做为一个户外旅行爱好者，你迟早有一天要去尼泊尔的。那么为什么不现在就出发呢？
那一天，我订了两个星期后飞往尼泊尔的机票，把跟朋友借来的户外登山装备塞进背包，准备前往尼泊尔中部的安娜普尔纳大本营。
我想如果看了那么高的山呀，那么我在尘世间的悲苦与寂寥也不过都只是一粒沙罢了吧。
这一次的户外旅行来得突然，地点也完全是随意在地图上选一个没去过的地方来决定的。还记得以前刚开始旅行的时候，总是会在好几个月前先订好机票、细细安排好旅行计划，近几次的旅行却一次比一次临时，大概是对于事先预知自己会看见什么景物的旅行模式感到厌倦了，反倒对未知的冒险所带来的感官衝击上了瘾，于是就这样染上了说走就走的恶习。
北接我国西藏、南邻印度的尼泊尔，是闻名世界的山之国，国土面积有四分之三全是高海拔的山地，世界十大高峰之中，有八座都在尼泊尔境内，这是因为雪白绵长的喜马拉雅山脉西起巴基斯坦、东至不丹，中间恰好横跨过尼泊尔，因此这里可说是聚集了来自世界各地热爱登山的旅人。到尼泊尔若不往山里跑，还真有点可惜。
如果说会造访尼泊尔纯粹是个巧合，那么这一回的安娜普尔纳大本营徒步，更是一场美丽的意外。 原先只打算在尼泊尔悠闲地四处打发时光，却无意间发现每年的10、11月是当地最适合登山的季节，天气稳定、天空清朗，这下不得了，正好打算在11月前往的我，心中的山魂立刻被点燃，心想如果不趁着现在去爬，还要等到什么时候呀？哪来的明年？哪来的之后？我深知人生很多时候一别过头就是永远了，时光与青春也不够长到等你，于是没想太多，立刻便决定要去爬山。
当时的我原以为这趟旅途中最美的将会是山上的风景，直到了最后才发现，真正美的，是这一路上所遇见的人，甚比那皑皑的雪山还要令我难以忘怀。喜马拉雅山的风景固然很美，但他们却是喜马拉雅山里的阳光，无怪明明一个星期可以走完的路线，一些旅游指南上却建议花两周好好感受山里面的文化风光，这样美丽的地方若只能匆匆一瞥，简直是不去也罢，太浪费了。
尼泊尔所撼动我的，是这里的人如雪山般纯净的心灵，他们也许是世界上数一数二贫穷的国家，却拥有最富足的心灵，我从来没有想像过世界上会有这样一个地方，人心可以如此纯朴又毫无心机，真挚、善良、真诚，从双眼直通通地到达灵魂，至今回想起来仍旧感动得令人想流泪，那种感觉我真舍不得遗忘，回想在尼泊尔的每一天，我很肯定那是我人生至今最美丽的一段际遇，从来没有这种爱上一个国家的感觉，以前都觉得那是矫情浮夸的旅行者才会说的话，但如今终于能明白为什么。每个人心中都有一个自己的桃花源，30岁的这一年，我似乎找到了心里的那座桃花源，因此总觉得再也无法用以前的视野去看待事物了。
其实出发前我是有点紧张的，网络上有一些关于尼泊尔的负面新闻，落后与贫穷、毒品、抢劫强奸、人口贩卖.....等等，还有人说尼泊尔的男人很好色，但实际去了之后，我才明白新闻常常是报忧不报喜的，而我们常常会藉由些许的片段断定一件事情，忘了眼见为凭的重要，我不能否认那些社会现象的存在，但也想告诉大家，我在尼泊尔所见到的真挚远比那些还要来得多。
旅程的最后一天晚上，我在旅店认识了一个尼泊尔朋友，向他倾诉我这趟旅途的感受。他听了微微笑，告诉我曾经有一个很有名的登山家，来尼泊尔爬了几十次山之后，说了一句话：尼泊尔是被神祝福的国度。他所指的被祝福，并不只是这里梦幻的大自然，还有这里总是挂着一脸微笑而真挚的人民。不晓得为什么听到那句话的当下我突然觉得很受感动，充满了共鸣，觉得那句话似乎解释了我那两週所见到的一切。
在尼泊尔的每一天都像是丰收，当我事后回想，或许这一连串看似巧合与随机的决定，其实都是上天巧妙的安排，我想，这一趟旅程，一定是来自山神送我的一份礼物吧。
这一篇将先来为大家介绍关于尼泊尔徒步的基本信息，将以下常见的问题整理出来让准备前往的朋友可以参考：
