3点实用建议，让你安全上路！ 安全第一 安全，是户外轻松徒步的前题。在野外，如果不小心迷路了，可不是一件小事。为了避免迷路，除了跟紧经验丰富的领队、向导外，作为参与者，也需要多留意清楚自己的位置与方向。 例如，在前进的时候，要随时注... 阅读全文

爱山人都知道，做好准备、安全回家，是下一趟旅程的起点。这里有几项实用登山建议，让你做足准备，开始你的山野壮游！ 一.注意天气预报 虽然天气不能成为阻挠英勇徒步者们的藉口，但若是遇到太恶劣的天气时，还是必须延后行程。如果徒步路线的能见度太差或遇到大雨容易打滑的情形，请选择其他较不危险的备案。若有小孩同行，请特别注意孩童的... 阅读全文

和平地大不相同，一旦进入山区后，马上就有可能碰到各种危险。因此，即便自己原本认为没问题，在中途也可能出现没办法继续走下去的状况。为了避免这种情形，特别来为大家解说行前应确实做好的准备动作。 在半路就体力不支最大的原因，可以归纳为能量及水分不足。事先掌握当天将会消耗多少热量及水分，不仅在登山途中，在出发前也要摄取相当的份... 阅读全文

夏天参加户外登山活动最常见又最严重的意外是中暑。 这篇会简介热衰竭及中暑两种热病的原理、分辨两者的症状以及处理方法。 热病主要可分为热痉挛、热水肿、热昏厥、热衰竭及中暑，其中后两者病情较严重，而且坊间常混淆热衰竭及中暑，以为在炎热天气下头晕作呕不适以至神智不清昏迷也是中暑。其实，两者的严重程度及处理方法各有不同，所以最... 阅读全文

希夏邦马\Shishapangma 海拔8027米，是世界上排名第14位的高峰，也是喜马拉雅山脉著名的山峰之一，它位于中国西藏聂拉木县境内，是唯一一座完全坐落于中国境内的8000米级山峰。 希夏邦马地理位置示意图 希夏邦马是由一系列山峰组成的山峰群，除了主峰（8027）和中央峰\Shishapangma Central... 阅读全文

它是江南历史三大名山之一，它是中国最佳徒步入门路线之一，它拥有独特的高山草甸风光，它是云中的草原，它是武功山。 最经典的武功山风光 地理人文 武功山位于江西省中西部，属罗霄山脉北支，山体呈西南东北走向，横跨江西萍乡市芦溪县、吉安市安福县，宜春市袁州区，绵延120余公里，总面积约970平方公里。 武功山主峰白鹤峰海拔19... 阅读全文

徒步天堂，绝非浪得虚名！ 北面是壮丽的喜马拉雅山脉，南面是潮湿的印度平原，在这中间镶嵌着一个众神的国度，一个多民族多宗教的国家，一个面积只有14.7万平方公里的国家，却拥有着全世界8座8000米以上的高峰。从海拔8844.43的珠穆朗玛峰，到海拔百米的平原，从千年历史的加德满都山谷，到南部狂野的国家公园，这里的每一片土... 阅读全文

我的旅行方式，从来不是把功课做好做满，一定要去打卡的点，一定要吃的食物，一定要知道的文化习俗，这些都是我旅游很重要的资讯来源，但却不是一定要做事，我喜欢自己探索，自己去感受。 在尼泊尔的这几天，一直在思考这个问题，有些人旅行是为了美景美食，有些人旅行是为了看见这些地方的美好，有些人旅行是为了增广见闻让自己不流于庸俗，有... 阅读全文

这篇我们将针对去珠峰EBC徒步路线时下半身的衣着部份一一介绍，会涵括裤子及鞋子的部份。每项产品，会根据个人实穿经验以及特色功能，写出二至三个满意和喜欢的特点，而这次的服装选择都是以珠峰大本营徒步路线为考量。 裤子重点：耐磨、保暖、舒适 鞋子重点：轻量化、舒适性、应付多变地形 Haglöfs Tokay 火柴棍防风软壳长... 阅读全文