今年，你养成了哪些运动习惯呢？过年期间大鱼大肉的饮食又给身体造成了多少负担呢？新的一年，找到一项自己有兴趣的运动并持之以恒吧！保持健康与体态，不妨透过以下这五种户外运动来达成。 冲浪 冲浪是近年许多人会选择的户外运动，浸泡在沁凉的水中，不用担心运动会流汗湿黏的情况。冲浪又可以分成好多种类，例如短板、趴板、长板等。多数新... 阅读全文

跑步时拎个袋子在手上，边跑边捡垃圾，在西方已成为一个流行活动。 登山之外，跑步又可以同时捡垃圾呢? 大约三年前，瑞典人 Erik Ahlstrom 由小镇搬到首都斯德哥尔摩定居，第一时间看到这个城市的垃圾大吃一惊。Erik 决心要将自己居住的城市变得更好，就是跑步时顺手捡垃圾，并创造「Plogging」这个词语，结合瑞... 阅读全文