尼泊尔的徒步路线选择
机票、签证、网络、货币、时差
如何申请入山证
装备、地图
到底要不要请向导/背夫？
山上的旅店
关于尼泊尔的徒步路线选择
我想所有对大自然有憧景的户外爱好者而言，若有一天能够沿着喜马拉雅山区步行，绝对是生命中最浪漫的一件事情，尼泊尔的登山业十分发达，无论是当日来回、或者是费时数周的徒步路线都有，选择很多，也很受欢迎。
尼泊尔境内各个主要徒步路线，星号处为首都加德满都。
在众多的徒步路线中，东边的「珠穆朗玛峰大本营路线」（Everest base camp，简称EBC）是最广为人知的，毕竟顶着世界第一高峰大本营的光环，是许多徒步爱好者的心愿清单第一名，需要费时两周才能走完。
不过其实在尼泊尔最热门的一条路线，是中部的安娜普尔纳大环线（Annapurna circuit trekking，简称ACT），因为相较之下沿途较能感受到丰富的地形景观与文化，后来半路遇见了也走过EBC的旅伴，也认为安娜普尔纳的风景的确较为迷人，绕完一圈需要费时三周。
锁定了安娜普尔纳山区的我，虽然时间不够走完大环线，但安娜普尔纳山区中还有另一条安娜普尔纳大本营路线（Annapurna base camp，简称ABC），高度4130米，只需一z周就可以走完，下山之后还可以在山脚附近的城镇博卡拉溜哒、沿着美丽的费娃湖畔散步，于是便选择了ABC这条路线。
外围一大圈红色路线就是安娜普娜大环线，我走的则是橘色箭头的安娜普纳大本营路线
属于喜马拉雅山脉的安娜普尔纳峰群，位于尼泊尔中部，大大小小的山峰加起来一共有30余座，主峰海拔8091公尺，是世界第10高峰，在众多的峰群之中，还有一座非常有名的「鱼尾峰」（Machapuchare，或称Fishtail），海拔6993米，因为山峰形状像是鱼尾而得名。这座鱼尾峰除了形状特别，亦被尼泊尔人视为圣山，禁止攀爬，在当地人心中有着非常特别的地位。
备注1：大本营指的是专业的登山家在登顶时的基础营地、补给站，说穿了对他们而言就是攀登前的登山口，大约位在山腰处。像我们这种平凡人只能从山脚走到大本营，称作大本营徒步。不过虽然说是大本营，其实海拔高度通常也不容小觑，像是珠峰大本营可是有5364米之高。
备注2：以上的时间都是中间值，时间可长可短，可以花上十天半月慢慢感受沿途风光，也遇过有个很猛的女生只花三天就走完ABC，一切端看个人体力以及打算如何享受属于自己的徒步之旅而定。
备注3：每个路线适合的登山月份都不一样，但整年度都可以爬山，并非只有特定几个月可以，差别在所面对的气候状况、看见的风景不同。
备注4：有些路线尼泊尔政府规定一定要请向导，有些则不用，这一次的ABC是属于可以申请自己走的路线。
机票
目前的话西安、成都、广州、昆明以及香港,都有直飞加德满都的航班班机。
签证
尼泊尔采用落地签制，必须到了加德满都机场之后再现场填单、排队付签证费、接着过海关。15天以内的签证是25美元，30天的签证是40美元。90天的签证是100美元。（签证柜檯除了美元也接受日圆、泰铢等等许多币种，可以刷卡，但是当天去的时候刷卡机坏掉，很多人只得临时换钱）
除了机上拿的arrival card（入境卡）、机场的visa application form（落地签申请表），还要跟机场人员拿一张stay order（停留表）填写，一共三张。
三张表格中，其中有两张要贴2寸的大头照。说到大头照，这趟去尼泊尔几乎到处都需要用到大头照，泰国落地签来回2张、尼泊尔落地签2张、入山证3张，就连申请当地sim卡按规定也要1张，还有什么我也忘了，总之最后一共用了9张大头照，所以建议要去的朋友多洗一点大头照带在身上。
