徒步登山是有风险的户外活动，从以往的纪录来看，山难中迷路的意外事件，比较容易发生在登山新手身上。避免迷路，最重要的要找一个好的领队，结伴同行，可以大幅降低风险。出发前，要让留守人员(通常是你的家人或是朋友)知道你的行程。另外，勤做功课，像是研究路线地图和登山纪录，学习地图判定，或携带GPS，都能减少迷路可能性。但实际上即使看着地图跟纪录，在现地也不一定对照得出自己的所在地点，GPS可能被遮蔽或飘移，甚至没电。
万一真的不小心发现自己迷路了，到底该怎么办?
第一 保持冷静。
停止前进。背包里面应该随时带着哨子，这时候可能距离主要路径不远，可以拿出来吹让其他人往来的登山者听见，如果试着走回原路，记得做记号，避免越走越远。
第二 原地等待。
除非是在危险地形(悬崖边，落石处)，或是迎风的地方，就需要在附近另外找较为遮蔽安全的地点。
第三 避免失温。
等待救援有一个333原则，人没有食物可以活过3周，没有水是3天，但是失温3个小时就会致命。要撑到搜救人员找到你，最重要的就是避免失温。找定避难基地后，检查背包和物资，确认自己有多少水，食物，以及物资像是打火机，气罐。干燥衣物，火，食物都能帮助你不要失温。当你偏离主要步道越远，需要越久的时间被人找到，谨慎的分配使用这些物资，它们将帮助你熬过等待救援的时间。
这里就要提到我都会随身携带的应急包，里面看起来是一些不起眼的东西，但在不小心 ㄉㄧㄠˊ 在山上的时候，小东西就可以发挥大大的用处。应急包装的就是以下这些东西:
三个黑色大塑料袋
一个直接从头罩上，马上就是一个避雨的小空间。两个可以脚套一个头套一个，变成一个简易的露宿袋，让你可以躺着睡觉。三个就可以搭建一个简易的避雨帐篷，大塑胶袋既轻便又妙用无穷，上山一定要带着它。
两个打火机
一个是备用，莫非定律告诉我们，只有带一个打火机，通常要用的时候都点不着。
小蜡烛数个
搭配大塑料袋使用，当过夜气温降低，躲在塑胶袋里如果还是觉得太冷，把蜡烛点起，马上就会温暖起来，当然如果快要睡着了记得吹熄。
营绳数条
搭简易帐篷用，鞋带也可以当成营绳用
美工刀/小刀
这不用解释做什么用了吧…
备用衣物一套
入夜后或是有失温状况时可以替换干的衣物，天亮在换回来，随时保持有一套干的衣服可以穿。
这里要提醒大家的，迷路时，绝对避免下切溪谷，山势多陡峭，下切溪谷会耗费大量宝贵的体力，万一天气变化还有可能遇上土石流。收集露水等等都是比贸然下切溪谷更好的汲水方式。另外不要采集不熟悉的植物来吃，可能中毒，而且吸收的能量远不及于为了采集野外植物所耗费的体力。
记得保持冷静，原地等待，避免失温
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