对城市的拥挤、喧嚣感到烦躁了吗？这夏不妨起身出走，与羊群一同在草地嬉戏、爬爬山锻炼体力吧！英国虽然没有什么高山，也算不上是探险家趋之若鹜的终极探险地，但相对而言亲山步道的规划完整且资讯易取得，登山入门门槛低，可谓老少咸宜、不爬可惜！更何况一步一脚印、用体力赚来的美景(和啤酒)，最是醉人呀！！！
以下抢先推荐六个英国本岛最热门的登山路线景点，包括苏格兰、英格兰及威尔士最高峰，以及几个主要的国家公园徒步路间，新手入门重点精华一次打包在文章最后，快跟我们一起看下去吧！
Ben Nevis via The Mountain Track(本尼维斯山)
起始点：苏格兰 Ben Nevis Inn 或 Glen Nevis Youth Hostel，原路折返
路程距离：17 公里
高度上升：1370 米
预计时间：6-8 小时
苏格兰最高峰，同时也是英国最高峰，非常挑战体力，熟门熟路的登山好手还可以选择加码从不同侧 scramble 攀登向上，但新手建议还是乖乖的照着Mountain Track 行走，而且在下坡时特别注意方向，起雾时特别容易往反方向去 。
Snowdon（雪墩山）
起始点：威尔士 Llanberis 或 Pen y Pass
路程距离：15公里
高度上升：975米
预计时间：6小时
威尔士最高峰，英国第二高峰，在 Snowdonia 国家公园内，天气好时视野非常好，若从 Llanberis 进入，上下山可搭配使用懒人登山法-乘坐小火车，而且步行只要跟着火车轨道的方向就不会出错。
The Beacons Circuit（布雷肯国家公园）
起始点：威尔士 Brecon Beacon 国家公园 Storey Arms
路程距离：17.7公里
高度上升：500米
预计时间：5-7小时
位于 Brecon Beacon 国家公园中心的经典环状路线，同时也是英国军队操练之处，主峰 Pen y Fan是南威尔士最高峰。虽然登顶只需两小时，但接连着后面的挑战，不停的上坡下坡，对体力也有相当程度的挑战！
Scafell Pike（斯科菲峰）
起始点：湖区国家公园 Wasdale Head
路程距离：12.8公里
高度上升：1070米
预计时间：7小时
英格兰最高峰，但位于湖区较少观光客的一处世外桃源（但登山客还是很多啦），有山有水，景色相当动人。起始点 Wasdale 在湖区西侧，由于无法由大众交通工具抵达，因此国外游客较少，在盛夏的湖区旺季，这里仍能保持一丝宁静，因此很受到户外登山爱好者的喜爱。
Mam Tor and the Great Ridge
起始点：峰区国家公园 Hope Rail Station
路程距离：13.6公里
高度上升：505米
预计时间：5小时
峰区最热门的登山路线之一，经典中之经典，途中会经过其他相当有代表性的峰区景点，如：峡谷地形的Castleton、Great Ridge壮阔的山脊等。Hope 本身也有历史故事，下山后可在小镇享用美好的 Sunday Roast 与啤酒，尔后在镇中心观光。
Castleton 地形
Malham Cove and Gordale Scar
起始点：约克郡谷地国家公园 Malham Village
路程距离：12.4公里
高度上升：855米
预计时间：3小时
比起前面几个国家公园，Yorkshire Dales 算是相对平坦，但此路线最后攀爬瀑布旁路线时，需要手脚并用的 scramble 上去，仍须注意安全，新手可跳过瀑布不爬。值得一提的是，Malham Cove 也是哈利波特的场景之一，哈迷不可错过!