另外，很多人都会事先在尼泊尔政府的官网上填好落地签申请表，再用机场的机器列印下来，因为我在网上一直填写失败只好放弃，没想到到了机场后发现因为用机器的人太多了，反而得排队，现场拿表格填写的我反倒比较快。
网络
尼泊尔主要的电信公司是Ncell，走在街上，你会看见有很多小店挂着Ncell的紫色招牌，随便选一间走进去跟他说你要买sim card，店家就会帮你填资料、换sim card、开通功能，简直跟麦当劳得来速一样方便。（需要一张大头照、也要出示护照）
Sim card本身只有电话功能，如需使用网络，要另外购买上网方案，可以在买sim card的时候一起购买。（店家通常会问你要不要加买网路，总之也会帮你一起储值好）
我当时买的是16G网（一个月内要使用完毕），sim card+网一共才1500卢比，便宜到有剩，但因为两个星期内有一半都在山上没信号，即使我最后疯狂用，也只用了1.5G，早知道买5G就可以了。不过因为实在太便宜了，其实买16G也没差。
（此价格与流量为2018年11月购买的记录，因为我事前上网查，每个网友说的价格和流量都有些许差异，猜想是因为随时会调整方案的缘故）。
另外可以下载Ncell的app，一换sim card之后打开这个app，就会自动检测你使用了多少流量的网，所以不用怕不小心爆掉。
时差与国旗
尼泊尔的时间很奇妙，是GMT+5:45（，一般时差的分钟数都是整点或半个钟头，例如泰国慢我们一小时、或者印度慢我们两小时半，但尼泊尔是慢我们2小时15分钟，据说是因为想与印度区别的缘故。
除了独特的分钟数以外，尼泊尔的国旗也很特别，是世界上唯一一个不是矩形形状的国旗，而是两个三角形连在一起的红色旗帜，上面分别绘上日与月。
货币
要先换好美金，再在当地用美金换尼泊尔卢比，1美元大约可以兑换100尼泊尔卢比。
街上有很多兑币所，随便选一间看起来汇率正常的就可以了。（在机场搭车前往市区时可以使用美金，大约是7美元，其实很多店家也都收美金）
尼泊尔所通行的货币大多是纸钞，面额从5卢比到1000卢比，原以为他们没有硬币，没想到后来在博卡拉街上换钱时，尾数刚好有个零头，那戴着眼镜的老板特地在柜子里翻了翻，找出一枚亮晶晶的硬币给我，让我相当惊讶，其实1卢比真的超级小，平时也用不到，不给我也罢（在加德满都换钱时，零头都直接不给的），他还这么费心地找出来给我，告诉我留着作纪念，让我有些感动，这枚硬币因而成了我这趟旅途中独特的小纪念品。
我想起有一天在街边买小吃的时候，那小店的老板也是努力翻找出新钞给我，这些微小的举动深深触动了我的心灵，让我感受到他们想尽力真诚地对待人的心。
如何申请入山证
大部分的喜马拉雅山区都属于保护区，需要申请入山证才可以进入，可以在首都加德满都或者是第二大城博卡拉的游客中心办公室（Nepal Tourism Board）办理，依照你要前往的路线去申请，填填路线计划，马上就可以拿到。
（如果嫌麻烦，街上有很多登山旅行社可以代办，或者如果你有请向导他们也会帮你处理，因为我是自己去走，所以都自己来，其实很简单）
入山证一共有两张要申请，分别是ACAP和TIMS，虽然在同一个办公室，但是是不同的柜台，要先申请ACAP（有点类似保护区门票的概念），再去TIMS柜台（登记旅客的登山计划）。以前的费用两张加起来一共是4000卢比，今年2018年已经调涨至5000卢比，需要3张大头照。
表格内容都很简单，主要就是问你徒步日期与路线计划，以及紧急连络资料，上面还会询问你向导与保险的资料，如果像我一样没有就不用填。
