经验登山,需要注意上山前的热身和下山后的放松运动

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07-19 12:22

任何运动都少不了运动前的热身以及运动后的放松，户外运动当然也不例外。为什么要进行热身呢？ NO.1，为了要迅速提升体温，让我们的身体尽快的燃起来； N0.2，为了提高身体的兴奋性，使身体尽快跟上运动的节奏； NO.3，提升身体的柔韧性，提高身体运动幅度。热身时需要注意些什么？首先，要注意适量量过大，消耗体内过多... 阅读全文

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看资讯摩洛哥自助游旅行指南,摩洛哥自由行全攻略

推荐人：Emily 标签：摩洛哥攻略旅行指南自助游自由行非洲

07-19 12:20

摩洛哥是离欧洲最近的非洲国家，与西班牙隔海相望，南边有西撒哈拉沙漠，北边是直布罗陀海峡。在这里既可以看见地中海，也能饱览大西洋的美好景致。马拉喀什的红色、卡萨布兰卡的白色、舍夫沙万的蓝色、撒哈拉的金色……共同组成了这个多彩的国家，享有「北非花园」的美誉。为你准备了摩洛哥自由行全攻略，签证、交通、住宿、必逛、必吃、必买轻... 阅读全文

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看资讯教你情侣旅游拍照姿势,喜欢旅行的男男女女学起来

推荐人：Emily 标签：情侣情侣旅游拍照姿势

07-19 12:19

很多人喜欢在微博或朋友圈上晒恩爱，这些闪照，有的很有趣让人百看不厌，有的就千篇一律让人反感。和另一半拍照时，你是不是常常也会不知所措，手不知道该放在哪里，该摆怎样的pose？2019七夕节就要到了，教你一些最佳情侣旅游拍照姿势，闪瞎朋友们的双眼！ 1.可爱搞怪pose 如果你和你的情侣平时都属于爱搞怪的类型，拍照时直接... 阅读全文

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海外淘 Outdoor Research Bug Helios Hat 户外遮阳帽￥166.88($24.26)

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07-19 0:08

Outdoor Research是由Ron Gregg于1981设立的户外品牌,最初，OR致力于开发保暖的雪套以防止登山爱好者脚步冻伤,正如OR的名称含义，此后二十多年中，Outdoor Research一直专注于为户外运动爱好者在野外遭遇到的各种难题研究解决方案和提供实用的、功能性的装备，新增的服装产品，使得Outd... 阅读全文

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海外淘 Black Diamond Mobility Tank Top 黑钻女款运动背心￥108.69($15.80)

CAMPSAVER

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07-19 0:02

Black Diamond是知名户外品牌，国人称之为BD或黑钻，总部位于美国，其产品侧重于岩石攀登、高山攀登和滑雪器械方面。这款Black Diamond Mobility Tank Top 黑钻女款运动背心采用纤巧的工字背剪裁和轻松的合身设计，可实现轻松的动作，后背下摆增加了遮瑕感，超柔软面料带来舒适感，适用于健... 阅读全文

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海外淘 Outdoor Research Pentane Tight 男款户外运动长裤￥206.03($29.95)

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07-19 0:01

Outdoor Research诞生于1981年，是美国专业户外运动装备品牌，OR一直专注于为户外运动爱好者在野外遭遇到的各种难题研究解决方案和提供实用的、功能性的户外用品。这款Outdoor Research Pentane Tight 男款户外运动长裤修剪紧身，适合山地训练，采用弹性面料，弹力织物可以吸湿，快速... 阅读全文

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海外淘 Marmot Gulch Polo Short Sleeve T-Shirt 土拨鼠男款短袖Polo衫￥187.66($27.28)

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07-19 0:01

美国专业户外装备品牌Marmot，Marmot的英语意思是土拨鼠，可爱的土拨鼠生活在高原山区，与高山融为一体，Marmot美国最著名的户外品牌之一，也是世界顶级户外品牌。这款Marmot Gulch Polo Short Sleeve T-Shirt 土拨鼠男款短袖Polo衫的运动面料技术经过精心设计，能够快速有效... 阅读全文

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海外淘 The North Face Flyweight 17L Backpack 北面轻量多功能背包￥185.66($26.99)

Steep&Cheap

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07-19 0:01

乐斯菲斯 The North Face北面，美国著名户外品牌，成立于1966年，是美国上市公司VF集团的重要一员，总部位于美国加利福尼亚州一个获得LEED白金级认证的节能环保产业园内, 致力于为户外运动员的每一次严酷探险提供专业装备。这款时尚的The North Face Flyweight 17L Backpack... 阅读全文

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户外秀户外登山露营野营炊具KOVEA超轻炉头实测,不仅小巧易带且实用方便

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07-18 12:30

在户外露营的行程中，做饭是少不了的工作，辛苦爬了一天当然要享受美食，炉头则是少不了的工具。有了炉头，午餐可以不用再吃无趣的面包，简单的如泡面、泡饭，甚至要煎牛排也不成问题，因此我们常常戏称新手要变为老手、就是看中午是不是吃面包！另外炉头也是紧急避难时的好工具，若有队员又湿又冷，这时候煮上一锅热水或姜茶暖身又暖心。在选... 阅读全文

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看资讯喀喇昆仑登山季,各座著名山峰都出现了登顶或即将登顶消息

推荐人：乌孙标签：K2 登山季舒尔布鲁木II峰

07-18 12:29

（登山者离开后的K2大本营）这个星期，喀喇昆仑登山季进入了一个新的高潮，各座著名山峰都出现了登顶或即将登顶。虽然“瓶颈”区域上的雪崩推迟了K2路绳固定的进程，不过我们依然可以乐观地预计，最快在周四，K2和加舒尔布鲁木II峰将出现登顶。乔戈里峰K2 （探险家Mike Horn正在准备登顶K2）目前，K2上有10支不... 阅读全文

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看资讯出门旅游,你一定要知道这些户外旅行安全小秘密

推荐人：Emily 标签：安全户外旅行旅游

07-18 12:27

户外旅行可以让人的心情变得愉悦，心胸变得宽广。换座城市，放空一切，静静的欣赏着周围美丽的景色，这种感觉也是极好的。一次完美的旅行除了收获美景、美食、趣事和特色的体验之外，就是安全归来。旅途中有太多不确定的事，如何才能避免旅行安全事故的发生呢？教大家10个旅行安全小秘密，做好旅行防护准备，将旅途中的危险系数降至最低！ 1... 阅读全文

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看资讯莫斯科旅游攻略,莫斯科7大必去旅游景点和4天行程推荐

推荐人：Cynthia 标签：俄罗斯旅游攻略旅游景点莫斯科莫斯科旅游

07-18 12:26

俄罗斯首都莫斯科，这座远近驰名的世界大城，除了存在着浓厚的历史与政治样貌之外，别具特色的教堂、充满异国情调的建筑与华丽的购物中心，都是让旅客们惊艳的必访之地，现在就一起来一趟莫斯科梦幻之旅吧！莫斯科行程规划建议天数：4天3夜，若是时间许可，可以再加上3-5天到周围的金环古都，以及到圣彼德堡去参观旅游。内陆交通：火... 阅读全文

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