俗话说，吃饭皇帝大，在山上不只要吃得好也要吃得巧，尤其是当经历一整天辛苦的爬山行程之后，绝对不能吃得随便，在山上煮饭看似和平地没什么不同，但实际要考虑的因素简直比平地多太多了！一份精心规划的登山菜单，应该要包含足够的营养、均衡的饮食，才能够大大增加队友们的体力，为团队增添士气。 登山吃什么？登山菜单如何规划？登山食物如... 阅读全文

折叠餐具在户外装备中很常见，但是是不是真的好用呢？ 户外徒步野餐以脱水食品为主，例如方便面、土豆泥等，最常用的餐具是勺子和筷子，叉子和餐刀几乎没什么机会用到，不过，以防万一的话可以选择一把叉勺代替勺子。 怎样选择户外餐具 塑料 vs. 金属（Plastic vs. Metal） 有很多老驴偏好快餐店的塑料勺子、叉子、叉... 阅读全文

我以前并不提倡用便铲（Trowel），因为挖个便坑（英文叫“猫洞”，cathole）不一定非要用便铲，轻量化提倡一物多用，一根地钉加登山杖足够了，实在不行找根树枝也能挖个像样的坑，只要不是别人用过的就好。不过，现在我改变了做法，背包上外挂一把便铲，代表尊重并提倡《无痕山林》的原则。不挖坑就大便，手纸也自然不会掩埋，不仅... 阅读全文

睡袋选择攻略 即使你在山头上搭起了最抢眼的帐篷，亦不代表你拥有最佳的睡眠质素，因为你还没选择一个最适合你的睡袋！请记住：你每天有三分一时间是在睡袋内度过的呢…… 选择适当的睡袋 夏天用 最低使用温度：5℃ - 10℃ （例：夏天的近郊露营） 三季适用 最低使用温度：-5℃ - 5℃ （例：夏天时的山上露营、秋天的近郊露... 阅读全文

好了，我知道参加超轻徒步活动该选一条Quilt棉被做睡袋，但是哪几种是最合适的呢？ QUILT Enlightened Equipment Revelation Quilt Enlightened Equipment Revelation Quilt 蓬松度：850FP / 950FP 温度等级：10°C / 5°C ... 阅读全文

你的背包里应该备有哪几种地钉？赶紧看看有没有缺漏的。 通用：Y梁钉 MSR的Mini-Groundhog和Groundhog，这两款Y梁（三棱）地钉除了大小外，长得一模一样。别看是铝合金的，这哥俩儿算是超轻地钉老祖宗了，一只分别仅重10g和13g，长152mm和190mm。采用的是7075铝合金，相比目前国产品牌普遍使... 阅读全文

轻，但是宽敞；轻，但是结实；轻，但是舒适。 双人帐篷 Zpacks Duplex是北美徒步线路上最常见的超轻三季帐篷。双杆单层屋脊式，顶棚和地盆分别使用了.51oz/yd²和1.0oz/yd²的大力马混纺，超轻、结实、防水。搭建、收纳都很简单，进出方便，通风透气，不怪得屡次获奖，539g（包括风绳、绳锁和收纳袋），贵但... 阅读全文

户外露营，睡垫是隔绝冰冷大地的最重要伙伴。选择一款合适自己活动的睡垫，和选帐篷、睡袋同样重要。 初入户外，购买装备，总是非常重视帐篷，睡袋这两样东西，却往往忽视了睡垫，也不难怪： 我带的睡袋够厚，为什么不能直接睡地上？ 人体热量散失有四个途径：蒸发、对流、传导、辐射。其中传导和对流散热最多，而睡觉时因为躺着，来自传导的... 阅读全文

帐篷是你在步道上的家，一顶合适的帐篷对能否尽情享受户外至关重要。 帐篷分类 选一顶适合你的帐篷不是一件轻松的事。帐篷的分类方式繁多， 可按容量分为 单人帐 双人帐 三人帐 多人帐 相比单人帐，双人帐多出一个人的“床位”，但却不会增加一倍的重量，两个人用可减轻负重，一个人用时更觉奢侈舒适。而三人及以上的帐篷，严重违反了徒... 阅读全文

森林中并不会有 wifi，但我相信你绝对可以找到与森林连接的方法。 你可能会需要一个与大自然连接的接头，但这绝对不是通过 wifi。 走出户外是保持身体健康及维持身形的好方法，在身心灵沉淀的同时也是教导孩子关怀及尊敬大自然的好机会。 而露营会带给你一个美好的经验还是梦魇，就取决于你的准备是否周全了。如今，许多的营地都备... 阅读全文

@Therm-A-Rest 户外睡袋的选择，你大概知道要看温标、充绒量，但只是这些就够了吗？ 秋叶绿了又黄，冬雪已经飘洒，去露营，去登山呀——等等，你的睡袋行吗？是不是又该买睡袋了？于是，新的纠结又来了。 一些山友不知道该买什么睡袋，确切地说是不知道哪种睡袋符合即将面对的环境，最终在粗略了解温标、比对价格后匆匆购买。 ... 阅读全文

和设施完善的专门露营地不同，在山上野营的时候，有很多需要注意的重点，因此这次教大家搭帐篷时应该注意的地方。 决定搭帐篷的位置 为了能够舒服的一觉到天亮，首先要选择帐篷的搭设位置。和设备完善的专门露营区相较之下，山上的露营场会因为位置的不同，出现各式各样的状况。首先要找到能够让帐篷安定，而且地势尽量平坦的位置。另外，下列... 阅读全文