在办理入山证的时候发生了一件小插曲，从加德满都搭乘车至山脚的博卡拉已经是下午3点多了，虽然办公时间理应到5点，但听说常常提早关闭，于是一下巴士赶紧火速搭计程车冲去办公室，没想到正值尼泊尔第二大节庆燃灯节期间，大概是都想赶紧下班回家过节，才三点半，TIMS的柜台居然早就没人了，ACAP的柜台阿姨也在那边结帐准备下班，叫我隔天早上再来办理，但我原先预计隔天早上就出发前往登山，若是少掉一天时间会差很多，在我苦苦哀求下才让我先办ACAP。
但没有另一张TIMS还是不能入山的，我顿时茫然得不知道该如何是好，想起行前曾经在网上看到过有网友是到了登山口现场办理的，虽然价钱要双倍，但也还在可以接受的范围，于是便上网搜索，但用了中文和英文查询，发现一半的网友说可以、一半的网友说不行，实在没有结论，想起在飞机上认识了一名尼泊尔记者，请他帮忙询问相关行业的朋友，结果对方也是给了个模稜两可的答案，我还是不能确定到底可以不可以临时现场申请。
最后我采用了个折衷的办法，在隔天10点办公室一开门立刻冲进去办TIMS（还好前一天已经拿到ACAP省很多时间），接着无缝接轨搭乘门口的计程车直奔登山口，再由登山口转乘吉普车抵达村庄Kimche，由Kimche开始步行。
虽然因此多花了一些车钱，也因为较晚出发，第一天只能走一小时，但起码多少还是前进了一点，爬山也是、人生也是，就算只是向前踏了一小步，也都是一种前进，总比伫足不前来得好。
说了这么多，只是想跟大家讲一句话，不要到了登山的最后一刻才在火烧屁股申请登山证！早知道在加德满都先申请好就省去这么多五四三啦。
（事后询问旅店，ABC有两侧的登山口，旅店人员说如果从另一侧的Phedi登山口进入是可以现场办理的，我从Birethanti这一侧的登山口进入则不行，但因为每个尼泊尔人都讲得不一样，最终我还是无法确定，还请有现场办理过的网友再不吝分享经验）
装备
这一次实际登山的日期是11/08至11/14，一共在山上待了七天，依照当时的季节情况来列出装备表给大家参考。
虽然是秋高气爽的季节，但山上十分寒冷，尤其最后在3700米的鱼尾峰大本营、以及4130米的安娜普尔纳大本营，气温可是只有3度到零下10度，保暖的衣物一定要准备好，但因为要走七天的山路，户外装备同时得尽量轻量化，非必要的东西通通不带。最后实际行走时的背包负重大约是14公斤，用的是60L大小的背包，建议背包大小以及背带一定要选舒服、适合身材的，毕竟要背着走7天的山路真的不是在开玩笑的。
（不少在尼泊尔待比较久的旅人，则是会将山上用不到的行李寄放在旅店，等到爬完山之后再回去拿，许多旅店都有提供这样的寄物服务）
衣服：内层排汗衣*2、中层快干长袖*1、羊毛长袖*1、羊毛外套*1、薄风衣*1、冲锋衣*1、压缩裤*2、登山裤*1、牛仔裤、睡衣睡裤、普通T-shirt*2、普通外套*1
感想：
1. 这一次带了应付各种场合的不同外套，通通都有用到，因为山上很冷，但徒步时很热，所以一直穿穿脱脱的，得用洋葱式穿着对付，夜里则得穿上全部的衣服再外加零下用睡袋才恰好够暖，这次带的算是很刚好。
2. 内层排汗衣带得太少，便衣T-shirt也带得不够。（山上湿气重，不要妄想洗衣服了）
袜子：防臭羊毛袜*3、普通运动袜*1、普通袜子*2
有了之前的爬山经验，知道袜子是个很难干的鬼东西，所以抱持着绝对不要洗袜子的心态来准备，防臭的羊毛袜一双可以穿两天，事后觉得这样带很刚好，但如果可以还是希望多带一双会方便很多。
装备：睡袋、护膝、护踝、遮阳帽、毛帽、魔术头巾、手套、太阳眼镜、保温瓶、头灯、净水器
1. 头灯没用到，因为通常日落前就会在旅店休息了。
2. 净水器也没用到，原本听说山上的水不干净，但实际去了之后，和半路结识的旅伴喝了一星期都没事，妥妥的。
3. 后悔没有带快干毛巾去，整个星期毛巾几乎没干过。
4. 只带了一个500ml左右的保温水壶，另外再现场搭配一罐宝特瓶水，身上随时有两罐的状态就很刚好，每天早上出发前会先请旅店帮忙补满水，如果半路快喝完也可以在路上找店家补水。
