近年来，越来越多的人热衷于前往3500m以上的高海拔地区徒步，每个人都心怀期待出发，也渴望能够平安归来。但由于很多人对这一高度所潜藏的危险仍有认识不足，因此让人悲痛惋惜的事故总时有发生...... 说到危险的高原地区，人们往往想到6000m以上的高山，但实际上4000米左右才是更经常让人致命的危险高度。例如肺水肿，几乎... 阅读全文

当你提起美国及西岸这两个关键字，热爱登山的人脑中浮起的不是慾望之都拉斯维加斯，也不是聚集众多好莱坞明星的洛杉矶，而是许多户外爱好者的梦想之地太平洋屋脊步道。 这趟美国洛杉矶之旅，一心想着要是有机会在这条梦幻步道走上一段就再好不过了，而位于洛杉矶近郊的大熊湖周边环绕多条步道，其中一条热门路线的末端恰好连接着太平洋屋脊步道... 阅读全文

当你的双脚一步步踏上高原的土地，你的身体和灵魂的修行便真正开始了。 同一海拔高度，即便是平时体能相当的两位队友也会有不同的表现，这既和每个人身体适应高海拔的能力不同有关，也和行走中使用的小技巧不无关系。 也许你走三四步就会心跳加快，脚如铅重，稍稍剧烈运动甚至出现高反，而体能与你相当的队友状况却比你好很多。 我们在低海拔... 阅读全文

西藏布达拉宫，距今1300多年历史，为历代达赖喇嘛的冬宫居所。 世界上海拔最高宫殿：座落在西藏拉萨海拔3700米的地方，集宫殿、城堡与寺院于一体的宏伟建筑。 世界文化遗产：最早由吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶文成公主而建，历经世代重建和扩展，逐渐形成今日规模。 宏伟的藏式建筑：依山而建，气势雄伟，建筑由红宫，白宫与扎厦三个... 阅读全文

钦博拉索火山（Volcán Chimborazo），厄瓜多尔最高峰，海拔高达6,268m，厄瓜多尔旅行不可错过的一站。这是我此生目前所遇最高的山峦，而徒步至雪线（约5080m）为止，亦是个人最高徒步纪录。无比幸运获得山神赐予的意外晴空，凛冽山岚、皑皑雪峰，以及高海拔旷野的动物们......永远也不会忘记这一天。 独自于... 阅读全文

亚马逊雨林一直都在我心目中必去的户外旅行目的地行程前几名，但亚马逊这么大，要从哪里去也是个大问题。 看了一阵子后发现秘鲁伊基托斯（Iquitos）跟马尔多纳多港（Puerto Maldonado）都是交通方便的选择。 刚好Iquitos的机票蛮便宜，我们就买了来回机票。 但，没想到我们在利马机场被地勤刁难到最后无法上飞... 阅读全文

旅行前 在我决定步上西部高原之路之前，我在英国打工度假已经步入200多天，一成不变、日复一日的上班生活，让我很害怕回国之后，这两年的出国体验会不会毫无收获，然后我遇见了《Wild》这部电影，女主角步行在全长4286公里的太平洋屋脊步道，如此冲动又浪漫的决定，姑且让这样虚荣的理由成为我前进的动力。 人在山中，山也在人中。... 阅读全文

介绍: 库克山国家公园位于新西兰南岛的中心地带，园内有新西兰最高的山(库克山 Mount Cook) 和面积广大的冰河区，并有19 座超过3000米的山，其中包括新西兰最高的山- 库克山 (Mt.cook) 高度为3754米。库克山又名奥拉基山(Aoraki)，取名自毛利人的传说。库克山园区内设有多条步道，许多都可一日... 阅读全文

那一年，磕长头匍匐在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖；那一世，转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中与你相见。-仓央嘉措 在网上搜到的冈仁波齐转山游记/攻略，小弟这次便去了冈仁波齐转山，因此便希望写下这篇攻略，造福后人。 基本背景篇： 什么是转山？ 转山是一种盛行于西藏等地区的宗教活动，是指对著有灵性的大山绕走一圈的仪式... 阅读全文

尼泊尔，每年数百万的户外旅行爱好者到此造访喜马拉雅山脉，这里可是令人心神向往的登山与徒步胜地，其Annapurna安纳普尔纳POON HILL环线，有着绝佳的美景，可说是用双脚亲近喜玛拉雅山南侧最亲民的徒步路线之一。 怎么说亲民呢？ 一般的能都能走Annapurna安纳普尔纳POON HILL环线。 简言之就是连走四天... 阅读全文

这是一个关于肺水肿女孩在4,750米海拔徒步48公里的故事 本旅程最高点就是这挨着雪山的蓝色湖泊 punta unión（4,750米）啊 别担心，肺水肿的不是我 事实上，也没有人肺水肿 秘鲁瓦拉斯（huaraz)号称为徒步者的天堂 其中，Santa Cruz trekking 是4天3夜的热门路线，从海拔3,375米... 阅读全文

从去年毅然决然决定不继续工作踏上这趟背包旅行后，已然经过半年有余。常有人问我，这些日子以来，你觉得最喜欢、最难忘的地方是哪里？而我总是毫不犹豫地回答，位于智利及阿根廷南方巴塔哥尼亚Patagnonia，是我心中，独一无二的存在。 第一次听过它的名号是来自于同名户外品牌Patagonoia巴塔哥尼亚，忘记谁告诉了我，品牌... 阅读全文