入门第一步：装备
登山最最最最最重要的就是户外装备了！所谓安全是回家唯一的路，确保安全，永远都是登山的第一步骤，而装备 (与知识) 就是可以确保安全的不二选择。 以下装备参考为英国山区单日没有下雪的情况下健行所需，其他地区、天气状况，则需酌量增加项目：
基本版
防水登山靴：最好高过脚踝，以避免扭伤。价位在30~200镑之间，较平价的在 Go Outdoor 就可以买到，30镑护一生，相当便宜。绝对不要穿球鞋，英国的天气三天下雨一天出太阳，爬山十次有八次会经过烂泥地，穿着登山靴可以让您轻松优雅又安全的走过泥泞 。
防水装备：身体湿掉非常容易失温，而失温就是山难最常见的致命因素，登山失温而亡的恐怖故事一再的提醒着我们，每每登山即使背包再鼓，也会不辞辛劳的带上防水外套和防水裤。
水跟食物：一般而言每人每日水量建议准备两公升，夏天容易流汗缺水，可以再多准备。食物的部份则需准备一些高热量的食品，以便迅速补充能量，餐点的部份则看登山的预估时间，超过三小时可以准备 light lunch。可别小看爬山可以让你多快饿肚子！
进阶版
上面基本版是给跟团爬山的山友们参考，领队通常会准备以下装备以备不时之需，但如果已经开始自己组团，非常建议最少携带以下这些配备：
照明：万一迷路耽误晚下山的时间，备用的照明（最好是头灯）可以帮您点亮回家的路。
指向：包括地图、指南针等，有些人会选择使用电子产品，如 GPS 或手机 app，但电子产品毕竟有没电的风险，建议还是把地图跟指南针带上，并且练习阅读地图以及判读周边地形。
急救包、瑞士刀、紧急保暖毯、防晒。
信号：求救时用，可用哨子及反光镜（或会反光的平面）
滤水用品：如滤水器或消毒剂，或可用头巾过滤后，加热煮沸使用。
生火用具：打火石或打火棒。
入门第二步：决定地点及路线规划
英国有许多社团资源可使用，例如地区社团、甚至火车公司（如曼城区的 Transpeak Walks）都有每周/月或不定时的正式/非正式组团，例如：
学校社团：以曼大为例，学校登山社每周都有出团，每团依照难度当天分成四个小团，走四个不同路线，不需要是学生，也不需要是社员，只要报名缴费可单次参加。除此之外，一些社交性质的社团，偶尔也会举办一日游的踏青行程，平时可以多关注社团动向。
社群网站：一些社群网站上也有不少户外活动的群组，如果会在当地待上一阵子，加几个团，临时凑一队顺便交朋友也很不错！
当地资源：有些区域性的火车公司，或是当地有意推动亲山活动的慈善组织（如曼城的Transpeak Walks），都会固定举办有向导的踏青团，当然每次路线与难度都不同，火车站公布栏（没错就是这么old fashion）或是官网上都会公布当季行程，社交、亲山、慈善三个愿望一次满足！
除了社团资源之外，也可以善用google map以及前人的智慧来决定地点跟路线，若是看地图没有方向没有灵感的话，网上有不少资源，像是山友推荐路线或官网建议路线：
Information Centre：什么功课都没做的话，最偷懒的方式是到最近的 Information Centre 询问建议路线，通常工作人员都有办法根据你有的时间及体力，推荐至少一条路线。观光比较有规划的小镇，甚至有出步行地图，那就直接照着地图按图索骥去走。
Edale 的游客中心
官网资源：英国各地 council 的观光资源整合都做得蛮不错的，关键字搜索镇名或山名加上 walk，通常前几个跳出来的都是 visit____.co.uk 这样的官网，上面都有推荐的登山路线可下载，有些热门景点甚至在 National Trust 上的网站也会有建议路线，还会附上历史小故事，给大家补补这条路线的脉络。除此之外，各地都有著名的多日步行路线，例如峰区的 Pennine Way，也可以就寻著走一段。
峰区官网示意图，各种好用连结到不同的户外运动建议。
山友推荐路线：许多热心的山友都会在地图网站或博客分享走过的路线，都会标注长度、难易度、描述等等，地图也都可以下载印出，非常方便。
Hikideas 示意图，可筛选区域、长度、难度及方式，快速找到符合需求的路线。
Hikideas 示意图，点进单条建议路线后，可见详细的资讯，如：上下坡高度、起始点，右侧侧栏可见地图及高度示意图。加入会员后可直接下载地图携带使用。
记得要注意太阳下山的时间，预留一两个小时的缓冲，避免摸黑下山的情况。
入门第三步：查看天气、交通资讯
多数热门路线附近都有气象站，并可在网上查询到最新的天气预报，若遇强风、豪雨、暴雪建议取消不要强行。若是气温零度左右融雪后又结冰的温度，地板可预期会非常滑，建议租用或购买特殊装备，以防滑倒受伤造成山难。
自驾的人要记得查看登山入口停车资讯，而搭乘大众交通工具的人，更要记得查看火车、公车班次，特别是适逢週日，注意有无班次取消的状况，以便安排替代方案。
入门第四步：组团出发！
登山有风险，强烈建议新手不要独行，建议利用以上网资源凑团，或是主动组团出行。另外，踏青时也请记得把垃圾带下山～果皮、卫生纸都算！
以上就是英国登山的常用资源与必备装备等，万一大家登山登出了兴趣，想规划多日的旅行，延续那份被大自然拥抱的感动!
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