药品：电解质粉*8、助眠剂、肠胃药、止痛药、过敏药、护唇膏、补给食品
1. 因为每天都要走6~9个小时的山路，所以每天都有补充电解质粉，还满实用的。
2. 原本担心在山上要是睡不好很容易高山症，所以就带了助眠剂，结果我每天都是全场睡最好的一个，完全没用到，大概是真的太累了。
3. 没有带高山症的药，没想到在最后快速下降高度的过程中突然开始高原反应，感觉就像重感冒一样，还好半途结识的旅伴身上有药，吃了一颗之后20分钟便恢复了，看来还是要准备丹木斯。
4. 很多人都有带防晒霜，因为高山太阳辐射比较强，我是没带，就用太阳眼镜和魔术头巾、帽子遮阳。不过整趟爬山嘴唇都一直很干，还好有带护唇膏，使用率百分百，还得放在口袋随时拿出来擦，个人认为必带。
5. 补给食品我是上山前在博卡拉街上随便一间杂货店买的，买了几条高热量的巧克力与坚果、饼干，都买小包装的，在休息的时候补充，爬一週刚好吃完。（山上吃东西很方便，除了补给零食以外其他食物不用带）
杂物：大塑料袋*4（装臭衣服用）、湿纸巾*4、卫生纸、毛巾、手帕、相机、gopro、太阳能充电板、行动电源、一堆电池、电源转接头、D环*4、盥洗用品（分装成小瓶）
1. 原本担心在山里走到一半会没电，跟朋友借了太阳能充电板，没想到竟然坏了，整路白白扛上山，不过事后发现因为每天晚上在旅店都可以充电，加上手机没网路根本也滑不了，带个移动电源备用就很够了。
2. 因为想减轻背包重量，镜头的部分我只带一个广角，觉得够用。原本担心在寒冷的地方相机会很快没电，所以带了3个单眼电池+4个gopro电池，结果因为爬山实在是太累了根本没什么在拍照，备用电池几乎都没用到。
3. 因为在山上晚上真的是没事干，所以行前也买了几本电子书放在手机看，用的是「读册TAZZE」的app，个人觉得介面很流畅（但购书一定要用网页买才不会卡住），之前去日本长途旅行也是用这招打发了不少时光。不过看山上很多外国人还是都带实体书去看，一点也不嫌重。
地图
这一次是一个人去走安娜普尔纳大本营，没有请向导、也没有请背夫，一开始有些怕自己迷路，实际走过之后觉得路线实在是太清楚了，就那么一条路，要迷路还真有点困难，大概只有一、两次在村庄里遇到了一些不确定的小岔路，但其实都有指标，如果真的还是不能确定，问人也可以，加上每走30分钟至2小时就会遇到休息的tea house或是村庄，是一条可以自己走的路线。
(实际行走路线，每个箭头为一天。)
虽然路线清楚，不过带份地图在身上还是很重要的，可以随时确认自己的位置与登山进度，加德满都或者波卡拉的街上很多地图商店都有卖各山区的路线地图，可以买一份带在身上参考，也可以事前上网下载ABC的地图照片到手机。
出发前因为担心会迷路，所以还下载了相关轨迹记录app，它的尼泊尔离线地图中也有ABC的地图路线，虽然山区手机常常没有网，但还是可以用GPS抓到位置。
实际使用后，感觉GPS抓不到位置的情况大约是一半一半，但靠着它在某些路段也获益不少，整体来说还是可以搭配使用的。
另外在申请入山证的时候，会附两张简易的地图，其实这两张就已经满够用的，其中一张还清楚标示了高度、坡度与大约步行时间，虽然不会迷路，但在走的时候因为太累了，常常会拼命拿起来看，想说到底还要走多久才会到，把它当成圣经一样供奉，有一种安定人心的作用，哈哈。
到底要不要请向导 / 背夫？
很多人最大的疑惑，就是去尼泊尔爬山到底要不要请向导或背夫？
我是觉得请不请都各有好处，有些路线按照法规是一定要请向导的，ABC则属于可请、可不请的路线。
如果你纯粹是怕迷路，针对ABC这条路线来说，我个人觉得因为道路很清楚、沿途村庄与休息处也多，毫无疑问是可以独自走完的路线。
