登山装备的准备一直是这趟旅程开始前最困扰的问题，主要是我们从来没有经验过这样的低温，也不确定体感的忍受度为何，以我们出发的三月份为例，珠峰大本营的预报温度显示为零下20度，即便是起点 Lukla (2860m) 平均最高温都仅有4.7度，而我们在国内居住的地方三月平均气温则是23度。 另外，在高山上即便有提供热水澡的加... 阅读全文

新西兰北岛汤加里罗国家公园(Tongariro Alpine Crossing)，有新西兰最著名的步道之一，汤加里罗越山步道，英文名称Tongariro Alpine Crossing。它被誉为新西兰最棒的日间徒步旅行步道，因为这条步道带给游客们的不仅仅是一段充满挑战的旅程，还有令人叹为观止的火山地貌。如果希望挑战并充... 阅读全文

关于珠峰大本营徒步的行前准备，我们上网查找了许多资料，也多亏了大家的热心分享，才能让我们这趟旅程能顺利完成归国，而这一篇我们将结合前人的经验与个人实际完成后的体验与大家分享我们自助EBC徒步的小小心得，希望对即将踏入或是有兴趣的户外爱好者能提供些帮助。 事实上，出发珠峰大本营徒步之前，我们比较担心的部份其实是高山症和迷... 阅读全文

牛背山是个怎样的存在？ 在这个号称“中国最大观景台”的地方，可以看到满天的星星和又亮又大的月亮，可以坐在山尖赏日落，可以感受会当凌绝顶一般的云海，还可以遥望日出时的日照金山，甚至还可以见到难得的佛光。牛背山，多么美丽的地方！而且还不要门票！多么美好！ 是的！这些都是我背上微单和长焦镜头去牛背山的动力！但！终究是别人游记... 阅读全文

无论是长距离徒步还是登顶，尼泊尔都绝对是个热门的国家，一直以来都是各国户外旅行爱好者的梦想，境内的山头多不胜数。我与很多驴友也一样，对尼泊尔徒步的缘份也来自于 Poon Hill（3500米普恩山）及 ABC（4100米安纳普娜峰大本营）。这次我结合个人在尼泊尔生活了大半年的经验，将徒步的资讯整理好，并加入山野小贴士，... 阅读全文

珠穆朗玛峰——不论是好动或内敛的人，都应该起码听说过它的大名。作为地球上第一高峰，每年都有无数冒险家蠢蠢欲动，甚至不惜牺牲生命，也登上海拔8848米的顶峰。说到要赌上生命来登峰，自然把不少人吓倒。但其实，普罗大众要是想徒步珠峰，欣赏沿途一绝的山峰雪景，也并非难事。请十五天假、带上钱，就能徒步到珠峰大本营。 徒步路径特色... 阅读全文

有风雨，才能见彩虹； 有患难，方可显真情。 狼塔C，140多公里，5个近4000米的达坂，重装穿越。这条筹备了半年的徒步路线，终于顺利完成。这一路，历经太多，出山后唯一感慨的，只有四个字：活着，真好。 做好充足的准备，心理和身体上 狼塔地形复杂，受气候影响大。是否下雨直接决定行程难易度，领队是否有经验直接影响安全程度。... 阅读全文

大家有没有在参加完户外活动后双腿酸痛的经历？例如爬某座山，经过长距离的长下坡底下山地形，隔天起来整个腿酸痛到两条脚走路都走不动。 预防下山疲劳的方法 下山相对上山容易，因为下山相较爬升心肺负担较轻。但遇到连续陡下，会急速引发腿部疲累，主要来自下山时，高度落差让腿部承受较大的冲击力，施力的肌肉发生损伤，这些肌肉往往平常较... 阅读全文

今次前往挪威旅游，主要是为了拥抱大自然，所有行程都以登山和露营为主，除了会到圣坛石（Preikestolen）和北欧最高峰Galdhøpiggen外，另一重头戏就是会前往恶魔之舌（Trolltunga）露营。 (恶魔之舌全景图) 恶魔之舌位处Ringedalsvatnet湖的北面，距离最接近路线起点Skjeggedal... 阅读全文

库克山虽然是世界知名的旅行观光景点，但当地的闹区其实只是个在山脚下的小村落。 清晨一起来紧张地看向窗外，就在心中感谢老天赐给我们一个完美的晴天。蓝天配上恰好的白云，既没有少到让画面拍起来稍显单调，也没有多到会担心几小时后就变天。 眼前这些房子就是库克山村落，意外的迷你，一开进来就会看到。 昨天来的时候天气不好，看不清楚... 阅读全文

户外装备必须支撑个人短则一天，长则数十天的行程，从穿的、用的、吃的全靠自己背，可想而知背包、登山鞋、服装、睡眠系统等重点装备绝对很重要，这里头可藏了不少学问，对登山有兴趣吗？不如先从这里入门吧！ 下面整理了这几个登山应该要注意的事项，让你成为真正的驴友！ 山上的清洁大小事 户外清洗剂：在山上，不宜使用任何化学清洗剂，如... 阅读全文

不知道什么时候秘鲁的彩虹山跟许多的秘境一样不再是秘境，你也要去彩虹山啊！我昨天才去。我们不时听到旅行爱好者交换这样的信息，彩虹山已经成为来到库斯科的游客必访的景点，我跟朋友也不例外。 到库斯科的隔天我们去街上寻找旅行社，每家旅社都有旅行项目可以报名，但价格落差甚大，从55 Sol（索尔）到100 Sol以上都有，平均价... 阅读全文