请向导/背夫：可以为你讲解尼泊尔当地文化与景观、不用扛着10多公斤的背包走山路、遇到状况时知道怎么处理、会帮你处理好住宿的问题。
自己走：可以随时调整自己的行程，想停就停，因为是个体，比较容易认识人，想跟路上结识的新朋友一起走也可以，心态上比较不会有依赖人的想法。
毕竟是山区，这种事情还是不能开玩笑的，如果你对山不熟悉，也没什么经验，请个背夫或是向导绝对是有助益的，好处就是他们会帮你打点好一切，遇到的人大多都还是有请向导或背夫，或者结伴同行，很少独行的人。我一路上遇见了很多向导和背夫，人都很有趣、也很照顾人，跟他们走应该也是挺有意思的。
而无论请不请向导、背夫，毫无疑问地，都肯定一样累人，因为ABC并不是很轻鬆的路线。
山上的旅店
ABC路线沿途的村庄不少，旅店与餐馆自然也多，吃住的问题不大，加上是闻名世界的徒步路线，虽然是乡下，但机能颇为健全。
因为我是独行，也不能十分明确肯定自己每天能够走到哪里，所以都是临时到了村庄再询问哪间旅店有空房的。
当时最主要犹豫要不要请向导的原因，不是因为觉得自己没办法重装走完ABC、或者担心高山症，而是担心山上的旅店旺季容易客满，没有向导和背夫帮我预约，担心没有地方睡，后来发现只要多问几间都还是一定有空房的，顶多就是和多人share room，也听闻过若是真的没有地方睡，旅店也会让你睡大厅的情况。
为了避免找不到空房，一般会建议独行者最好早一点落脚，大约2、3点比较保险，若是太晚的话可能房间都满了。另外，因为越往山上走的旅店越少，可以请旅店帮忙打电话预约下一个点的旅店，每一间旅店都有山上其它旅店的联络方式，这是我在其中一间旅店桌上拍的：
在山上的时候，每天住宿加吃喝大约是150～200元，虽然充电、热水、wifi、洗澡等等都要另外收费，但我也没特别省这些费用，，偶尔还来罐啤酒或可乐，因为尼泊尔物价低，就算是山上也贵不到哪里去，每天预算200多你就可以当皇帝了。（在旅店点东西的时候都是记帐，早上退房时再一起结帐）
虽然在徒步时手机都没讯号，不过晚上到了旅店就有wifi可以用。有些网友说山上旅店的wifi常常收不到，我自己只有遇到一间旅店wifi机坏掉不能用，其他间都很正常，就连高达3700米的MBC网络也都很快。（其中一间旅店告诉我，wifi有时候会收不到信号，有时候又很正常，所以应该是看运气啦）
毕竟是山区，旅店的房间算是比较简陋一点，都没有暖气，厕所都还算清洁，洗澡的水也都够热，但通常水流很小，洗起来很不过瘾，加上没有吹风机，头发很难干，到后面干脆不洗了（半路遇到一个女生竟然背吹风机上来，害我看了超想跟她借的），越往山上走，湿气通常也越重，有些床铺甚至都是湿湿冰冰的，没办法直接睡，一定要带睡袋。
因为尼泊尔政府规定的缘故，每一间旅店卖的食物菜单全都一模一样，选择算是很丰富，从尼泊尔饺子、汤面到比萨、意大利面都有，最近因为韩国旅客多，有些杂货店还卖起了辛拉面。
虽然说菜单都一样，不过吃了一个星期，发现料理这东西果然还是因厨而异的，同样的一碗汤面可以人间美味也可以地狱难吃。
以上为大家整理基本的尼泊尔行前户外徒步攻略，希望能帮助到大家，若有想到的再上来补充，如果有什么问题也可以留言询问。
记得在出发前，很多朋友都会问我干么一定要去那么远的地方爬山？吃力又不讨好，美丽的风景比比皆是呀！我听了总是不知道该怎么适切地回答，老实说对于旅行成瘾的人而言，没有任何一个地方是一定要去，因为所有的地方都值得一去。
我不由得想起了Annapurna这个美丽的名称是源自于梵语的音译，意思是指丰收，希望走完这一趟旅程之后，我的心灵也能够丰收。
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